普通高校跆拳道教学模式浅析①

丁振亮

(武汉体育学院体育科技学院 湖北武汉 430205)

俗话说：“健康身体是基础，良好学风是条件，勤奋刻苦是前提，学习方法是关键，心理素质是保证。”由此可见，跆拳道对于当代青少年的重要性，少年强，则国强，只有青少年拥有良好的体魄之后，整个国家才会有凝聚力和向心力，整个国家才会变强。对于跆拳道教学如何提高教学质量，最大程度锻炼学生，一直以来都是跆拳道教师热烈讨论的话题之一。跆拳道教学也不断以新面貌示人，跆拳道这门学科也出现了百花齐放的现象。教师也必须紧跟时代的步伐，与时俱进，给学生提供一个有利、先进的大环境。该文将从4个方面对跆拳道教学质量进行列举，希望为跆拳道教师提供些许教学思路。

1 利用多媒体教学提高学生的兴趣

在现代教学中，任何课程都与新技术的使用密不可分，并且新技术的应用可以让学生了解更多的知识，从而拓展学生的视野。在创新观念教育下，应该让多媒体进入学生的视野，让学生了解通过多媒体可以查询与跆拳道有关的许多教学实例，此外跆拳道不仅可以为学生带来一定的身心健康发展，而且跆拳道是一项武术活动，在许多世界大赛中都有许多经典且精彩的对决，当教师教授跆拳道时，可以播放一些相关的视频，让学生知道跆拳道是一门武道的学习，也能够为学生的身心健康带来一定的帮助，在紧急情况下，跆拳道也可以保护有需要的学生。如果教师按照传统的教学方式，简单地进行跆拳道的一些基础理论、姿势教学和基础知识要点的讲解，就会使学生感到课堂无趣乏味，降低了学生的学习兴趣，这会导致对于跆拳道学习的消极心态，因此，为了使学生充分了解跆拳道，教师应在课堂上充分利用多媒体教学，以提高学生的学习兴趣。当教师在课堂上教授跆拳道时，可以使用一些多媒体导入视频，让学生知道跆拳道可以在世界上竞争并赢得相关奖项。这样，可以激发学生学习跆拳道的信心，使学生了解跆拳道，并真正喜爱跆拳道。多媒体不仅可以在课堂上播放在线教学视频，还可以播放跆拳道比赛的一些相应实例，而跆拳道知识教学可以使学生更加轻松地学习跆拳道。并可以让学生的课学习更有动力和拥有更正确的学习态度，使学生将来学习跆拳道能更轻松、更有效，能够更加快速地掌握跆拳道的基本要领，这也是多媒体的优势所在，因此教师应充分利用多媒体教学的特点，尤其是在创新的教学理念下，教师必须与时俱进，全方位借助一切工具和新型的教学方式来培养学生对于跆拳道的认识与兴趣，为接下来的实践教学打下基础。

2 循序渐进，进行步骤教学，不能急于求成

对于跆拳道这类手和脚高强度的学习而言，实施步骤教学是必须的，在学习初期就采用高强度的学习，学生对于学习进度跟不上，导致课程越追越远，课堂的效率也会缓慢，教学任务会不断加重，学生得不到任何提高。甚至是会导致学生的肌肉拉伤，无法恢复。因此，跆拳道教学初期就要有计划、有步骤地开展，要进行循序渐进的教学，一步一个脚印，走好教学的每一步路，把每一节课的进度都根据学生的情况进行细致的调整，根据学生的掌握情况为学生进行教学改进，找到真正适合学生学习的路径。

例如，在教学初期，先进行扎马步和跑步等活动，活动一下全身，使运动系统能够正常运转，然后再练习踢腿，包括前踢、侧踢、后踢等，使学生的肌肉和骨骼进行充分的热身，锻炼学生的韧力和耐力。根据学生的练习情况，为学生加以纠正和规范，再决定要不要继续学习。

3 配备好完整的教学设施，确保设施质量

一节跆拳道课的学习，应将安全放在第一位，尤其是跆拳道课程，跳、跑、踢等动作需用到身体的各个部位和各个关节，一节课程的开设，安全是首要，连安全都保证不了的课堂，不能具备办学的资质，应当严厉查处。教师要重视场地和各种格斗物品的质量问题，克服自己的懒惰，要定期对于物品和设备进行全方位的检查，达到安全隐患为零，一旦发现问题设备，应马上进行处理或者修复，保证跆拳道课堂能够安全有序的进行。并且要认真做，仔细检查，不能敷衍了事，对于学生使用设备要进行严格要求。

在进行动作培训或者比赛时，要配备护膝、护踝、护垫等，也要配备特定服装（道服）和配饰（腰带）等，起到安全比赛的目的，不能穿自己的衣服，更不能佩戴耳环等首饰。再例如，对于学生练习需要的沙袋、双截棍、木板等，进行定期的检查，努力消除安全隐患，保证教学能够顺利开展，减少意外。教师还需准备一些急需的药品，如云南白药气雾剂、创可贴、止疼药等，防止学生发生不必要的意外，以备学生的不时之需，及时解决当下的疼痛问题，并要求学生及时就医。

4 从理论知识入手，用语言教学法进行教学

一节体育运动课程的开始都是进行理论知识的讲解，一开始就进行实践，学生不懂动作的要领和定义，对于下达的命令不够理解，往往做出的动作也不会规范。因此，对于跆拳道的理论知识学生必须熟记并掌握。首先需要掌握这门课程主要学习什么内容、都包括什么方面、规则是什么、注意事项是什么等，只有理论先行，才能学好一门课程，在教学中是必不可少的步骤，在跆拳道课教学中更应重视理论，了解这门课程的具体内容，否则没有理论的积累，在实践的过程中可能伤到自己，甚至是误伤他人。

为学生讲解跆拳道各招式的理论名称，前踢是实战姿势的基本姿势开始。右脚蹬地髋关节向左旋转，双手握拳置于体侧；同时，右腿以髋关节为轴屈膝上提等，定义的了解是学习跆拳道的基础，是实践的开端。

5 注重学生跆拳道精神的素质培养

教师教授跆拳道知识，并不是希望学生通过跆拳道的练习使身体强壮后，去欺负打压不如自己的人，甚至是欺负弱小，以强欺弱，霸凌其他学生。相反，学习跆拳道的精神，就是对这种错误思想进行更正，跆拳道教师在教学中不能只重视学生的跆拳道水平，对于跆拳道精神的传授同样不可忽视，教师要多加大对于跆拳道精神的宣传。相反，学习跆拳道更应该变得懂礼义、尊重他人、包容谅解等。这才是跆拳道带给学生真正的品格，使学生在教师的带领下能够自主学习、自主感悟的品格。对于欺负他人、不知廉耻的行为更应严厉打击、严加教育，防止这种错误行为的发生，教师也要对其进行及时的监督。

礼义方面：比赛开始前的敬礼动作，两位选手面对面站立，要向前倾斜15°，头部向前倾斜45°，才是最准确、最礼貌的标准动作，并且双臂应该紧贴大腿两侧，脚跟合并，表示对对方的尊重。再例如，首先教师自己就要做到，对于自己所获得的荣誉和荣耀不能过分夸耀，对于道馆内部，不能过分华丽装饰，不耀虎扬威。为学生做动作示范，不投机取巧，不用已有裂纹的木板进行示范，不炫耀自己的力量等。教师要谦逊，言传身教，首先要规范好自己的行为和品德。

6 结语

总而言之，跆拳道课的魅力可以说是无处不在，关键在于教师能否带领学生领悟到其中的乐趣，感悟其中的规律，把握学习跆拳道的要领。学习跆拳道不仅是为了强身健体，更是要让学生学习尊重他人、尊敬师长的精神，并运用在学生自己身上，在未来遇到困难时能够化险为夷，不依赖他人，培养适应现代社会发展的要求不被社会所淘汰，摆脱学生缺乏主见、过度依赖的坏习惯，积极展现自我的价值，从容解决遇到的挫折和困难。对于欺凌行为更应该及时制止，通过自己的能力帮助他人，向他人伸出援助之手，伸张正义，进行正能量的行为。这才是学习跆拳道的最终目的。