30 岁以后，富养自己的最好方式

文：飘灵 编辑：香笙

米开朗基罗的雕塑作品《大卫》，被称为文艺复兴时期的代表作，一度震惊了整个欧洲。有人问他，《大卫》是如何创作出来的？米开朗基罗回答说：“只要剔除不属于它的部分就好了。”

去掉多余的修饰，才能勾勒出简约到极致的美。生活也如雕塑一样，总需要我们在取舍之间做抉择。30 岁以后，富养自己的最好方式，就是要及时剔除生活中的繁杂，把人生调成“极简”模式。

看过这样一句话：“独来独往是性格，关系干净是修养。”细细想来，确实如此。从前盲目扩大圈子，逢“局”必往，遇到同行的牛人，便想套近乎，加微信。其实，自己不厉害，加再多人的微信也帮不了你。

人过30 要明白：圈子越大，心越烦乱；圈子虽小，干净就好。前段时间，老戏骨陈道明的极简生活方式上了热搜，被全网热议。原来，相比扩充人脉，追名逐利，陈道明更喜欢一个人待在家里，读书、练字、作画，陪妻子做手工，给女儿捏糖人。

他逐渐减少工作安排，慢慢避开圈中纷扰，远离人群，远离热闹，过上了向往中的极简生活。谈及对生活的看法，陈道明说：“人心一乱，一切就乱了。最好的生活方式，是甘于寂寞，不拘泥于名利。”

人过30，见过了各式各样的人后，你会发现，真正的朋友贵精不贵多。正如一句话所说：“平庸的人用热闹填补空虚，优秀的人以独处成就自己。”他们看似与这个世界格格不入，其实是真正的强者。

聪明的人，从不把时间浪费在无效社交上。放弃那些无用的社交，提升自己，你的世界才会变大。从现在开始，让我们养成定期清理圈子的好习惯。微信里不再联系的人，果断删；虚情假意的应酬，不必去；没兴趣的群聊，立马退；无意义的饭局，坚决推。与其把精力浪费在无用的人情往来中，不如节约时间，深耕自己。

你有没有这样的感受？一刷手机就根本停不下来，刷一会短视频，两个小时就过去了；吃一会瓜，一个小时又过去了……我们的精力，很容易被这些无关紧要的琐事缠绕、分心。

漫画家蔡志忠说：“每块木头都能成为一尊佛，只要去掉多余的部分。”去掉多余的部分，留下最重要的，成功的路，才能更清晰地展现出来。真正聪明的人，都懂得把精力专注在重要的事上。

去年底，54 岁港姐朱洁仪的近况在网上曝光，惹得众人纷纷羡慕。作为1989年香港小姐亚军，朱洁仪顺势进入了娱乐圈。当时的朱洁仪资源不断，她先后出演了《笑傲在明天》《九星报喜》等影视剧。虽然作品数量不少，但朱洁仪始终没有赢得足够的名气。在娱乐圈摸爬滚打了几年时间，朱洁仪看到了自己瓶颈。从那之后，她开始寻找值得自己投入精力的重要事情。经过一番思量，朱洁仪在2000年选择退出娱乐圈，拜水墨画大家王无邪为师，潜心专攻自己喜欢的绘画事业。

朱洁仪的绘画事业发展得很顺利，她举办过画展，出版过画册，作品更是被宁波美术馆、北京恭王府和新加坡孙中山纪念馆收藏。

事业的成功，让朱洁仪收获了许多财富，成功跻身香港有名的单身富婆行列。相比于当年她在娱乐圈内的日子，朱洁仪坦言：“舍去繁杂，把精力放在值得的事情上，我的生活发生了翻天覆地的变化，我活得更加自在充实。”

高手都懂得化繁为简，瞄准本质，直击靶心。正如绘画技法——白描，只需墨线几笔简单的勾勒，不着任何色彩，神韵就跃然纸上。

听过一句话：“如果你不给自己寻烦恼，别人永远不可能给你烦恼。”很多时候，烦恼都是自己找的，如果不适时清空，就会不断消耗你。

看过这样一个故事。有位年轻人，虽然工作稳定，父母健在，但她总觉得自己有无尽的烦恼，整日忧心忡忡，郁郁寡欢。一天，她遇上了智者，便把心底的困惑说了出来，希望得到点拨。

智者听后，微微一笑说：“尘俗间，酒池肉林，红尘曼舞，名缰利锁，一切都在引诱着人，迷乱着人。欲动，则心动，心动，自然烦恼丛生。得与失，荣与辱，起与落，你越是在乎，心就越痛苦；相反，你舍弃得越多，心就越清静。”

年轻人点点头，若有所悟。

翌日，她遇到了慈善家。据说，这位慈善家曾挣了好多钱，却又将这些钱捐给了贫困山区。而今，她活得很快乐。青年又把困惑说给了慈善家，希望从他那里找到答案。

慈善家说：“我也有过和你一样的痛苦。但是，自从我学会了去关爱别人，心底的痛苦就消失了。“爱，是上天给我们的一支船桨，它可以摆渡我们脱离苦海。心底有爱的人，才能在爱的回声里，激荡出无穷快乐的涟漪。“分担别人的痛苦，能消解自己的痛苦；给出自己的温暖，也会收获他人的温暖，这就是爱的神奇力量。”

那一刻，年轻人豁然开朗。原来，欲望过多，自私，都是导致烦恼的根源。烦恼不除，就与快乐无缘。而清除烦恼最好的方法就是：在心里栽种爱。

正所谓：“爱出者爱返，福往者福来。”给出爱，你就会收获更多爱；分享快乐，你就会收获更多的快乐。

真正活得通透的人，都懂得用爱来清空烦恼，收获更加美满的幸福人生。

4、毕淑敏说：“一个人只有将全部身心安置在最好状态，才能变成一缕柔软的棉纱，与千疮百孔，百转千回的世界，温暖相拥，织就精彩绚烂的人生。”

确实，人生就是一个删繁就简，去芜存菁的过程。30 岁以后富养自己的最好方式，一定是素与简。关系极简，断纷扰，精力更充沛；精力极简，舍繁杂，心态更平和；心态极简，离烦恼，人生更幸福。