浅谈如何在体育教学中促进初中学生心理健康教育

祝永刚

摘要：体育是基础教育的重要组成部分，体育教育与心理健康教育是促进人的全面发展的基本教育环节。本文结合教学实践，从两个教育相结合的角度，以体育教学有效促进心理健康教育进行一些探讨。

关键词：体育教学  心理健康教育 可行性  必然性

一、问题的提出

根据健康第一的指导思想和体育课程的特点，将体育与健康课程的性质定位“是一门以身体练习为主要手段，以增进中小学生健康为主要目的的必修课程”【1】。

体育与健康课程价值中提到：使学生在运动环境中感受到集体的温暖和情感的愉悦;在经历挫折和克服困难的过程中，提高抗挫折和情绪调节能力，培养坚强的意志品质;在不断体验进步或成功的过程中，增强自尊和自信，培养创新精神和能力【2】。

何谓心理健康教育呢？教育部印发的《中小学心理健康教育指导纲要》明确指出，学校心理健康教育的主要内容是：“普及心理健康知识，树立心理健康意识，了解心理调节方法，认识心理异常现象，掌握心理保健常识和技能。”【3】

现在的初中学生不爱运动，沉溺于网络，手机，心理健康教育势在必行，可以通过体育教学，渗透心理健康教育，促进学生心理健康。

二、研究的背景

2021年《教育部办公厅关于加强学生心理健康管理工作的通知》中提到：大力培育学生积极心理品质。充分发挥体育、美育、劳动教育以及校园文化的重要作用，全方位促进学生心理健康发展【4】。上好体育课，开展好体育活动，切实培养学生珍视生命、热爱生活的心理品质，增强学生的责任感和使命感。由此可见，积极开展體育教学，通过体育活动，促进学生心理健康教育是必不可少的，也是有效手段之一。

三、在体育教学中如何促进学生心理健康

（一）建立良好师生关系，建立和谐的教学氛围

初中生处于生理发育的第二高峰期。生理的发展给心理的发展带来了巨大的变化，生理上初中生已经趋于成熟，但是心理发展的滞后性导致了中学生心理的矛盾性;他们既独立自主又依赖成人，既理智又冲动，既开放又封闭【5】。在这种情况下，和谐、轻松的学习环境有利于学生更好的融入课堂教学。在体育教学中，由于科目的特殊性，教师会与学生更直接的接触和互动，所以尊重学生非常重要，使学生在友善和谐的气氛中得到发展。例如，在体育课中通过游戏的方式来热身，既让学生强身健体，又可在轻松的氛围中完成教学任务。根据初中生的兴趣特点，自由选择篮球、足球、排球的练习内容。促使学生既发挥特长，又激发学习兴趣，也为初三体育考试打下基础。在教学中，对自尊心较强的学生，要多给表扬和鼓励，少责备和批评，用引导的方式让学生充分认识到自己的欠缺，通过示范讲解的方法让学生掌握体育技能，从而让学生对教师更依赖，确保教学顺利开展。

（二）使用正确的教学模式激发学生的学习兴趣

初中生易动，好奇，现在网络视频、抖音等网络平台都提供了大量的体育资料，学生的自学能力，知识了解水平不同于以前。传统的教育模式已不能适应现在的课堂。体育教学内容和方式，一定要能够将学生的思维和兴趣充分调动起来。在教学过程中，既要注重学生对运动技能的掌握，又不能忽视学生的心理问题，要多选择游戏、接力、互动、比赛的方式来培养学生的健康心态。让学生的体力在活动中得以提高，同学间的感情也得到升华。

（三）通过体育教学活动消除心理障碍，磨炼学生的品格意志

在体育教学中，适当安排一些有难度、充满竞争的体育活动（如中长跑、跳跃等）以培养和提高学生体育活动方面的能力，在克服和战胜各种困难（生理、心理、外部环境）的过程中，逐步培养学生机智灵活、沉着果断、谦虚谨慎的作用，以及顽强勇敢、吃苦耐劳的意志品质。在活动中，教师要善于发现学生身上的闪光点，及时给予表扬和鼓励，并根据每个人的情况及时帮助学生调整好心态，缓解不良情绪。

（四）在体育教学中加强团体精神和集体观念的培养

体育教学是以班为单位开展教学，平时学校组织的各类体育竞赛，如田径赛、篮球赛、排球赛等，特别是集体项目，教师要注意加强学生班级凝聚力和集体荣誉感的教育，让每一位学生都知道他在这个班集体的地位和作用。在体育教学过程中，依据不同的教学内容，组织一些分组接力游戏，如篮球运球接力，迎面接力，过障碍接力等，通过这些活动，培养学生团结互助的集体观念。在活动中，培养学生勤于思考，善于组织，乐于表达，以及同学之间互相沟通的技巧，使每一个学生都得到锻炼，让学生在生理和心理方面得到全面发展。

四、结论与建议

心理健康又称心理卫生，广义的心理健康，主要目的在于促进人们心理调节，发展更大的效能为目标，使人们在环境中健康生活，并保持不断提高心理健康水平，从而更好地适应社会生活，更有效地为社会和人类作出贡献。运动心理学研究证明，人的心理健康状况受运动的影响，有针对性地进行体育运动，能克服心理障碍，养成良好的心理品质，促进身心健康发展，体育锻炼能培养学生的良好意志品质，有利于健康心理的塑造。毋庸置疑，体育教学对于促进学生的心理健康水平起着不可忽视的积极作用，体育教师应充分发挥体育教学的特点和优势，促进学生的心理健康水平在体育活动中得到逐渐加强和提高。

参考文献：

【1】【2】初中《体育与健康》教学案例精选 中国标准出版社 P3

【3】《乡村未成年人心理健康教育》 天地出版社 P19

【4】教育部办公厅关于加强学生心理健康管理工作的通知

【5】《乡村未成年人心理健康教育》 天地出版社 P44