森林康养让我们回归自然

陈永鸽　尚亚东

摘  要：森林康养是一种国际潮流，在国外被称为"森林医疗"或"森林疗养"。森林是世界上没有被人类文明所污染与破坏的最后原生态，也是人类唯一不用人工医疗手段便可以进行一定自我康复的"天然医院"。研究发现，人们通过森林徒步运动，可以有效提高人体的免疫功能，增强人体的抗癌机能，同时此种运动还具有较强的情绪调节能力，使人变得愉悦与快乐。

关键词：森林康养;回归自然;生态医学

一、促进扶贫搬迁，让植被自然恢复

国家林业六大工程的实施，使深山区的生态植被得到了较好恢复。近几年，中央扶贫政策实施到位，“十二五”和“十三五”计划搬迁相继落实，山区居民愈来愈少，黑河流域生态公益林遭受人畜危害不断减少，林下天然植被更新状况比较良好，为天然林的再次恢复创造了条件。作为林场一名职工，借着森林防火宣传做一些法律和政策性的宣传，使群众逐步认识到搬迁的重要性，让群众意识到，在经济建设新时代，紧紧围绕搞活经济为动力，投身社会各阶层完善服务，大大改善林区群众的生存生活环境，为生态系统的生物多样性保护起到了巨大作用，同时也为自然植被恢复开辟了新的空间。

二、自然灾害为人们认识森林康养提供了方便

很长一段时间里，人们对森林的认识仅限于保持水土、净化空气、减少风沙、降低噪音、调节气候和提供林产品等，随着社会低碳经济发展，人们重新认识到森林植被的社会价值、经济价值和生态价值，认为森林的作用是巨大无穷的。在人们不断遭受到雾霜侵扰，雾霾侵袭以及严寒损伤和食品安全得不到保障的情况下，很多人开始关注健康和养生，越来越多的人感受到了森林对其健康的作用，大家自发地、主动地进行着与森林康养相关的活动。森林康养，为人们回归森林、了解森林、认识森林、享受森林打开了一条奥秘之路。

三、森林康养的历史演变

如果到现在为止，你还不知道“森林康养”这个名词，那么你就要以十二分的热情关注森林康养给人类带来的益处。森林康养最早起源于德国，后来推广到日本、韩国、美国以及北欧一些国家。它是以森林资源为依托，通过对森林资源进行开发和利用，融入旅游、休闲、医疗、度假、娱乐、运动、养生、养老等健康服务新理念，形成多种产业相融合发展的模式，随之也传入了我国。这种森林康养极大地鼓舞了人们的从生队伍，促进林业产业再发展，例如森林生态旅游、森林生物基因库、森林生物遗传工程建设等，都离不开森林资源健康养护，建设优质高效林分为森林康养提供生态环境。

四、森林康养给人们带来的效利明显

有人说旅游不过是从自己活腻了的地方到别人活腻了的地方去，说这话的人估计他没有经历过“森林旅游”，凡是参与过的人，都会懂得那种回归自然的舒心感，远离尘世喧嚣、杜绝纷纷扰扰，回到我们生命的发源地大自然中去，是解脱身心疲惫的最佳选择。据有关资料显示，德国在推行“森林康养”项目后，国民健康指数总体上升30%，由此可见“森林康养”的效力。在这个以健康为追求的时代里，森林康养更显得尤为重要，呼吁社会让每个人以休闲度假的方式进行一次森林生态旅游，体验一下“森林康养”给自己带来的身心健康。

五、让森林康养科普到每个人生活之中

健康，是一个永恒的话题，我们总是能在医院听到这样的话，“治，医生，不管花多少钱，我们都治，倾家荡产也得治。”可是，如果自己在生活中多注意一下，或许就不会到如此严重的地步了，与其打针吃药，不如去森林来一场说走就走的旅行。世界那么大，森林那么美，去森林里，你能看见的是祖国山水的大美风光，你能尝到的是原生态的健康美食，你能聆听到的是微风拂面之乐，你能闻到的是原始森林的清新空气。如今越来越多的人意识到“森林康养”的益处，所以加入了这一行列，来一场“森林旅游”成了朋友圈的霸屏要闻。近年来，国家出台了一系列措施来加强森林康养基地和基础设施建设，充分利用森林公园、湿地公园、自然保護地，国有林场、森林城市、森林小镇、森林人家等发展森林康养产业。

六、森林生态旅游实现森林康养稳步发展

黑河国家级森林公园二十余年的生态旅游产业，已带动三镇九村摆脱传统农业经营困境，初步实现了具有地方特色又具备多功能服务的森林人家体系。森林公园内基础设施及基本能力建设已初具规模，黑河景区内的森林康养人员日益增多，森林康养类型多种多样，以不同的方式汲取大自然的美丽清馨。尽管黑河国家级森林公园取得了较大成就，但是从森林康养角度考虑还存在许多弊端，还需要积极加强与完善，只有将森林生态旅游做大做强，才能实现森林康养稳步发展。

七、森林康养还存在着不健全

1、森林康养项目不多，缺乏配套设施的建立，没有完整的疗养院、敬老院、旱冰场等，缺少中老年活动场所。

2、森林生态旅游比较单一，缺乏如休闲会所等集体娱乐场所。

3、养生健身广场，书画院等旅游休闲一体化平台还未建设，文化生活相应单调。

4、内部管理比较粗放，缺少长期专职的道路、景区、景点养护队伍，导致便道凹凸不平，有时甚至中断。

5、景区收费比较高，部分游客被拒之门外，影响游客口杯宣传，使森林生态旅游开发始终停滞不前。

八、森林康养建议改进技术措施

1、积极申请森林康养项目，加快配套设施建设，改变活动场所旧观，引进社会福利事业提高便民服务。

2、加紧文化娱乐场地打造，接收容纳贤人义士为森林康养扩充内容，把森林生态旅游创办的丰富多彩。

3、强化内部结构管理，培训一支精兵强干的景区养护队伍，确保森林生态旅游工作的顺利开展。

4、针对景区收费，广泛征求职工和群众意见，逐步将收费标准降低到游客能够接受的价格上来。

5、可以与省外著名旅游景点相互签约，互通来往，考察学习，相互提升营销技能，把我们黑河森林公园打入国内市场。

九、森林康养创办生态医学效果评价

通过森林康养活动的创办，为全民养生健身提供了有力保障，也为中华儿女强身健体指明了方向。在这里恳求能够参与森林康养的人们相互传播信息，你我他互帮互助，走进森林康养之道，使我国国民健康指数总体也可提升30%，国人平均寿命延长10年，中国梦、中华民族复兴就会早日实现。森林康养，让我们一起回归自然吧！

十、森林康养回报社会效益评价

随着各地森林公园、森林养吧、森林康养会所、森林健康疗养院的兴建，带动了地方多种经营之路，促进了周至县第三产业的复兴，同时解决了很多贫困户打工难的问题，也通过就业渠道，安排了许多群众到公益岗位再就业，还为部分居民户创建新型经营之道创造了新环境，促进人们对生态环境下的理疗、治疗、心疗、疗养等一系列医疗保健方式有了新的认识。实践证明习总书记提出的“绿水青山就是金山银山”的科学发展理念是正确的，有效推动了森林康养事业的大发展。

十一、森林康养反馈的经济效益评价

森林康养产业的发展和建设促进了农民增收节资，增创了地方税收，活跃了当地经济健康向前发展，与此同时也为农家经济结构转型升级提供了真实性题材，这揭示了森林康养不但能促进个人经济，而且还能扩大化家庭经济，为家庭经济积累创立优越条件，刺激技术经济提高，使社会经济协调稳步向前发展。

参考文献：

[1] 李鸣.森林康养，让我们一起回归自然[J].2018，（7）：48-49.