拓展训练在初中体育教学中的应用

王明军

摘要：近年来，拓展训练这一通过分配任务和意境建立协助许多人完成合作的体验式教学越来越多地被运用到中去。这样的教育手段可以更好地开发学生的运动潜力，培养学生的团队意识，提高学生的创新能力。本文给出了将拓展训练的具体应用路径，希望对于广大教育工作者有一定参考价值。

关键词：拓展训练;初中体育;应用

中图分类号：A 文献标识码：A 文章编号：（2021）-44-094

拓展训练原本是企业为了提高员工的工作热情和团队合作能力而进行的野外实践活动。拓展训练比“拓展”两个字更重要，旨在提高训练员的综合素质。拓展训练，符合当前素质教育的核心理念，两者完全可以实现融合发展。但是，将拓展训练应用于中学的体育教育，要以创新为基础，抛弃传统体育教育的制约，制定以教育为基础的拓展训练的新模式，积极利用学校内外的各种资源，给学生带来非凡的体验。必须进一步激发学生的学习热情，改善学生的身心状况。有助于实现全面发展。

一、通过立足拓展训练来提高心理素质

在开展拓展训练的过程中，第一步解决如何有效提高中学生的心理素质的问题。现在的中学生都是在长辈的宠爱下长大的，他们中大多数对挫折和困难的承受能力不强。教师要重点把握这种学生的心理诱导活动，根据实际情况，合理安排他们，投入简单易行的项目，激发他们的兴趣。并且，通过鼓励和引导来让学生战生紧张和恐怖等负面情绪，顺利开展训练，实现了提高学生心理素质的目的。

例如，“空中断桥”这一拓展训练项目具有很大的挑战性。在训练人员飞跃空中断桥的过程中，不仅克服了自己的恐惧心，还确立了战胜困难的信心，提高了他们的心理素质。在断桥训练中，训练人员登上9米高的柱子，连续跳过1.5米的断桥。实际上，学生站在9米高的柱子上的时候，他们都戴着安全装备，但是一部分学生因为害怕而无法顺利结束这项训练。这时体育老师鼓励，站在断桥下的学生一起加油。其次，教师在保证学生安全的同时，鼓励学生大胆地向前走一步，让学生理解只要勇敢地迈出第一步，就一定能走向成功，从而克服恐惧和困难。这对中学生形成不输给逆境的勇气有很好的价值，有助于提高他们的心理素质。

二、通过立足拓展训练提高竞争意识

拓展训练应该不是死板的，而是活泼热情的。为了得到更好的效果，初中的体育教师使用语言激励、典型的指导等方式，全面调动学生的竞争意识，激发其好胜之心，使学生在拓展训练中一直保持着良性竞争的关系并且积极奋斗，形成向上的意志品质。这有助于学生在今后的学习、生活和工作中永远保持第一位的力量，从而在今后的生活中依靠竞争精神在社会上站稳甚至获得成功，实现个人价值。

接下来，以拓展训练中的“抓单杠”项目为例进行说明。体育老师在进行拓展训练之前会通知学生，全班同学计划在某个时间举行“抓铁棒”比赛。并鼓励成绩最好的学生，激发学生的竞争意识。他们将在比赛前的训练环节中竭尽全力实现提高身体素质的目的。在训练过程中，如果学生说自己坚持不下去，老师会和其他学生一起鼓励，鼓励好强、不放弃的品质，促使学生突破个人界限。训练结束后，教师必须履行承诺给予成绩突出者奖励，使他们得到满足感，这样也能激发其他学生对胜利的强烈渴望实现进一步增强全体学生竞争意识的目的。

三、通过立足拓展训练培养团队精神

为了培养中学生的团队合作能力，体育教师为学生准备了个人无法完成的拓展训练项目，让他们通过训练深刻领悟。通过团队合作，可以达成目标。在学生有了这个认识之后，教师可以把他们分成别的小组进行训练，从而更全面地理解团队合作的重要价值，更好地培养团队精神。

例如，老师可以提出“无敵风火车”项目，让学生进行训练。这个项目可以通过团队中的每一个人的真诚合作、科学分工、合理沟通等手段来完成。训练的时候，学生会在以小组为单位的报纸组成的圆圈里一个一个移动。在这个过程中，如果学生单方面做或者强行做的话，环就会破裂。因此，体育教师从分组开始，指导学生按照各自的性格特点和特长科学分工，要求他们紧密合作。当然，在训练过程中，成员之间有效的沟通也是非常重要的，可以帮助他们提高默契度。通过这个项目的训练，可以大大培养中学生的团队合作能力，通过团队的力量可以克服各种各样的困难。

四、结论

综上所述，随着我国新课程的改善与深化，体育教育模式也在继续调整。在这样的背景下，初中的体育老师必须改变自己固有的教学理念。不仅可以将拓展训练融入体育教育，而且有必要彻底打破传统的教学模式，为中学生创造更高质量的教学模式。同时，对体育教师来说，将扩展训练应用于体育教育也是一个新的挑战，要求教师将拓展训练系统优化，以此来提高教师本身的教学能力。

参考文献

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