利用现代信息技术缓解小学生的学习焦虑

吴翠娇

【摘要】在现实教学中，我们发現：越来越多的学生由于考试压力、升学压力、家庭原因、社会因素，对学习产生焦虑情绪。尤其是小学高年级学生，在面对小升初的高强度学习中产生抵触情绪，若焦虑过度，长期不能摆脱烦恼，也没有适当的渲泄途径，长此以往，就会对学习产生恐惧、不安，并出现不良的生理反应和异常的肢体语言。甚至有的学生会不愿上学，逃避学习。当出现严重焦虑时，家长和教师再来重视，干预的效果就不大了。因此，利用现代信息技术开展以缓解小学生学习焦虑为专题的心理健康教育是时代赋予的使命。

【关键词】课题研究;学习焦虑;数字资源;心理健康;互联网+

一、利用软硬件资源，开展相关课题研究

为了帮助那些存在学习焦虑的学生走出困境，我校组织信息技术教师和心理工作组教师，合力开展相关课题研究。其中，“利用现代信息技术缓解小学生学习焦虑的研究”这个省级课题已经成功立项，并开展一系列行动研究。

首先，开展全体学生“关于厌学情绪”方面的调查。我们可以利用“问卷星”发布专门的调查问卷，通过数据统计，确定目标对象，哪些学生存在厌学情绪，需要教师、学校提供帮助。然后通过开展形式新颖的专题心理健康教育活动，运用现代信息技术：开设“网络心理课堂”“微信专线辅导”“在线论坛交流”“心理专题博客”“知心姐姐电子信箱”“可视化数字资源课件”;建立学生区、家长区、教师区，进行专题心理健康知识交流讨论。当确定具体的辅导对象后，我们可以设计适合的教育活动，并从网上寻找合适的数字教学资源和参考大量文献，寻求科学的解决办法。甚至邀请专家、学者通过视频会议、远程讲座等先进方式，进行远程指导。抓最佳时机，及时干预，让学生认识自我、提高自我、阅纳自我，除去自悲感，获取正能量。同时，研究人员要注意收集、撰写个人辅导案例、辅导方法、成效如何及方法调整等，记录在册，以获取成功的案例，形成经验、成果，编写校本教材。

通过开展“利用现代信息技术缓解小学生学习焦虑的研究”课题，寻找、配置形式新颖、学生感兴趣的、适合辅导对象年龄特点的数字教材资源、专题心理健康教育资源、可视化学习路径、配套课件资源等，形成校本教材，形成基于信息化的心理健康教育模式，打造学校心理健康教育的特色。在教学中，笔者发现，信息技术作为一门走在最前沿的学科，能为缓解学生学习焦虑情绪提供最现代化的教学资源、先进的硬件设施，满足课题开展的需求。这样，通过现代信息技术的资源、途径，创新心理健康教育的模式，开展本课题的探究，从而让学生把焦虑情绪的“火种”淹灭在苗头阶段。这样，我们的课题研究就很有价值了。

我校有3间电脑室共153台电脑，可在开展课题研究时充分利用。以课题带动，形成研究成果，应用于实际，以缓解学生的学习焦虑。再者，随着信息技术的不断发展，给学校开展心理教育提供了新的机遇。基于互联网，我们可以利用丰富的数字资源为开展课题研究提供新颖的内容、方式、方法。而这些基于现代信息技术开展的心理健康教育活动，能够吸引学生参与的兴趣。作为教育工作者，我们可以设计一些游戏式的团体心理辅导或学生乐于参与的特殊个案辅导活动，通过最新的科技资讯，创设生活化的教学情境，让学生对声音、图像、文字、视频、游戏、电脑涂鸦、动画、动手编程等活动内容缓解学习焦虑和学习压力，感知专题心理教育的内容，从而让学习压力获得有效释放。

二、“互联网+”家校合力，引导学生正确使用电子产品

随着时代的发展，电子产品走进千家万户，尤其在疫情期间，正是依靠电子产品，依托“互联网+”，家校合作，才能做到“停课不停学”。在线上学习期间，我们发现，自觉的学生正在不断进步;而不自觉的学生有的却沉迷电子产品，恋上网络游戏，学习成绩不断下降。如此恶性循环，造成学生对学习产生焦虑。这不能说学生变坏了，只是他们的年龄小，自觉性不强，而家长又没有合理引导。因此，“互联网+”家校合力，引导学生正确使用电子产品，是缓解学生学习焦虑的有效途径，更是助力学生健康成长的关键。

学校不能只是告诉家长什么时候“上网课”了，而是利用“互联网+”多与家长交流，让家长参与到学校各种教育活动中来。通过班级微信群、短信、钉钉、学校公众号等适时向学生家长推送正确使用电子产品、青少年如何正确使用互联网的相关指引。让家长和学生一起学习。此外，学校要指导家长，既要考虑如何满足学生的合理需求，尊重他们的情绪需要，同时，要注重培养学生的自我管理能力、自主学习能力、创新使用有效信息能力，从而成为一名具有良好信息素养的合格公民。

家长是学生的一面镜子。家长不要在学生学习、做作业时，在旁边玩起电子产品。家长要营造温暖的家庭学习氛围。在低年段学生利用电子产品学习时，家长需要合理陪伴及指引。如，可以与学生一起学习，从而可以获取亲子共学的乐趣;适时与学生一起参加学校要求的“亲子共育活动”，如，清明节期间，开展“网上祭英烈”活动，与学生一起写下寄语，向革烈士致敬;在开展“网络安全知识竞赛”时，引导学生遵守网络道德规范，从而形成良好的网络道德素养;在学校利用“互联网+”开展“网络安全”宣传活动时，与学生一起观看相关网络安全小视频，与学生一起学习关于网络的法律法规，如，《中华人民共和国网络安全法》《中华人民共和国个人信息保护法》，等等。通过与学生一起学习，在适当时机及时给予学生引导，如，遇到一些不良广告、不实报道、游戏宣传链接、不明来源邮件等，教育学生不要随便点开，也不要轻信一些虚假不实宣传。因此，陪伴是最好的良药。通过陪伴学生学习，培养学生文明的信息行为习惯，将信息道德意识和责任感外化，养成良好的信息行为习惯。培养学生信息道德判断与选择能力，即培养学生尊重他人的观念与生活方式，尊重他人的劳动成果，正确处理自己与他人之间的关系，树立共享资源、协同合作、共同发展的观念。

在学生无法控制自己而过度使用电子产品时，有些家长非常纠结和自责：究竟该不该限制孩子使用电子产品呢？我们要选择相信孩子，不能过度地关注孩子，要给他一个自由发挥、自我管理的空间;此外，还要让学生感觉到我们与他是在一起的，我们在一起解决问题。我们要少些指责，多些指导和鼓励，这样，学生就会感受到正能量，就会更勇敢地面对困难。另外，通过一些娱乐活动、家务活动、亲子活动等转移学生对电子产品的过度依赖。家长的榜样作用很重要，家长过度使用电子产品，如何正确引导学生？因此，家长自身要有正确的认识及正确的行为，多花时间陪伴学生。当然，电子产品并非洪水猛兽，善用则能转化成进步的“利器”。希望通过“互联网+”家校共育，让电子设备成为学生生活、学习的良师益友，而不是健康生活的“绊脚石”。

三、“互联网+”家校共育，让学生运用所学信息技能解决学习、生活中的问题

随着信息技术的不断发展，给学校开展心理教育提供了新的机遇。而心理教育更是家校共育的重要内容。基于“互联网+”，我们可以利用丰富的数字资源开展课题研究。基于现代信息技术、“互联网+”开展的专题心理健康教育活动，能够吸引不少学生参与。作为教育工作者，我们可以设计一些游戏式的团体心理辅导、亲子活动或学生乐于参与的特殊个案辅导活动，通过最新的科技资讯，创设生活化教学情境，让学生获取专题心理教育的知识。通过课题研究成果的应用，以缓解小学生学习压力，让他们的学习压力获得有效释放。同时，通过开展一系列基于现代化信息技术的专题心理健康教育活动，提高学生的学习兴趣，让学生既感知先进的信息技术资源，又能在愉悦的氛围中学习信息技术知识，从而促使学生的信息素养得到提高。既能在“玩”中活跃身心健康，又能在“学”中体验运用信息技术的乐趣。

“双减”政策下，每天的课后托管课为我们带来机遇。我们鼓励那些对学习存在焦虑情绪的學生，自主选择参加信息技术组开展的各种社团活动，如，“Flash电脑绘画”“动画编程”“创客机器人”等社团活动，让有“厌学情绪”的学生，摆脱困境。他们通常对传统学科的学习感到焦虑，但对现代信息技术这样的新鲜内容，往往表现出一定的学习兴趣。如，电脑绘画、人工智能、游戏编程等，这些形式新颖的学习内容，是深受学生喜爱的。如果能代表学校参加相关比赛，更能让这部分学生体验成功的乐趣，缓解学习焦虑，重拾自信，认识自我、阅纳自我。

让学生参加基于现代信息技术的素质托管、社团活动，首先要获得家长的支持和肯定。有些家长认为，参加这些社团活动，会使学生会分心，影响学科的学习，因而不同意学生参加这些社团活动，这是错误的思想。让学生参加这样丰富多彩的社团活动，既能让学生在学习中提升信息素养，又能让学生在喜欢的“互联网+”中学到更多的科技知识，从而培养学生自主学习、自主探究的能力。

苏霍姆林斯基说过：“儿童只有在这样的条件下才能实现和谐的全面发展，就是两个教育者，即学校和家庭，不仅要有一致的信念，始终从同样的原则出发，无论在教育目的上、过程还是手段上，都不要发生分歧。”一个学生的健康成长过程，离不开学校教育，学校教育没有家长支持与配合，也难以开展。学校教育需要家长的支持，家庭教育需要学校给予科学的指导。因此，在信息技术快速发展的今天，我们要利用现代信息技术开展缓解小学生学习焦虑的研究，通过“互联网+”家校共育，培养学生的信息素养，共促学生身心健康成长。

参考文献：

[1]苏霍姆林斯基.给教师的建议[M].教育科学出版社，1984.

[2]赵浚，冯华祥.如何引导学生合理正确使用电子产品及网络的研究[J].中国校外教育：上旬，2018（4）：1.

责任编辑  李  源