基于中国当代大学生体质健康影响因素分析及干预对策研究①

陈伟 马玉

(陕西铁路工程职业技术学院 陕西渭南 714000)

国家体育总局早在2015年就对大学生的体质健康状况进行了有针对性的监测和公报，监测内容显示，与5年前（2010年）相比，大学生总体体质健康状况不佳，呈连续下降趋势。这一状况引起了社会和各界人士的广泛关注。众所周知，大学生肩负建设祖国的使命，是祖国的未来和希望，在学习各种专业技能、培养高端技术人才的同时，坚决不能放松对于体质健康的要求，否则就是一群纸上谈兵的书生，难以深入到各种建设工程和实践中去，不堪大用。所以，针对这些堪忧的大学生体质健康状况，学者通过科学的调查和实地问卷、测试等方式，收集了一些大学生的健康数据，通过体质数据，深入分析此种现象形成原因和制订相应干预对策。体育锻炼是提升身体素质的关键因素，必须把当代大学生的身体素质提升作为学习专业知识的并行者。要充分认识到培养学生综合素质的重要性，也是为现代化教育和人力资源储备战略贡献力量。

1 当代大学生体质健康现状

据研究显示，我国当代大学生在身体健康素质方面并不理想，处于下降趋势。对大学院校进行实地调查和数据采集的过程中，高校大学生体质健康状况具体情况表现为虽然体质健康及格率较高，符合标准，但是优秀率较低，就总体来说呈现下降趋势。在调查中，通过对涉及到的6所高校学生的体能测试调查：在亚健康状态方面，有16项以上亚健康症状的人数占比高达61.02%，其中亚健康状态比较严重的受试人数约为20.87%。由此可见，我国大学生体质健康状况问题较为严重，且个别状况突出。与此同时，大学生自身却并没有对这一堪忧的健康状况给与充分重视，长期如此各类亚健康问题会向疾病进行转化，进而引发较为严重的身体损伤。

2 影响大学生体质健康的各项因素

2.1 缺乏体育锻炼

体育锻炼是强身健体的最佳途径，对于大学生而言无疑是提高身体素质的首选方式。但是在成长过程中，特别是到了大学阶段，需要面对来自各方的事物，一方面要学习好专业知识，留有充足的文化课时间，另一方面社交面日趋广泛，娱乐花样众多，在日常的生活中很难抽出一定的固定时间进行体育锻炼，强度也不能达到体能训练的要求，对体重、身材开始疏于管理。社会方面的因素则是市场经济高速发展，各种新奇的智能用品，特别是电子产品的不断更新换代和新形式的社交吸引着年轻人的目光，占据了本应属于锻炼的时间。

2.2 来自学业的巨大压力

当前我国仍然是以应试教育为主，面对巨大的学业压力学生不得不更加重视文化课的知识学习，成绩成为了衡量学生和教育工作的重要标志，容易造成对学生体质健康的综合素质考察的忽略，由此成为导致大学生体质下降的重要因素之一。在课后或居家生活中，很多家长也只重视孩子的专业课表现，忽略体育锻炼的必要性，因此从小没有养成爱锻炼的好习惯，健康有了小问题选择性忽视，导致健康意识的缺乏。虽然学校设有体育课程，但是有些时候学业压力无形中会侵占体育课程的时间，甚至压缩体育课程的设置，尤其是一些毕业季或大四阶段的学生，迫于就业的无形压力，逐渐疏远了操场和体能锻炼，抽出时间为附加技能和就业做准备，心理压力也可想而知。

3 大学生体质健康相应干预对策

3.1 分派专业体育教师进行指导健身锻炼

专业体育教师需要根据教学内容合理地设计教学方法与手段，教学内容与教学目标的差异性应切实反映到教学指导工作中，使体育锻炼活动内容更具趣味性，以丰富多变的教学形式激发学生参加体育活动的积极性与能动性。体育锻炼需要专业的体育教师对课程的内容、具体教学方法和成绩评定进行科学的制定和考量。体育课程的时间段安排也需要科学选取，以利于学生在锻炼时最大限度地提升身体素质。科学、有效地带动体育或者非体育专业学生进行课外体育锻炼，增强学生自身动作扎实性、规范性更加有利于推进体育教学的良性循环，使得高校体育教育可以早日实现从“应试教育”向“终身教育”的转变。

3.2 加强课外体育活动的组织与管理

学校为加强大学生身体素质水平，不仅需要设计合理的课程规划，还需要积极利用课外体育活动资源来辅助提升学生的体育运动能力。高校可以通过组织举办一些有利于提升大学生体质健康的体育活动或者竞赛项目，根据科学、合理的体育规则，制订锻炼强度和层次，并且要对各类体育活动持积极支持态度，组织好相应的人员和设备及活动费用的支持。形式也应丰富多样，比如开展以班级为单位的体育项目对抗赛，充分调动学生的积极性，同时有利于增强班级凝聚力和自豪感。校方要充分利用好对学生体育课程和学习内容的制定权，制定合理的体育课打卡制度，强制性带动学生参加课外体育锻炼。对于体育课的专业知识内容也要给予充分的重视，在进行体育活动锻炼的同时也要注意理论的加强，进而可以更加科学地指导实际锻炼活动，增强学生体质。

3.3 加强课外体育锻炼的宣传

想要实现对大学生体质健康的有效干预，就必须将传播媒介的作用进行最大化利用，通过媒介的宣传来加深大学生对相关体育活动的了解。对于体质健康知识的宣传有助于大学生从根本上促进素质的全面发展和健康意识的形成。学校应充分发挥校园社团与体育比赛的宣传与引领作用来提高学生的参与度，营造良好的校园体育活动氛围，扩大体育锻炼宣传的影响力与受众范围，保证宣传工作在内外结合的方式下得到有效的落实。只有在根本上形成这种健康理念才会自主地融入到健康锻炼的队伍中，与强制学生进行体育锻炼的方式相比，可以达到更好的效果，有利于建设新时代大学生的健康精神风貌。加之校方的宣传可以起到辅助督导的作用，使其最后可以找到实现体质提升的更好途径和办法，并且利于健身强国终极目标的实现。

3.4 强化政策及资源上的支持

推进大学生体质健康水平的发展需要建立在宏观的政策支持上，首先，通过完善大学生评优制度、明晰优秀学生奖励条例、制定大学生体育成绩计算办法等手段，为提升学生运动意愿创造基础政策支持。其次，学校应进一步强化硬件保障，根据现有的实际条件，合理地增加体育活动必需的场地与设施，为学生参与体育锻炼创造基本物质资源保证。最后，学校作为育人工作的主体，应将运动器材免费提供给学生，这样不仅能够提高器材与场地的使用效率，还能培养大学生良好的运动习惯，促进大学生体质健康的持续性发展。

4 结语

通过一系列调查和问卷显示，当前大学生的身体健康素质呈现出不容乐观的态势，尤其是亚健康问题较为严重，社会各界和学校给予了高度重视。该文根据当前大学生的体质健康现状，认真分析其影响因素，分别是缺乏体育锻炼、学业压力、不良生活习惯3点，而后对于这些不良影响因素，针对性地进行干预对策的制定，及时对大学生的健康状况进行校方和自身的多项管理和干预，借助健康理念与健康技能的宣传，让更多的大学生可以形成良好的体质健康素养和全面身体素质的提升，真正做对国家和社会的有用之才。