提高小学体育田径训练科学有效性的实践策略

吴群 乌鲁木齐市第八十一小学

针对于小学体育学科来说，田径是教学主要内容，可改善小学生身体素质，若想提高训练的科学有效性，还需探索更新颖且实用的策略，并落实于课堂实践，才能收获理想效果。故而，在田径教学开展中，教师应根据运动项目，从小学生实际能力、需求与特点出发，以多元化的方法，将小学生参与训练的兴趣激发，使其在课堂中更加积极。让小学生可有所进步，促使其身体能得到锻炼，从而实现训练有效性提高。

一、采取趣味性教学法，让课堂氛围更活跃

（一）运用多媒体技术，让学生更加积极

在小学阶段，体育学科主要内容就是田径运动，其中包含诸多运动项目，可锻炼小学生身体，促进其健康成长。但在实际训练中，氛围相对枯燥，且模式较为单一，致使小学生缺乏动力，极易影响教学效果。对此，教师应做出改变，在田径训练中采取不同策略，以提高科学有效性。比如运用多媒体技术辅助，能将体育技能以更加直观、动态形式呈现，让课堂充满趣味性，氛围更活跃。唯有如此，在接下来的训练中，小学生才会充满动力，并能发挥好自身潜能，促使小学生可通过积极训练掌握好体育技能，从而达到熟能生巧。

例如，在三级跳田径运动中，教师可采取趣味性教学法，运用多媒体技术辅助，讲解动作要领。比如：三级跳的动作要领难度较高，包括助跑、单脚跳、跨步跳与跳跃，仅依靠单纯讲解不易于小学生理解。教师可搜集相关资源，利用多媒体播放视频，将三级跳动作慢放或回放，让小学生反复观看，也可以进行分解，一步步详细讲解，直至小学生能完全理解。再播放经典的大型比赛，用运动员精彩表现与现场热烈氛围给予小学生影响，可激发其学好三级跳的自信心，使其能产生强烈的训练欲望，从而积极融入其中。唯有如此，在后续的训练中，小学生才能更好地发挥潜能，使其可掌握好体育技能，得以实现小学体育田径训练有效性提高。

（二）运用趣味性游戏，让学生更感兴趣

在小学体育田径运动中，一味反复且枯燥的训练只会让小学生产生抵触情绪，进而影响训练效果，不利于小学生进步与发展。故而，教师应及时优化当前授课模式，根据训练内容采取与以往不同且吸引人的策略，为小学生打造良好氛围。而趣味性游戏就是很好的选择，一方面符合小学生年龄特点，能满足其爱好，让小学生更感兴趣，另一方面可使其自主融入课堂，用游戏代替枯燥训练[1]。促使小学生可在玩中轻松掌握体育技能，真正达到寓教于乐目的。同时，小学生能感受到体育运动的乐趣，得以提高田径训练有效性。

例如，在长跑田径运动中，训练相对枯燥且极为耗费体力，为了让小学生更感兴趣，教师可运用趣味性游戏，以此代替反复且一成不变的训练模式。比如：教师可组织小学生开展撕名牌游戏，类似于追逐跑，并设置奖惩制度。每轮游戏需要8人，将小学生分为4人一组，让他们在背后贴上自己的名字，听教师口令开始游戏，每组成员需要撕掉对方成员背后的名牌，哪组全体成员名牌全部被撕掉，则游戏结束，保留名牌的小组为胜利。在这过程中，能激发小学生好胜心理，使其充分发挥潜能，在游戏中更积极，既能达到有效训练目的，让小学生身体得到锻炼，且能使其忘记疲劳，还可强化小学生体能，使其在游戏中感受到快乐，确保田径训练效果更 显著。

二、采取小组合作方法，有效加强课堂互动

（一）利用合作开展比赛，提高课堂参与度

小学体育田径运动中包含的项目较多，是教学重点内容，对强化小学生身体素质有极大助力作用，教师要正确认知这一点，并提高田径训练科学有效性，帮助小学生掌握好体育技能。因此，在实际课堂中，教师应改变以往训练模式，选择更高效的策略。比如，可将小学生划分为多个小组，利用合作模式开展竞技比赛，能加强课堂互动，提高小学生参与度，让氛围更加热烈，这将远比集体或单人训练更吸引人，能给予小学生足够动力，将其好胜心理激发。促使小学生发挥好潜能，增强团结合作意识，得以实现小学生训练效率提升[2]。

例如，在短跑田径运动中，训练模式应有所改变，如果依旧以反复跑步的方法，只会让小学生产生厌倦心理，效果自然不理想，那么教师不妨改变策略，采取小组合作方法。比如：教师可先将小学生合理划分多个小组，每组4人，在指定场地开展4*100接力比赛。赛前教师应给予小学生充足的热身时间，再讲解比赛规则及需要注意的事项，最后四组为一轮，听教师口令开始接力比赛。每组从第一名成员开始，跑至一定距离，将接力棒传给小组成员直到终点，速度最快的小组为胜利，教师可给予奖励与表扬，可增加小学生自信心。如此利用游戏可激发其好胜心理，既可达到训练目的，还能活跃课堂氛围，得以提高小学体育田径训练科学有效性。

（二）利用合作展开训练，调动学生积极性

针对于小学体育田径训练来说，提高科学有效性可助力学生掌握好体育技能，在训练中达到熟练目的，且能为小学生康健成长奠定基础。然而在课堂中，小学生训练模式一般以集体或单人为主，相对枯燥、沉闷，长此会消减小学生热情，进而影响训练效果。因此，在课堂教学中，教师应采取小组合作方法，改变一成不变的训练模式，将小学生积极性调动起来，使其中训练中更主动。唯有如此，小学生才愿意全身心融入训练，从而扎实掌握与运用体育技能，确保小学生能在训练中有大幅度提升，使其得以实现不断进步。

例如，在100米栏田径运动中，为了让小学生训练更积极，教师可利用小组合作模式，能让课堂氛围更活跃。比如：教师可将小学生两至三人分为一组，让他们在组内互相讨论跨栏动作要领与需要注意哪些方面，并互相进行示范，包括一些起跑、跨栏、跳跃、速度与协调性等。或让小学生自己创新训练方式，可利用小组游戏或比赛等。在训练过程中，教师可要求小学生互相监督与鼓励，这将远比单人枯燥练习与集体练习更吸引人。能加强小学生之间的互动，在良好氛围下开展训练，能调动小学生积极性。唯有如此，小学生才能在训练中掌握好技能，同时可促使其多项能力全面发展，得以提高田径训练效率。

三、采取分层教学策略，满足学生实际需求

（一）根据学生能力分层，实现因材施教

田径在小学体育学科中是重难点教学内容，不但包含多项运动，且部分难度相对较高且极耗体力。由于每个小学生在体能、毅力、能力及身体素质方面都不相同，存在个体差异难以避免，对于这一点教师应有所认知，并需更加重视。为了提高田径训练科学有效性，应及时改变当前所用授课模式，教师可采取分层教学策略，根据小学生能力进行分层，并为其制定相应训练目标，让小学生能有明确方向[3]。如此一来，小学生就能在适合自己的训练中不断进步，既可达到锻炼身体目的，还能满足小学生实际需求，真正实现因材施教。

例如，在中长跑田径运动中，教师应采取分层教学策略，可从小学生能力方面着手，进行科学合理分层。比如：教师可将小学生分为三个层次，A层为体能好、有毅力与耐力的小学生；B层为体能一般，还有提升空间的小学生；而C层为体能与各项能力相对薄弱的小学生。教师可为其分别制定相应训练目标，处于A层的小学生，可将中长跑目标定于1200米左右，对于B层小学生，可暂时将目标定于1000米左右，而对C层体能较弱的小学生，则应将目标定于600-800米。当小学生能完成所制定的目标后，教师可循序渐进的增加难度，让小学生能慢慢接受。既可满足其需求，还能让小学生在符合自己能力的训练中有所进步，得以实现教师理想教学 目标。

（二）根据教学目标分层，实现效率提升

田径训练作为小学体育学科主要教学内容，能帮助学生身心放松，缓解文化课学习压力，对小学生身体素质强化有很大帮助。但在课堂上，集体式训练是常规，教师通常以同样的标准要求所有小学生，反而忽略了他们之间的差异性，致使训练效果达不到理想目标。对此，教师还需加以改革，应根据教学目标难易程度进行分层，让小学生能有明确方向。唯有如此，训练才会更有针对性，促使小学生能根据适合自己的目标不断努力，在课堂中更加积极。既可让小学生训练效率有明显提升，还能突出其主体地位，让课堂教学效果更理想。

例如，在跳高田径运动中，为了提高训练有效性，教师可针对教学目标实施分层，让小学生能根据自己的能力进行训练。比如：小学阶段的跳高，在高度上一般可分为四个部分，对于能力薄弱的小学生，教师可将目标设定为70厘米；对于能力一般的小学生，可将目标高度设置为75-80厘米，而针对体能强且弹跳力较好的小学生，可将目标设置为85厘米。以此高度进行训练，当小学生逐渐适应且能完成目标后，教师可逐步提升高度，但应循序渐进，切忌急于求成。如此将教学目标分层，可让小学生有明确方向，使其能不断努力，在训练中更加积极。同时能满足不同层次小学生需求，确保其身体能得到锻炼，从而实现训练效率大幅度提升。

四、总结

提高小学体育田径训练科学有效性，还需教师改变已有策略，选择更新颖的方法，为小学生打造高效课堂。因此，在训练过程中，教师可采取趣味性、合作模式及分层教学等方法，借此满足小学生需求，使其能对训练充满兴趣与热情，并愿意主动融入其中，通过积极训练达到体育技能扎实掌握与熟练运用的目的。促使小学生身体能得到有效锻炼，同时感受参与体育运动的乐趣，确保田径训练有效性得以实现提高。