高中体育与健康创新教学的探索与研究

傅继斌

摘要：运动训练和保健课程，是普通中学教育过程中的必修课之一，它对学生的身体素质训练，养成吃苦耐劳的意志品质，以及培养团体合作意识等方面都有着很大的促进意义。运动训练与保健中心虽以传授运动基本知识为主，但在教育过程中能够更全面的培养学生的探索、合作等意识，从而促使学生全面的发展。

关键词：多元教学;持续发展;安全意识

新时期的高中体育老师在教授体育课程中一定要注重对学生运动能力和健康学科等核心素质的训练与提高，为学生的未来全面发展奠定了良好的基础。中学运动与保健是学生必修课中的重点部分，旨在利用多元教学方法达到提高学生身心健康、促进学生体质锻炼与运动技巧的形成，对高中学生的健康形成与发展都有着重要意义。而课程分类教学也是因材施教原则的具体体现，有效化解了高中学生之间出现的个体差异问题。

一、精选教学内容，实行多元化教学

高中的体育和保健教学，其首要目的是在于缓解学生的学习压力，提高学生的体育运动技能、体育运动力量和运动时间，使学生一直维持着健康的习惯。所以，课程的教学内容一般以体育保健方面的基本知识，以及体育运动技术理论与方法等为主。但由于当前的课程中存在着过分注重智育和竞技课程的状况，已经背离了运动教学的首要目的，所以体育教师必须在最新的课程标准指导下，选取适宜学校的体育课程，并针对高中教育阶段的学生心理，重新制订教学计划，把学校体育课程分成几个模块实施。

例如，学习者可以选取羽毛球、乒乓球、篮球、足球、拳术等运动内容，将其放到在一起，由学习者们进行投票选定自己需要掌握的运动内容，然后再按照学习者得票的多寡分配体育课程，最后把每个体育项目分割为一个个模块进行教育。这样在增加学生读书乐趣的同时，还可以使学生感受不同的体育，并掌握各种技能，从而带动学习者综合能力的提高。

二、让学生体育课中产生兴趣与友谊，并帮助学生建立健全的健康性格心理

为了更好的让学生对高中体育产生浓厚兴趣，可以通过运动課培养学生之间的友情，也有助于学生形成良好的心态。在教师的协助下，学生可以营造一种积极愉快、宽松好玩的运动课气氛。这既是群体活动又是个人体育活动，同学们在体会到运动乐趣的同时，也无须谈太多话，无须有压力，也无须顾虑过多问对方是不是班里的尖子生，或者是不是很高冷。这样反而可以凸显出许多同学们在平时并不常体现出的运动特点。同学们也很容易通过这种特质发现与自己有一定默契的同伴，并以此适应人与人之间相处的需求，从而增强同学们的信心感和治愈感，同时同学们的意志力也受到了锻炼，人格也受到了重塑，自然就可以建立健全的心态，也有助于健康心理的完善与不断发展。

三、重视培训的作用，提升教师的安全意识

教师是整个学校运动课程的主要执行者，而老师安全意识的强弱，直接决定着整个中学体育课实施过程中的运动安全系数。所以，在对高中体育教学工作实施的过程中，注意训练的效果，增强对老师的安全意识，会使运动课堂的安全系数获得更好的保障。在对老师安全意识培养阶段，要根据高中体育教学活动中出现的安全问题、运动器械的安全问题、运动课程的实施情况，将安全的事例作为教育训练的要点，并做好对高中体育教学活动期间安全事故的防范和解决方法的规定。

四、注重训练细节，实现德育渗透

在实际开展体育运动的教学中我们常常发现，当课堂教学的活动量稍微提高时，学习者们就会产生"太难了""我不行"等消极的心态，也就会在实践锻炼的过程中逐渐形成了想要放弃的思维。假如老师放任学生这种思想的蔓延，则学生非但完不成训练的任务，而且还会养成懈怠的品性，不利于学生未来的发展。所以，在课堂教学中，老师必须重视学生在实践训练中的细节，当学生出现消极态度时，老师也必须对学生进行有效的引导，有助于学生形成坚强的性格。

五、树立榜样，促进学生良好品质的养成

好的榜样就是一个正向的动力。运动教学的一项主要指标就是教师引导学生释放压力，促使学生形成身心健康、积极向上的好心态。一是老师在学校体育教学等活动中以身作则，充分发挥了老师的模范作用。在中学阶段，老师是学校传授学生知识、伴随学生发展的主要长辈，其行为习惯、思维精神都对学生发展有着重要影响。老师在运动和健身课程中应该主动对学员进行正面能量，使学生体会到老师的正面的运动精髓。因此，对于某些在运动教学上捣蛋、懒惰的学员，教师可以以一个开放、快乐、宽容的心态与其进行互动交流，以形成良性的师生关系，把健康积极向上的体育精神传授给学生，并鼓励学生们积极主动的参加到体育运动中来。

二是老师在运动和保健教学中可以引入一些运动名家的事迹，通过名人事例培养学生坚强不屈、隐忍顽强的体育精神。因此，教师经常引用中国飞人刘翔的事迹，让学生在刘翔那里学习勇敢应对磨难和挫折，从而培养学生的心理素质。三是老师在课堂中要善于发掘学生的优点，以具有较优秀体育素质、良好思维品质的学生为榜样，去激励其他学生进行学习。因此，当教师们在学校进行长跑竞赛训练时，学生因为个体差异的存在，总有跑得快和跑得慢的，而老师就可以用跑的快的学生当作榜样，引导其学生坚持训练。老师在体育教学上提供了榜样，学生也能够在榜样那里学到很多优秀品质，从而获得更多的精神奖励。

结束语

在体育运动和心理健康的课程中，老师要提高关注的程度，选择较为合理的方式，从而提高学生的体质，帮助其养成一种良好的心理素质。将运动的基本知识与各项规范全面的对学生加以介绍，使学生可以更好地开展运动，并且在运动时也可以降低某些体育运动造成的危险，实现学生身心健康的全面发展。

参考文献

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