高校羽毛球的落点控制技术研究

杨可为

摘   要  随着中国市场经济的蓬勃发展，体育活动也变成了人们生活中不可或缺的重要组成部分。其中羽毛球体育作为一种隔网体育运动，其特殊的锻炼价值，以及具有趣味性的游戏形式和比赛规则，受到老少皆宜受到大众的追捧与喜爱。本文目的是提出羽毛球的较强技巧性，重视羽毛球落点控制的技术，以此来提升羽毛球的运动竞技水平;帮助高校的运动员和教练员更好的建立概念，在比赛场上发挥更高更强的水平，取得更好更优异的成绩。

关键词  羽毛球  落点控制技术  技术训练

现代羽毛球运动起源于1860年的英国，相对完善的羽毛球比赛出现于1886年的英国。1893年，英国成立了第一个羽毛球协会，并于1899年在英国伦敦举行了首届羽毛球比赛，即“全英羽毛球锦标赛”。这项赛事延续至今，历史久远，影响广泛。中国竞技羽毛球的起步是在1949年新中国成立后。1953年，中国首次举办以行政区为单位的全国“四项球类”比赛，羽毛球运动为正式比赛项目。1958年9月，中国羽毛球协会正式成立。为提升中国国内的高校羽毛球这项体育运动技术水平，本文从技术角度出发，区别于传统注重羽毛球的脚上步法以及手上击球动作的训练，以结果论从羽毛球落点出发，做好羽毛球落点的控制，进而提升羽毛球水平，强化自身技术。

一、相关概念界定

（一）主动控制落点

主动控制落点是在以控制好稳住身体重心的情况下，在以上手球抢先攻击对方，且以一种比较轻松的主动迎击球的状态，来完成击球。回球目的是为了将对手压制住，一击致命直接得分或利用对手回球不到位再创造进攻机会拿下比分。

（二）被动控制落点

被动控制落点是在丢失身体重心的情况下，失去最佳击球点，被迫在下手位击球，以稳定肩膀手腕达到高回球质量，使对手不能轻易连贯得分，或者反制对手形成反攻。

二、国内研究现状

姜琳提出羽毛球运动员需要敏锐的判断，而人们接收信息的第一感官就是视觉，再通过所见进行信息处理。在羽毛球运动中运动员需要高度集中，专注于观察羽毛球的动向，通过视觉接收信息，再进行羽毛球轨迹的判断和身体的行动。因此，从技术的角度出发，运动员视觉观察能力、判断能力及身体的反应灵敏度都直接影响着羽毛球落点控制能力。此文章只是以自身角度出发，缺乏实验作为基础，内容相对片面。

李佳莉以文献资料法、专家访谈法、问卷调查法、应用训练比赛法得出落点控制技术运用到学校羽毛球培训中，不但可以促使选手良好的把握准确的击打动作和有效提升其羽毛球技术，而且可以增强其体育认知与思维能力。但是这篇文章中她没有写出系统的训练方法，只是将实战当中技战术的落点进行了重点运用，就得出此结论，应增加上学生训练方法。

李思在《高校学生羽毛球技术训练研究》中说到教师在开展技能教育时，要全面地锻炼和训练学员的内攻技能，如上手技能的高、吊、杀、劈，下手技术的接杀、接吊、抽、挑，网前位中的扑、推、勾、扑等羽毛球技能，对中小学生进行全方位的技能教育。没有着重讲述羽毛球技术落点的重要性，应强调落点的重要性，不然不会引起学生的足够重视。

彭律成则认为所有的练习过程都不是完整的，对落点控制法的长时间使用可能会产生某些思想定式，对队员在遇到突发状况时的处理能力有一定程度的降低，对球场上的某些状况的解决产生了一定障碍。对突发状况的掌握差，对有偶发性的某些击球落点也没法迅速地作出反应，这就是落点控制练习法中需要严格加以检查和改进的。客观地看到了该训练法的问题，总结得清晰到位，值得我们学习。

荀长月认为羽毛球运动中掌握落点的重要方式有两种，一类是掌握高远球，二类是控制网前小球。高远球的落点基本上是一是在接近中点的地方，尽量使小球的落点部位向中点靠拢，另一个则是在接近边线的地方，尽量让小球接近角落的底部，网前小球的登陆场掌握方式基本上是利用手臂和指尖的力度来加以控制的，网前小球的重要登陆场有三条中线、中间和边沿的区域。不过该论文中仅仅写了对羽毛球落点的二种掌握方式，没有包含其他方法，相对片面。

彭伟民认为羽毛球落点控制技术训练主要依靠三种训练手段。第一种是运动视觉训练方法，由于运动视觉训练方法是各种运动的重点技术练习内容，对运动员而言，强健的身躯，迅捷的身手，高度聚焦的专注力度视觉，都是缺一不能的。第二种是力度控制训练，通过大量的运动练习，人们可以建立相对稳固的定向运动练习，进而建立了肌肉记忆，从而使得固定的击球动作逐渐定型，从而增强了其控球力量。第三种是技战术训练，依据对手情况和跑动轨迹，先判断落点情况，然后通过合理地调节击球点和击打力量，从而在确定出对手回击的落球点情况后再进行反击，并抓住机遇打出致命一击。这个观点相对全面，在三个方面指出所需的训练方式，供大众参考。

刘若福通过资料搜集法、实战演练法、专家访谈法，得出了利用落点控球技术进行练习的选手比常规队员更为灵敏和有判定力，在技能执行中落点的准确性上明显超出了常规学生，虽然落点与控球技术有很大的实用性，但亟待推广与普及。同时，羽毛球运动落点技能在实战中也有着很大的意义，从相当程度上丰富了教育训练理论。严格按照系统的落点控制技术训练，积极参与其中，才能真正意义上提高羽毛球水平。

任邵涛教授在《羽毛球技术训练的落点控制刍议》中，经过精密的试验得出了羽毛球技能的教学练习的落点控制技术方法，它不但充实了羽毛球的教学练习的方法，还丰富了羽毛球练习的教学方法。在比赛中，对羽毛球落点控制好的运动员的比赛能力往往也优于其他运动员，在实战中有较强的使用价值，对于羽毛球训练发展具有积极的意义。只有真正执行了这套训练方法，才会在羽毛球训练当中得到成长进步，才会实现这篇文章的意义。

李伟和韩吴用在《浅析落点控制法在羽毛球技术训练中的應用》中提出有助于提高学生对羽毛球技术训练的认知，增强羽毛球控制能力，提升自身的羽毛球技术水平。这有助于加强对学生的实战演练，提升学生的比赛能力，提高学生的反应速度，取得理想成绩;有助于直观教学，丰富了羽毛球技术训练的方法，也大大推动了羽毛球运动事业的发展;有助于指标的量化，有了量化的教学训练指标，学生可以摆脱漫无目的的训练局面，根据指标完成训练的目的，提升学生的积极性，稳定学生的训练状态;能够充分调动学生的学习兴趣，提高的读书积极度，学生更愿意投入到羽毛球的日常训练，从而有效地提升自身的羽毛球技术水平，也推动了我国羽毛球运动事业的不断发展与强大。本文强调了羽毛球落点训练法对于羽毛球训练的重要性，只有老师和学生在不断创新发展中练习羽毛球，这项运动才会真正发扬光大。

王磊通过实验对比法，发现在羽毛球应用落点强化训练不但可以增强落点的准确度，还可以增强选手的实战能力和动态衔接能力。落点强化训练也是一个很有效的锻炼手段，有必要通过加入落点与强化训练方法，提升课堂教学效果与教学质量，以适应中小学生对羽毛球运动的教学需求，引起学生对羽毛球的兴趣。

综上所述，国内大部分羽毛球方向的老师教练及学者都认可落点训练法对于羽毛球训练的积极作用，为我们提供了坚实的理论基础。但要想真正意义上的做好，还是有一定的困难，主要体现在教学质量上，以及学生是否足够引起重视，但是只要在教师学生双方配合的情况下，落点训练法的提升效果还是十分显著的。

三、国外研究现状

因在知网上暂时没有查阅到相关的国外资料，所以证明国外在羽毛球落点控制技术上研究相对较少，相对落后，需要加强这方面的研究，可以多多参考我们国内这方面的文章，加强对于羽毛球的重视程度，齐心协力发展羽毛球这项运动。

四、结论

1.羽毛球的落点控制技术的训练目前还处于初级阶段，虽然国内研究已经相对成熟，但是训练方式还是相对单一，可以继续挖掘多样的落点训练，加入多种元素，丰富训练的多样性。

2.落点训练法相较于传统训练法更能磨炼基本技术水平，通过研究可以看出落点训练法对于学生的进步是很大的，说明落点训练法对于羽毛球技术的进步具有一定作用。

3.落点训练法能培养学生的积极性，更容易受到学生的欢迎，新鲜的训练方法会让学生上课精力更加集中，提升学生学习羽毛球的兴趣，提高高校学生之间的竞技水平，为羽毛球这项运动的发展带来积极影响。

参考文献：

[1]李佳莉.羽毛球落点控制对提高训练效果的研究[J].山西大同大学学报（自然科学版），2021，37（03）：93-95.

[2]姜琳.羽毛球的落点控制技术训练研究[J].当代体育科技，2021，11（16）：48-50.

[3]李思.高校学生羽毛球技术训练研究[J].大众标准化，2020（14）：75-76.

[4]彭律成.羽毛球技术训练的落点控制法分析[J].产业与科技论坛，2020，19（07）：158-159.

[5]李伟，韩吴用.浅析落点控制法在羽毛球技术训练中的应用[J].文体用品与科技，2020（01）：237-238.

[6]荀长月.羽毛球技术训练的落点控制法探究[J].当代体育科技，2018，8（33）：44+46.

[7]彭伟民.羽毛球技术训练的落点控制法分析[J].体育风尚，2018（08）：83.

[8]王磊.落点强化练习法对大学生羽毛球运动员后场球技术训练效果的实验研究[J].吉林省教育学院学报，2017，33（10）：171-173.

[9]刘若福.羽毛球技术训练的落点控制法研究[J].九江学院学报（自然科学版），2017，32（03）：127-128.

[10]任绍涛.羽毛球技术训练的落点控制刍议[J].当代体育科技，2014，4（13）：21-22.