高校体育实践中运动人体科学的应用

章智珈

摘要：随着社会的不断发展与进步，当代人民群众对体育运动的重视程度日渐提高。在这样的背景下，我国高等教育领域也加强了对体育学科的重视，高校体育地位有了大幅提升，传统的教学方法显然无法满足当前教学需求，必须要采取更加科学有效的教学方法，而运动人体科学就是其中之一，将其与高校体育实践相结合，可以有效增强教学效果。基于此，文本将围绕高校体育实践中运动人体科学的应用意义展开详细分析，然后在此基础上探讨运动人体科学的应用策略，以供参考。

关键词：高校体育实践;运动人体科学;具体应用

前言

高校在我国教育体系中原本就占据着十分关键的位置，主要负责为国家输送大量优质人才，如果不能保证人才建设质量，则必然会制约国家的发展步伐。同样，运动人体科学在高效体育实践中的作用也很大，将两者进行充分融合，可以重新焕发出高校体育课堂的活力，从而更好地实现人才培养。换句话来说，全面探究高校体育中运动人体科学的相关内容，具有十分深远的现实意义。

一、高校体育实践中运动人体科学的应用意义

（一）满足了体育教学改革的需要

在新时期教育改革发展的背景下，以及人民群众生活水平日渐提高的背景下，体育运动愈发受到当代人的重视，尤其是在高等教育教学中，体育学科的地位有了显著上升，但由于受传统教学方法的影响，使得高校体育课程的整体教学水平始终不尽如人意，难以满足体育教学改革的需要。而将运动人体科学应用到高校体育实践中，则可以很好地解决这一问题，从某种程度上来说，两者的融合教学不仅可以加深学生对人体科学基本理论知识的记忆，丰富学生的体育理论知识，同时也能很好地满足体育教学改革的需要，为预期教学目标的实现打下坚实的基础。

（二）提升了运动员自身竞技水平

通过相关调查可以发现，运动人体科学作为一门新课程，很多学生对其的了解程度都不高，因此学习起来相对比较困难，而将其与体育教学活动进行有效结合，则可以帮助学生更快地了解和认识人体结构构造，从而在开展体育教学活动时，就能够有效避免人体损伤，促进学生体育能力的有效提高。此外，在高校体育实践教学中，教学的主要目的就是为和国家输出更多优秀的体育竞技人才，将运动人体科学应用到高校体育实践中，可以帮助学生科学训练，通过对自身情况的了解来明确训练内容和训练方向，从而提高自身体育竞技水平。

（三）促进学生终身体育意识形成

在传统的高校体育教学中，大部分教师所采取的教学方法都具有一定的单一性，尤其是在体育运动动作的指导时，基本上都是采取教师示范、学生练习的方式，这种教学模式不仅会打压学生的体育锻炼兴趣，而且还会禁锢学生体育思想，不利于终身体育意识的形成。而将运动人体科学应用到体育教学当中，则可以让学生更清楚地了解运动对身体造成的不同影响，从而更加有目的性地开展训练，并且还会激发学生对体育运动及人体运动科学的兴趣，在不断学习和训练的过程中，促进终身体育意识的形成。

二、高校体育实践中运动人体科学的具體应用

（一）运动处方在体育实践中的应用

高校体育实践的最终目的是为了帮助学生改善及增强自身的身体素质，而所谓的身体素质不单单是指学生身体各方面能力的健全发展，更重要的是指在心理层面及精神层面的健全发展。就现阶段实际情况来看，仍有一部分人将体育运动等同于健身，认为只要运动就能增强体质，这在高校体育教学中也存在，部分教师未根据人体科学的规律进行体育运动的训练，导致学生的体育能力及身体素质得不到有效提升。因此，在运动人体科学的融合过程中，应当注重运动处方的合理应用，教师需要充分了解运动处方的基本原理和方法，然后在此基础上进行科学运动，这样才能更好地满足学生自身发展需求，并促进高效课堂的构建。

（二）运动生理学在体育实践中的应用

在当前时代高速运转之下，我国对人民群众的身体健康愈发重视，除了对医疗事业进行了改革，同时也积极倡导人们参与到全民健身运动当中。在这样的背景下，将运动人体科学与高校体育进行结合教学就显得非常有必要，而运动生理学在体育实践中的应用价值也愈发突出，其实际上也是高校体育教学的必然选择。就目前实际情况来看，我国对运动生理学的研究工作非常重视，比如运动性疲劳与身体恢复的研究，将会对我国竞技体育的发展带来极大影响;运动与免疫机能、运动与抗衰老等的研究，对大众健康有着积极影响。将运动生理学与体育实践相结合，则要求教师更应当遵循学生生理特点，对不同的学生进行针对性的体育锻炼，从而刚好地提升高校体育实践教学的整体水平。

（三）运动生物力学在体育实践中的应用

力学在体育运动中有着非常重要的作用，无论是进行何种体育项目或体育技能，不可避免地都会应用到生物力学的相关知识，将运动生物力学融入体育实践当中，可以促使学生更积极主动地完成动作技术，并在运动过程中保持最佳状态。具体来说，在高校体育实践教育过程中，教师应当提高对运动生物力学的重视程度，并向学生传授相应的体育训练方法，借助运动生物力学相关知识来对学生每个动作不同程度的力度提出要求，促使学生体育综合技能的极大提升。此外，运动生物力学作为运动人体科学中非常关键的内容，想要更好地培养出优质体育人才，就必须要持续加强对其的研究力度，为祖国体育事业的建设奠定人才基础。

结束语

总而言之，在新时期社会高速发展的背景下，想要促进高校体育教学质量的提升，就必须要重视对运动人体科学的合理运用，使其可以发挥出价值的最大化，让学生获得更大的体育学习效果。作为新时代的体育教师，务必要采取一系列措施来促进运动人体科学与高校体育的深度融合，确保学生在接受教学的过程中，既能够掌握有关运动人体科学的相关知识，同时也能实现体育运动能力的全面发展。

参考文献：

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[2]孙士利.运动人体科学在高校体育实践中的作用[J].农村科学实验，2017（09）：105.

[3]柏夕筠.运动人体科学在高校体育实践中的作用[J].当代体育科技，2016，6（36）：17+19.