关于音乐治疗对中职生心理健康的有效性分析

黎丹

摘要：随着教育改革的持续推进，中职学校方面需重点关注中职生心理健康问题，发挥音乐治疗的实际职能，辅助中职学生拥有健康心理环境，积极完成学习活动，获得良好的发展。本文从音乐治疗的内涵出发，重点论述音乐治疗对中职生心理健康的有效性。致力于凸显音乐治疗能效，解决中职生群体存在的心理问题。

关键词：音乐治疗;中职生;心理健康;有效性

引言：在青少年阶段，学生的心理和生理都出现了明显的变化，自我意识增强，独立意识迫切，个人见解增多。面对所要展开的学习活动，未来的生活，学生充满了好奇与探究，表现出自我认知偏差，行为举止消极，情绪管理不当等多类问题。基于此，中职院校需深入探究，以音乐治疗调解中职学生心理健康的有效策略，发挥音乐治疗的基本优势，对学生展开引导与治疗，舒缓中职学生心理压力，辅助学生获得健康的心理环境。

一、音乐治疗的内涵

音乐治疗融汇多项学科，在心理治疗领域中，具有不容忽视的使用价值。作为一项系统化的干预过程，音乐治疗以音乐为主要素材，包含心理治疗师、治疗对象和音乐这三个基本要素。治疗师需以音乐作为媒介，有结构、有计划的，应用音乐的节奏、音高、力度、音色等相关元素，具体可采用个体音乐治疗形式，或小组音乐治疗形式，完成音乐治疗活动。在体验音乐的过程中，为治疗对象提供心理宣泄、心灵沟通及心理治疗的空间，以音乐治疗的方式，解决治疗对象的心理问题，辅助治疗对象获得健康的心理状态[1]。

二、音乐治疗对中职生心理健康的有效性

（一）改善中职生个人认知

结合生活条件、学习经历、教育状态等多方面差异，与普通高中学校学生相比，中职生极易形成单一性自我认知，也可以理解为，盲目性自我认知偏差。出现此情况，主要是因为极大多数中职学生，均是在初中阶段文化学习质量欠佳，或对文化课学习难以产生兴趣，进入职业学校求学。面对学习和生活，学生极易产生自卑感、挫败感，缺乏完成高质量学习活动的自信。通过对中职学生进行音乐治疗，调节其心理健康问题，可发挥音乐治疗的多样性特点，以音乐促使学生进行新陈代谢，刺激学生的大脑半球，增强学生的思考及认知功能，避免各类消极元素，侵入学生的认知结构中。针对中职学生所展开的音乐治疗，有着多样化的形式，主要可采用参与体验式音乐治疗模式，展开心理健康调节教育。在治疗时，需认真观察学生的认知是否存在潜意识矛盾？潜意识矛盾表现在哪些方面？其生成原因有哪些？通过展开分析后，结合学生的个人情况，为学生建立心理档案，应用音乐的形式，设计针对性的心理健康活动，如，运用《我相信》这首歌曲作为载体，开设“我眼中的我”这一活动，通过构建活动，辅助学生释放认知偏差，加强学生的认知，进行自我反思，强化学生对个人的理解，辅助学生获得健全的人格及价值观[2]。

（二）矫正中职生行为偏差

在中职生的学习、成长过程中，其身心成熟度处于持续发展的状态。在多元文化的社会大环境中，学生的个人认知，极易与社会元素产生碰撞，缺乏自我约束能力和辨析能力的学生，极易做出各类违反学校规章制度，偏离正常社会规范的消极行为。基于此实际情况，教师可采用音乐治疗的形式，帮助学生纠正行为偏差，促使学生朝着积极的方向成长和发展。结合精神分析理论，联系于音乐治疗的特点，可通过精神分析的移情方法以及自由联想，处理学生消极的行为和意识，发挥学生自我控制能力，帮助学生根据其所生长的社会环境，改善行为方面存在的问题。例如，教师可带领学生欣赏一些红色歌曲，如《黄河大合唱》，感悟其中蕴含的品质和精神，体验歌曲中磅礴的气势，以此形式纠正学生的消极行为和意识。促使学生以小组为单位，进行合作学习，针对歌曲内涵展开沟通，强化对歌曲的认知，培育学生人际交往能力，提升学生语言表达水平。以创作、表演为契机，鼓励学生与其他学生进行合作。运用音乐治療，纠正一些消极行为，以音乐的内涵，潜移默化影响学生的行为举止，实现矫正学生错误行为的核心目标[3]。

（三）增强学生情绪管理能力

经科学研究后表明，在人体中，情绪行为直接受到右脑的控制。通过对中职学生展开音乐治疗，对学生的右脑做出明显影响，以音乐调节学生的情绪[4]。学校方面可开设音乐活动，为学生提供沟通调节情绪的空间，在学生聆听音乐，感受音乐时，辅助学生体会音乐从耳膜传至大脑的奇妙感。情绪是学生的主观感受，和生理反应具有一定目的性，作为一种社会表达所存在。情绪有着复杂性、多元性的特点，通过展开展开音乐治疗，以音乐作为媒介，运用音乐的节奏刺激学生，调动学生的生理活动量，辅助学生形成专注的良好习惯。打开学生的情感世界，辅助学生舒缓一些具有矛盾的心理和紧张情绪，帮助学生克服各类不良情绪，解决不良情绪为学生学习、成长，带来的消极影响。例如，当发现中职学生因学习问题而产生急躁的情绪时，可采用一些激情、舒畅的音乐，对学生展开音乐治疗，如《皇家烈火》。在学生临近考试测验前，产生紧张感时，可选用旋律优美、音调平和、速度缓慢且力度偏弱的乐曲，如，《春江花月夜》。通过结合学生的不同情绪特征，选择不同音乐，对学生展开音乐治疗，可充分凸显音乐治疗的针对性，满足于学生的实际需求，帮助学生舒缓消极的情绪，为学生获得良好的心理健康环境，做出铺垫作用[5]。

结束语：综上所述，音乐治疗可引起学生心理、生理上的双重变化，通过发挥音乐的实际特征，让学生在聆听、表演、歌唱、演奏、创作的过程中，感受音乐的独特魅力，促使音乐展现其自身价值，辅助学生获得身心平衡与健康。通过分析音乐治疗可发现，音乐治疗作为一项系统性的干预过程，其形式呈现着多样性的特点，对心理教育工作者和学生的综合素质，均提出极大挑战。基于此，针对音乐治疗的有效开展策略，需进行持续性探究，结合学生的发展情况及心理变化轨迹，坚持细化音乐疗法。

参考文献：

[1]霍志明，张赛宇，吴捷.音乐治疗在中职生心理健康教育中的应用探究[J].心理月刊，2021，16（06）：220-221.

[2]李丽君.论音乐治疗对中职医护学生的心理健康作用[J].教育教学论坛，2019，（20）：263-264.

[3]赵煜，杨瑞雪.浅谈音乐教育和音乐治疗在中职生中的作用[J].北方音乐，2018，38（15）：194.

[4]黄光翠.浅谈音乐治疗对中职生的作用及运用[J].内江科技，2015，36（08）：138.

[5]郑晨燕.音乐教育在中职生心理生理健康中的作用及其对策[J].职业技术，2012，（02）：21.

此论文是《音乐治疗对提升新时代中职生心理健康的研究》课题研究成果之一。