新课改下班主任帮助小学生减压的有效策略分析

李佳

摘 要：现在很多小学生都在上校办公室外的补习班，厕所和课外补习班混在一起。教学质量需要评估和检验。当代大学生更有必要质疑辅导机构老师的资质，这也给小学生增加了不少压力。希望政府相关部门采取一系列措施进行规范和整治。本文对新课改下班主任帮助小学生减压的有效策略进行分析，以供参考。

关键词：新课改;小学生减压;有效策略

引言

最近，政府强调必须减轻小学生的负担，学校必须在所有领域培训学生，加强他们的娱乐创新精神，并采取措施使学校强制执行。学校进行了相应的改革，例如减少课时和开设课程，以增加儿童的休闲时间，但对小学生的压力并没有减轻，家长每星期六都带孩子上各种补习班，这种情况已变得惊人。但是，这种压力学习方法没有产生预期的效果，有的学生甚至开始抵制学习另一方面，父母通常不知道如何正确选择适当的咨询机构，因此父母和子女无法获得相称的报酬。

1压力与学习的关系

众所周知，心理学有一个被称为yeuxdorsen定律的定律，它解释了学习压力和效率的逆u曲线：如果人们完全没有压力和压力，他们没有学习的动机，他们会失去学习的热情很长时间，过度的压力会导致失败我曾经带一个小学三年级的孩子这样叫我，说是语文老师邀请我在语文课上讲话，带着妈妈的侮辱和爸爸的拳头回家。现在我特别害怕语文老师和语文考试语言成绩也开始下降，对语言的信心特别低。这一事件告诉我们，语言教师和家长的做法给儿童的心灵造成了压力，如果儿童得不到有效和及时的教育，后果是难以想象的。

2班主任帮助小学生减压的有效策略

2.1聆听学生的心声

当学生开始逐步形成自我意识和思想时，其渴望诉说和被理解、被关怀的内心是较为强烈的，尤其是当学生犯错误、起争执或被误解时，此时认真聆听学生说话能够迅速拉近与学生的距离，并赢得学生的信任。因此，班主任在与学生进行沟通交流时，应当少说教，多体谅和关心学生，并在倾听学生诉说的基础上洞察其内心和思想，然后将指责、批评教育等转化为引导和交流。

2.2加强感恩教育

由于近年来居民物质生活比较丰富，部分学生不太懂得分享、感恩和回馈。班主任应该充分认识到这一问题，从小培养学生的感恩和关爱情怀，使学生懂得在分享和回馈中感受到自我的重要性和责任感，并体会与亲人、朋友、同学、教师融洽相处的愉悦。教师可以通过主题班会和组织活动开展感恩父母的主题班会，让学生明白父母关爱的伟大，鼓励和引导学生尊敬、爱护父母，主动关心父母，并力所能及做一些家务劳动，承担自己作为家庭一份子应尽的责任。在学校活动和与同学的交往中，班主任也应当鼓励和引导学生学会分享和感恩，感谢同学和老师的关心与帮助，并在同学需要帮助时积极伸出援助之手，争做一名积极向上、富有爱心的好学生。

2.3加强沟通，减轻家庭和家长

对小学生造成的压力班主任要提醒家长承认孩子的个体性和独立性，不应该将自己的理想和期待过多加到孩子身上。从人类的个体化和差异化上来看，每个学生都是独立的个体，自然在智力天赋、性格、能力等方面存在差异，都具有闪耀的优点，也都具有一些不足，只要家长正视自己的孩子，让其始终保持积极乐观的心态，并努力上进、不断进取，就是好学生、好孩子。家长要帮助孩子排解心理压力，勇于面对挫折。学生进入学校生活后，难免在学习、人际交往中遇到困惑、挫折、困难等负面性的事情，当孩子遇到困难时，家长应该认真替孩子分析原因，并鼓励和引导孩子积极面对挫折，勇于挑战困难，尽最大努力取争取最好的结果。而孩子自然也会在父母的关爱和支持下获得足够的信心、勇气和动力，这种精气神和性格上的积极变化才是孩子成长中最宝贵的财富，也是家长们的幸福。

2.4善于协调，减轻学生的课业压力

首先，班主任要以身作则，减轻他所教授课程的工作量提高课堂效率是减轻学生负担过重的主要途径。"给学生们一杯水，并得到一桶水."提高课堂教学效率取决于教师的高水平教学知识。老师总是要忘记充电和学习第一个是定期学习教育理论，将新的营养纳入各种教育出版物，以便获得关于教育的新信息。第二是积极参与教学和研究活动，借鉴有效和创新的教学方法，摒弃陈旧过时的教学方法。第三，我们要走特色之路，根据自己的教学特色设计创造性教学过程第四，教学艺术温和，课程苍白无怒，效果可以想象！因此，要真正减轻学生的过度负担，关键是要好好上课拥有一个充满活力、充满活力的教室，能够充分调动学生的学习热情和学习很好，难道不是一种解脱吗？因此，每一位老师都应该追求高等艺术的伊斯兰教法，使他的教学达到理想境界，乘風破浪无声。五是重思维文化与海洋战术过度刷题大大加重了学生们的负担，学生们抱怨和痛苦因此，我们要放弃海上战术，关键是教学生如何思考，要注重培养学生的思维能力。六是优化操作设计，审查质量和效率工作内容要精练，形式要丰富根据学生的不同级别和内容，特别重视任务的分级安排。第二，班主任要协调所有老师的工作班主任不能干预其他教师的具体工作，但可以更好地协调关系，减少学生面临的风险。一是做好学生的思想工作，积极配合教师做好教学工作，及时解决师生矛盾，建立师生和谐关系。二是合理分配早读和自学时间例如，多读语文和英语，自学课程侧重于课外阅读和数学实践。三是协调各个领域的家庭活动量。例如，在大约2 ： 1 ： 0，5的时间检查英语、数学和作业时间。

2.5提醒家长承认孩子之间的个体差异，不盲目攀比

每个儿童的智力水平各不相同，对于同样的知识，每个儿童的接受能力差别很大。只要孩子尽最大努力，只要达到自己能达到的水平，就不用责怪孩子，更不用说盲目地把自己比作别人的孩子了。父母必须为孩子创造一个放松的环境，不要设定好目标，增加对孩子的压力。

2.6关注学生课余生活，合理进行任务规划

作为学生心理教育的一部分，应首先重视教师的生活，引导学生进行合理的任务规划，减少课后学习压力，以减少小学生的心理波动。由于知识库、兴趣爱好和学习目标明显不同，学生在演讲生活安排上有自己的特点为此，教师应通过课程与学生和家长积极沟通，了解学生演讲活动的主要内容，为减少课后学习压力奠定基础。第二，为学生和家长提供合理的任务方案规划方法。一旦教师对学生生活内容有了深入的了解，他们就必须在家长和学生一级同时进行指导，以帮助学生合理规划他们的作业。作为家长指导的一部分，教师必须确定小学课程的具体要求，为家长报告课程提供坚实的基础，并间接帮助学生正确规划工作。在学生一级，教师必须指导课后学习的主要任务，使学生能够合理安排时间，从而帮助他们减轻课后学习的压力，保持放松的心态。

结束语

总之，可以看出，在探讨如何以减压方式开展小学生心理教育时，需要考虑许多方面，这无疑是一个系统的项目。在此期间，不仅要找出哪些学习压力会导致学生心理波动，还要探索减压方法，优化学生心理。这两个问题将继续是所有小学心理教育和研究人员的主要指导方针，也是确保小学生积极、健康和积极成长的核心。

参考文献

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