生活新知

【拔牙会使你丧失部分记忆】

瑞典科学家研究发现，牙齿和记忆力有重要的关系，没有牙齿而依靠假牙的人，记忆力明显低于牙齿健全的人，而拔牙会切断一些与脑部相连的神经，使你丧失一部分记忆。

【咖啡因可预防皮肤癌】

加拿大纽曼大学医学研究中心的专家近日指出，咖啡因不但具有提神的效果，还能预防皮肤癌。不过另一方面，研究人员也提醒，这并不意味着喝咖啡就能预防皮肤癌。因为要预防皮肤癌，就必须从咖啡中萃取咖啡因再制成乳液，一种以咖啡因为原料的防晒霜已在皮肤癌发生率最高的澳大利亚上市。

【饮料在阻止你减肥】

美国医学专家指出，你每日所摄取的热量有21%来自饮料，相当于400 卡。10年前一标准杯咖啡的热量仅为17 卡，现在由于咖啡厂提高了咖啡豆内的植脂含量，即使是一杯黑咖啡，也有32 卡的热量。

【饿肚子时大脑最活跃】

人体内有一种特殊的荷尔蒙，当胃部变空的时候，这种荷尔蒙会由你的胃分泌，然后传递到大脑，让你产生饿的感觉。美国耶鲁大学的科学家在研究了这种荷尔蒙的分泌情况后发现：它在向大脑传达饥饿感信息的同时，也会刺激大脑的另一部分，而这个部分正好是负责学习和记忆的。这也就是为什么有的人在饥饿状态下思如泉涌的原因。

【大豆可影响精子质量】

每200 克的大豆含有大约300 毫克异黄酮，药理作用相当于0.4 毫克的西药雌激素，英国研究人员发现，这种天然雌激素会影响精子的质量，男性还是少吃为妙。

【缺乏社交会引发不育】

美国专家近日发现，家庭主妇比职业女性更易患上不育症。坦普尔大学的最新医学报告指出，由于家庭主妇的社交面较窄，生活形式较为单一，她们体内的雌激素含量比玲珑八面的职业女性要低两成，制造卵子的能力也因此受到影响。

【眼镜让你呼吸变浅】

美国运动医学专家指出，过重的眼镜是导致你呼吸浅短的原因，因为它持续对你的鼻腔、下颌施压，使你呼吸不畅。普通眼镜的重量通常为150 克，远远超过了面颊的正常承受力100 克，因此专家建议，尽量选择质地轻薄的镜片和镜框。

【提前搭配着装，心情更好】

每天起床后，你是否会为穿什么出门而犹豫不决？还是早已提前做好搭配？美国哈佛大学最新调查发现，当OL 早起后难以抉择穿什么出门，或是发现想穿的衣服还没有洗，会影响整个上午的工作情绪；而在头天晚上提前搭配好第二天的着装，会让OL 更从容、自信，工作效率更高。

【跑步会导致乳腺房下垂】

英国牛津大学健康医学院的研究学者指出，一个B 罩杯的女性每慢跑1 公里，乳房就会上下颠动22 米。专家认为，如果你晨练时不习惯戴乳罩，那么今后乳房下垂的可能性就会比常人高30%。

【无氧运动让你更聪明】

你是不是常常有脑子不够用的感觉？德国科学家对此的建议是：做一些剧烈的无氧运动！医学专家把受试者分成两组，第一组做了三次100 米的短跑，第二组做了40 分钟的竞走。结果发现，第一组受试者的脑力比第二组活跃了30%。

【面部按摩缓解磨牙】

西班牙睡眠专家认为，夜间磨牙的主要原因不是缺钙、焦虑，而是因为面部肌肉紧张。在让20 位磨牙者在睡前接受30 分钟的面部按摩后，当天晚上，他们中间的12 人当晚就停止了磨牙。

【紫外线可诱发唇癌】

美国得克萨斯大学医学部专家查德·瓦克纳日前指出，94%的人虽然知道紫外线照射会导致皮肤癌，却忽视了它也会增加唇癌的可能性。全世界每年有近10 万人患上唇癌，为了屏蔽紫外线，专家建议你选择SPE 在20 以上的润唇膏。

【积极烹饪和品尝美食，反而帮你变瘦】

荷兰乌得勒支大学最新调查发现，虽然很多女人都宣称要健康饮食，并购买和阅读营养书籍、经常计算食物卡路里，甚至会写饮食日记，但其中超过60%的人并没有因此选择更健康的食物，反而容易因压力大而情绪失控，甚至暴饮暴食。如果能放松地享受每一次烹饪和品尝美食的过程，不再随时随刻忧心身材，反而有助健康饮食，还能帮你顺利控制体重。

【大蒜也可引起过敏】

大蒜具有很多健康益处，如有利于降低胆固醇和控制血压等。但大蒜也会导致过敏，虽然是很罕见的。大蒜过敏可能会引起胃痉挛和呕吐等症状，过敏时机体接触外来物质会反应过度，释放炎症免疫细胞。对大蒜过敏或不耐受的人也要注意洋葱、细香葱、韭菜、大葱等。这些人食用这些蔬菜要小心，因为也有可能发生过敏状况。

【化妆帮女人增加社交自信】

加拿大多伦多大学最新心理调查发现，精致的妆容的确能帮女人增加社交自信，让OL 在参加会议和派对时，更得体地与人沟通，尤其能更从容地处理突发尴尬事件。

【不饱和脂肪酸帮腹部保持平坦】

能否保持腹部平坦，与你每天摄取的不饱和脂肪酸含量关系密切。瑞典乌普萨拉大学最新营养学研究发现，每天摄入含不饱和脂肪酸丰富的植物油（棕榈油和椰子油除外），多吃坚果和鱼类，能加速脂肪新陈代谢、抑制体内脂肪存储。此外，研究还发现，严格限制酒精摄入，也有助减少腹部脂肪。

【苏打水可治疗高血压】

在一项对100 多个高血压患者的调查中，专家发现，他们的血压水平在连续服用一个月苏打水后有了明显下降。研究报告指出，苏打水中的酸性物质有平稳血压的作用。