感谢不平凡的自己

汪颖

關键词：生命教育;生命价值;教学设计

中图分类号：G44 文献标识码：B文章编号：1671-2684（2022）13-0038-03

【活动背景】

随着社会发展和多元文化的冲击，青少年自残自杀数量逐渐增加，生命教育显得越来越重要和迫切。六年级学生处于青春期早期，自我意识初步发展，情绪波动较大，遇到事情容易钻牛角尖，以极端思维看待问题。根据埃里克森八个阶段的心理演变理论，人的自我意识发展持续一生，每一阶段都存在一种“危机”，或称矛盾、冲突。能否顺利度过是由环境决定的。本课通过一系列认识生命的活动设计，引导学生理解生命的意义和重要性，培养学生对生命的珍视态度，让他们运用积极心理学的视角，看待自己的生命，从而更好成长。

【活动目标】

认知目标：认识到死亡是不可逆转的;死亡给家人、朋友带来巨大的痛苦;生命是无价的。

情感目标：理解不同人的生命价值，学会用积极的心态看待生命的价值和意义。

行为目标：掌握珍爱生命、避免极端思维带来的自我伤害的方法。

【活动重点】

通过“生命坐标轴”的绘制，理解生命中情绪起伏是正常现象，无论哪种情绪都会有离去的时刻。

【活动难点】

体会生命的唯一性、独特性，理解生命的意义。珍惜自己的生命。

【活动准备】

“我是”头冠、生命坐标轴、《我很重要》文本、“珍爱自我的理念”卡。

【活动对象】

六年级学生

【活动过程】

一、导入

师：同学们，很高兴能和大家一起度过接下来的40分钟，我先来介绍一下我自己……

二、主体活动

（一）感受自己的存在

师：介绍完我自己，我想认识一下咱们班的同学，我这里有一顶“我是”头冠，谁戴上它，谁就要如实地介绍自己。请以“我是一个……的人”这样的句式介绍自己。

师：每个介绍自己的同学都很真诚，我们对自己都很了解，那对我们身边的同学你了解吗？请你选择一位你的同学，将他与众不同的方面说给大家听一听，让我们来猜一猜，你说的是哪位同学？

（二）感受生命的活力

1.谈话引入

师：当我们的与众不同被同学看见，被同学关注时，我看到这位同学脸上露出了甜甜的笑容。这美好的神情深深地印在了我的心中。

你听到同学对自己的描述，感受是怎样的？如果你心里有不开心的事情，是否也愿意让自己的好朋友一起来分担？

生：我听到她说我个子高高的，性格很温和，戴着一副眼镜。同学们立刻就猜到是我，我感觉挺开心，因为我感觉同学们心里有我的样子。如果我有不开心的事情，也愿意跟我最好的朋友说。

2. 观看视频

师：六年级的丽丽就是这样一位关心同学的孩子，最近却特别担心她的好朋友晓萌，这是怎么回事？让咱们一起走进今天的“心情话吧”。

视频内容：

进入六年级，同学们都兴高采烈，只有晓萌经常闷闷不乐，她常常一个人坐在窗边发呆。原来，她的父母感情不和，经常吵架。在学校，晓萌的表现一般，由于家里没有好的学习环境，有时她连作业也完不成，这自然会受到老师的批评。因为学习问题，爸爸还当着老师的面打过她。

最近，晓萌经常对同学说：“活着没有什么意思，我死了他们可能才高兴！”她的好朋友丽丽听了很害怕，她怕晓萌真的想不开，但是又不知道怎么去劝她。于是，丽丽悄悄地把这件事情告诉了班主任。

班主任和心理辅导老师了解情况后，找到晓萌和晓萌的家长，对他们进行了心理辅导。经过一段时间，晓萌家的关系和睦了一些，晓萌也比以前快乐了。

3. 生命坐标

师：我们看到视频中，晓萌因为家庭的原因曾经产生了轻生的念头。12岁的晓萌经历了一段“难过至极”的时刻，回忆一下你的经历中，是否也有过和晓萌一样“难过至极”的感受呢？当时是什么事件让你有了这样的感受，请同学们参照“晓萌的生命坐标”（图1）在自己的生命坐标轴上，标出那个意义不同寻常的记忆点。

师：谁愿意来分享一下，只属于自己的生命坐标轴中，那难以忘记的记忆点！

生：我难过至极的时候是10岁，那时我读三年级，爸爸妈妈天天吵架要离婚，我很害怕他们不要我。

师：此时此刻的你又是怎样的心情呢？请在生命坐标轴上标出来吧。

师：现在的你如果能和过去的你通话，你会对他说什么？下面请你来连线过去的你，把你心中想说的话告诉他。

生：现在我爸爸妈妈和好了，很少吵架了。我想对过去的自己说：不要害怕，爸爸妈妈不会丢下我的。

4.感受生命

师：生命就像一趟知道起点，却未知终点的旅程。在这趟旅程的不同阶段，我们会有各种不同的心情。在我们的生命坐标轴上，不止有这些苦痛、黑暗的时刻。在我们生命的起点处，是父母满怀期待的快乐，当我们健康出生，来到父母身边时，他们欢欣雀跃。婴儿时的我们，对这个美好的世界充满了好奇……当我们回头看这些或欢乐、或苦痛的体验，记忆已将它凝结为一颗颗璀璨的钻石，照亮我们的来时路，让我们知道自己的生命如此不平凡。生命中一定还有一些不一样的心情让你记忆深刻，请在你的生命坐标轴上再标出2个记忆犹新的记忆点吧。

（三）珍爱生命，健康成长

1.剪断生命

师：同学们，生命坐标的横轴代表的是年龄，你希望长度是多少岁呢？如果此时就将你的生命就此终结，你会愿意吗？

生：我不愿意，我要活到200岁。

2.新闻链接

师：我们都不愿轻易结束自己的生命，但是前不久，在安徽亳州就发生了这样一件真实的事件。让我们来看一段新闻报道。

播放新闻视频。

师：生命来之不易，有时却在念头一闪之间戛然而止。失去的不仅仅是一个生命，意外发生更给家人、朋友甚至拯救生命的勇士和他背后的家人带来巨大的苦难。

3.生命价值

师：我们可以帮助晓萌走出困境，但是这个世界上还有千千万万个“晓萌”，需要身边的人给他们前行的力量，让他们感受到生命的珍贵。

4.诵读《我很重要》

师：下面我们一起诵读毕淑敏的散文《我很重要》，如果其中有哪些片段也让你深有感触，请你站起来，和着我的声音，一起响亮地诵读，让更多的人能听到对我们生命的呼唤。

师生齐诵《我很重要》。

师：每一个人都很重要，谁也替代不了我，我也不能替代别人。让我们一起来看一段短片，看看人海中无法被替代的那些平凡的你、我、他。

欣赏公益广告《感谢不平凡的自己》。

5.創作《生命之歌》

师：视频中的一个个普通的你、我、他，历经挫折，面对困顿，却仍然能从心底涌动起一股坚韧前行的力量，因为每个人的生命都是独一无二的，每个人都是绝无仅有的个体，谁也替代不了谁。

师：孩子们，看完这些既平凡又不平凡的人们，你的心底里是否荡起层层涟漪？涌起阵阵暖流？请用心底流淌出的文字，来创作一首属于你自己的《生命之歌》吧

6.分享《生命之歌》

师：大家的创作融入了真实的感受，让咱们一起来欣赏同学们创作的《生命之歌》。

（四）总结提升

1.赠送珍爱自我的保障卡

师：未来的日子里，老师不能一直陪伴你们，保护你们，我把对你们的保护写在了这张“珍爱自我的理念”卡片上，请你认真阅读上面的文字，让它能在你茫然或惧怕时，带你走出困境。

2.送给未来的自己

师：请你从“珍爱自我的理念”卡片上，挑选出一句话大声读给未来的自己听。

3.结束全课

师：孩子们，时间如白驹过隙，转瞬即逝，感谢每一个不平凡的你和我一起度过一节情谊深重又意义深远的课。

【活动反思】

本节课，我在不同的班级上了4遍，每一次都给我带来巨大的冲击和感动。上课中，有的孩子回忆起生命中经历的灰暗时刻，泣不成声，在老师同学的拥抱和支持中，沿着“生命坐标”往前绘制。有的孩子在自己创作的生命之歌中写道：“虽然我很平凡，但是我也是唯一的，我并不比谁差。” 学生通过这堂课都感受到：自己的生命是独一无二的，无论在生命的哪个阶段，都可能会有不同的情绪体验，这些情绪体验不是一成不变的。这些情绪体验也是弥足珍贵的生命礼物。

听课老师的情绪，在这节课上也跟随生命坐标一同起伏，回味自己过往的生命历程，他们也潸然泪下，感慨良多。

从课堂反应和课后反馈来看，本课达到了预期的目标 和教学效果。最后，学生《生命之歌》的自由创作，和将“珍爱自我的理念”读给未来的自己听，使本课的教学效果有了向未来延伸的效果。

编辑/卫 虹 终校/石 雪