体育类综艺对青少年网瘾的干预性研究

摘要：近些年，国家广电总局“限娱令”的颁布，使得一大部分综艺节目开始整顿，体育运动作為一种积极的、充满正能量的元素被融入越来越多的综艺节目中，国内媒体也逐渐探索出“体育+综艺”这一融合模式，平衡体育与娱乐在媒体传播中的地位和分量，力求通过节目向受众传达体育精神，特别对改善青少年网瘾具有独特的优势。文章采用文献资料法、视频分析法、问卷调查法、逻辑归纳等研究方法，通过分析体育类综艺的收视率、娱乐性、教育性等特点，对综艺节目中的体育干预让网络成瘾的学生抑制或戒除网瘾的情况进行梳理研究，得出体育类综艺对青少年网瘾起到实质性的预防和干预性结论。并且针对青少年网络成瘾的社会问题，提出政府监督、媒体宣传、学校教育等多方联合、各司其职的建议，旨在对青少年网瘾“破网而出”提供引导性作用，营造积极健康的文化环境。

关键词：体育类综艺；网瘾；青少年；运动干预；心理健康

中图分类号：G222；D669.5 文献标志码：A 文章编号：1674-8883（2022）15-0052-03

课题项目：本论文为2022年驻马店市哲学社会科学规划项目“新媒体环境下驻马店城市形象提升路径”研究成果，项目编号：22L046

一、体育类综艺的“出圈”趋势

据世界卫生组织估计，每年有超过200万人因缺乏体育运动而引发疾病导致死亡。身体健康关乎中华民族伟大复兴，青少年是祖国的未来和民族的希望，只有青少年拥有健康的体魄、健全的人格，国家才能进步。目前，我国的体育事业不断发展，并逐渐踏上了体育强国的新征程。与此同时，在传媒行业的发展探索中，体育元素被很多媒体视为综艺的破局点，电视节目制作者从参与体育运动的观念入手，针对青少年这一特殊群体，培养其积极参与体育运动的观念，体育类综艺不断涌现，逐渐成为市场的主流。

体育类综艺指的是以综艺节目为媒介、以体育运动形式为主要表现内容，通过艺术的手法表现各种体育所带来的激情和快乐[1]。该类节目在内容上通过体育运动锻炼身体、缓解压力、娱乐、迸发积极向上的精神……也成为青少年追求美好生活的力量源泉。国产体育类综艺在2008年北京奥运会逐渐走进大众视野，户外闯关节目一枝独秀，直到2013年推出了《星跳水立方》和《中国星跳跃》等节目，让国内市场逐渐看到了体育类综艺的潜质；到2018年体育类综艺迎来井喷式发展，呈现百花齐放之势，如热度不断的《这！就是街舞》《这！就是灌篮》皆发源于那一年；而随着2022年北京冬奥会的举行，大众看到了一个个体育追梦人的身影，感受到了奥林匹克运动会的独特魅力，体育类综艺也再次百花齐放，迎来新的变革，《超有趣滑雪大会》《冰雪正当燃》《冠军对冠军》等新体育综艺涌现，各大卫视和平台在2022年纷纷围绕冬奥IP开发各自的体育综艺。甚至还有官方亲自领头，如北京冬奥组委文化活动部支持的综艺节目《冬梦之约》，其在类型、规模、形式等方面全面升级，呈现出精品化趋势。

同时，综艺节目在体育明星嘉宾和影视明星嘉宾的运动体验过程中，使青少年在现实的体育运动中也能体会他们在网络中寻求的成就感，充分体现青少年的内心世界，且对提升学生的思维敏捷性也有很大的帮助。文章从体育活动的角度出发，对网瘾的本质和体育活动对青少年的网瘾干预的可行性价值展开分析和研究，目的在于借助体育活动的独特优势，带动全民参与健身，增强体质，实现情感共振，并且促进青少年身心的全面发展，对青少年网瘾起到实质性的预防和干预，改善青少年网络成瘾的社会问题。

二、网络是把双刃剑

网络是科技不断发展的产物，发展形势迅猛，已经成为人们生活中不可或缺的一部分。青少年群体情感丰富且情绪控制能力不强，安全意识较弱，对互联网充满好奇和依赖，面对质量参差不齐的网络信息，缺乏理性认知。目前，网络已经成为大众生活的一部分，并与大众形成紧密的联系。例如，互联网的上半场带来了人口红利，为人们提供了广博的知识，实现信息资源共享；通过社交网络扩大了人际圈，为大众提供了一个人际交往的新世界，建立起和谐、民主的人际关系，丰富了人们的人生体验。如今便捷的网络线上支付也成为大众生活的常态，为人们的生活带来巨大的便利。

然而，网络是一把双刃剑，它的负面效应也逐渐引起社会的广泛关注。网络凭借丰富的资源为人们打造了一个美丽的天堂，同时网络也是一个恐怖的地狱，特别是青少年等抵抗力较弱的群体，容易陷入网络成瘾的泥淖，产生性格孤僻、不合群等心理缺陷，甚至被诱惑欺诈，走上犯罪道路，类似的新闻屡见不鲜。21世纪的网瘾鸦片和新闻媒体所说的“电子鸦片”已经不知不觉地在现实生活中隐了身，在网虫心里植了根，不断发芽。当今时代，大多数人醒来的第一件事就是摸手机；手机不在身边就心烦意乱；手机没电了就会紧张；家庭聚餐时，每个家庭成员都喜欢拿着自己的手机玩，以致网络上出现了这样一句话“世上最遥远的距离就是我在你身边，而你却在玩手机”；人们似乎总是很忙，似乎离了手机就会与世隔绝。

三、网络成瘾是一种疾病

在2018年6月18日下午，人民日报微博账号发布了一条消息，世界卫生组织（WHO）宣布：明天起，游戏成瘾被正式列入精神疾病！相关规定在6月19日起生效，世界卫生组织对“游戏成瘾”的定义是把玩游戏优先于其他兴趣爱好和日常活动之前，即使会产生负面影响也依然会持续进行游戏或增加玩游戏的时间[2]。有研究显示，沉迷于网络或网络游戏，容易使未成年人减少人际交流，影响正常的学习和身心健康，产生自闭倾向，患上“电脑自闭症”，甚至会导致一系列的社会问题[3]。

网络成瘾不但容易引起个体本身生理或心理病变，也容易引起系列社会疾病[4]：一是网络使人与人之间的沟通变少，甚至让人变得冷漠，这对于青少年的成长尤为不利；二是网络使得网络道德沦丧，负面信息很容易被传播出去，不利于社会的健康发展；三是网络使得人们容易陷入隐私泄露风险，安全感降低，居民的个人信息被泄露的事件已经屡见不鲜，网络安全也是全球普遍关注的问题，网络犯罪呈现年轻化态势；四是网络使人变得懒惰，不利于人类文明的进步，人们动动手指就可以获得物质资料，发达的网络和物流体系使得人们足不出户也可以长时间生存，从长远来看，这不利于人类进步；五是网络使得法律法规面临新的挑战，监管难度加大。诸如此类，网络问题引起的社会疾病绝不容小觑，它甚至对实现中华民族伟大复兴的中国梦也会形成不可估量的阻碍。

四、“破网而出”，体育类综艺的运动干预

在痛心疾首的同时，整个社会必须思考如何“破網而出”，用好网络这把双刃剑。一方面，不管是个人、家庭、社会、学校等，还是媒体、国家相关部门等都应该负起责任，“打破不健康的网”，形成一张引导社会进步、促进个人健康发展的“绿网”。另一方面，体育运动作为一种积极向上的活动，可以使人们亲近自然，接近自己的本原。文章接下来主要通过体育类综艺的运动干预抑制或戒除青少年网瘾这一现象为主要研究内容。

人才和人力是社会最大的资源，大力提高国民素质和国民健康水平关系国家前途命运。体育类综艺通过电视网络平台推广体育锻炼内容和锻炼形式，推动体育项目突破其固有的受众圈层，引导青少年观众积极参与各种体育运动，为青少年采取各种锻炼方法提供指导，扩充青少年的运动技能，让他们关注体育时事，挖掘身心潜能，激发体育兴趣。可以说，运动兴趣直接作用于青少年参与体育运动的心理倾向和锻炼意识，也是通过运动干预改善青少年身体机能和心理状态的关键[5]。

（一）体育类综艺的运动干预促进网瘾青少年心理健全

网瘾青少年沉溺于虚拟的网络世界，导致他们在现实世界出现角色认知混乱、荒废学业等问题，给心理健康造成严重迫害，患上焦虑症、躁郁症、强迫症等等。如果不及时消除这些安全隐患，会使青少年盲目逃避现实生活，产生源源不断的消极情绪。

体育类综艺通过镜头语言凸显体育运动所涵盖的不畏挑战、自强不息的拼搏精神，在潜移默化中对网络成瘾的学生完成了一次心理健康教育。比如《这！就是灌篮》是优酷推出的原创节目，兼顾娱乐性和教育性，节目通过素人运动员不断向受众传递积极向上、永不言弃的篮球精神，这种积极价值观的表达有效缓解了青少年受众的焦躁情绪，帮助他们把注意力从网络转移到实际生活中，提高他们参与体育运动的积极性，让青少年真正爱上体育运动，拥有强健的体魄。再如《超新星全运会》中那些认真专注的运动员，他们带伤坚持训练、不断挑战新高度，始终以最好的状态坚持参与每一场比拼，在节目中女选手发高烧坚持完成整套捧操、王亚文大腿拉伤仍然在贴着膏药的情况下坚持完成挑战。这些令人动容的细节也激励青少年不断拼搏、自强不息，在潜移默化中引导青少年加强体育锻炼。生活中，适当参与体育运动，一方面可以让青少年的生理器官通过刺激得到一定的锻炼，使生理机能发生良性的反应。另一方面，体育运动可以提高网瘾青少年的心理素质，疏导他们的悲观情绪，帮助他们战胜自己，从而培养坚强的意志品质。

（二）体育类综艺的运动干预有助于网瘾青少年挖掘个人潜能和提高自我认识

网络上充斥大量的负面信息，如炫富、明星离婚等等，一些媒体为了吸引眼球，增加点击量，以获取经济效益为准则，毫无底线。网络成瘾的青少年受此影响对生活和学习持消极态度，对任何事情都缺乏兴趣，遇到困难和挫折会产生退缩情绪，不能有效解决问题。

在这样的背景下，体育类综艺的运动干预能发挥积极作用。比如《大冰小将》邀请佟大为、武大靖、杨迪、张晓龙、刘芸、谢楠等担任节目的“特训官”，利用明星效应增加娱乐元素，提高节目的商业价值，调动更多青少年参与运动的积极性，也促进了体育事业的可持续发展。同时，运用媒体的传播途径，营造体育运动的文化氛围，在各级部门的积极配合下，推动多样化体育运动进校园。学校在教学活动中可以有针对性地为学生开展一些体育竞赛，让学生充分参与其中，通过体育比赛让学生遵守团体规范。一方面使网络成瘾的青少年在体育活动中被其精神内核所鼓舞，同时受到团队协作的集体主义精神的感染。另一方面可以让他们在团队合作中体现出拼搏向上的精神，不断克服自身的局限性，在友好处理各种问题和分歧的情况下，养成良好的品行，并且将这种精神气度渗透到以后的学习和生活中，有效矫正青少年网络成瘾现象。

（三）体育类综艺的运动干预增强网瘾青少年的团队协作能力，改善人际关系

据学者调查得知，许多青少年过于沉迷网络的主要原因是家庭氛围不和谐，缺少父母的关爱，他们时常感到孤寂，没有归属感，他们因此通过网络放松甚至放弃学习。网络的虚拟性、隐蔽性、交互性使青少年随时可以宣泄情绪，遇到问题首先想用网络游戏来麻痹自己，将自己置身于虚拟环境中，缺乏人际交往，逐渐产生自闭倾向，最终与现实社会脱节[6]。

《运动吧！少年》作为一档体育竞技类真人秀，拥有独到的价值内涵，侧重讲述充满正能量的故事、宣扬向善向美的人生态度，通过33位时代少年代表，彰显少年强则国强的青春力量。在节目中，参加体育运动不仅是为了荣誉而战，为了自己而战，更是为了团队而战，少年们全力以赴为队友冲刺的场景，可以让青少年观众感受到青春的坚韧和拥抱的温暖。青少年学生在参与体育运动的同时，在客观上形成了一种对于网络时间的“排挤”，分散了他们的注意力，在生理和心理上降低了对网络的依赖程度[7]。所以，体育锻炼不仅能提高体育技能、养成运动习惯，还能让青少年聚集在一起，在相互合作中拉近彼此的心理距离，建立和谐友好的人际关系。

笔者通过对部分学校的学生进行调研发现，体育类综艺提高了他们参与体育活动的积极性，大多数青少年每天除了体育课之外都会进行一定的体育锻炼。同时，青少年参与的体育活动类型也在不断增加，如羽毛球、乒乓球等小球类运动和田径类运动是青少年群体比较热衷的项目，也促使他们养成了正确的生活态度和方式[8]。

五、结语

针对网瘾青少年的健康问题和心理问题，目前我国媒体行业以体育运动元素为主要干预手段的措施不断涌现，并取得了显著的干预效果，具体表现为通过综艺节目的运动干预促进网瘾青少年的心理健全，大力挖掘网瘾青少年的个人潜能和提高他们的自我认识，增强网瘾青少年的团队协作能力，改善他们的人际关系。与此同时，教育部门也更加重视体育教育，结合青少年学生的实际需求设置课程，组织体育比赛，培养学生的体育运动习惯，改善学生的生理和心理状态。除此之外，针对青少年网络成瘾这个问题，家、校、社更需要结成联盟，家长应该多陪伴孩子，带孩子走出封闭的房间，开阔孩子的视野，让孩子感受大自然的风采；家长也要以身作则，践行健康的生活方式。同时网络媒体人也应该加强自律，重温媒体人道德规范和行业规范，不忘初心地开展工作，对青少年进行正确的引导。所以，面对青少年网络成瘾这个问题，需要多方联合，政府作为监督者调控者，媒体作为宣传者，学校作为教育者，家庭作为引导者，社会作为促进者，各司其职，为青少年营造积极健康的文化环境。

参考文献：

[1] 林国义.体育类综艺节目“出圈”现象探析[J].传媒，2022（9）：43-45.

[2] 戴朝，史文逸.浅析冰雪类体育综艺节目《大冰小将》的创新策略[J].当代电视，2021（10）：31-33.

[3] 于永刚.校园运动营对大学生网络成瘾干预效果研究[D].广州：华南理工大学，2017.

[4] 刘映海.戒“网瘾”，可以从体育开始[J].人民教育，2019（8）：16-19.

[5] 齐朋雨.体育活动对网络成瘾青少年干预作用研究[J].体育科技文献通报，2016（8）：159-161.

[6] 李兰芳.体育运动对干预大学生网瘾作用的研究[J].教育现代化，2019，6（60）：198-199.

[7] 喻毅.定向运动对大学生网络成瘾的干预策略研究[J].当代体育科技，2019，9（5）：231-233.

[8] 岳璐，方世荣.体育竞技类综艺节目的实践流变与创新突破：兼谈冬奥题材综艺节目的创作[J].中国电视，2022（2）：6-12.

作者简介 庄梦迪，硕士，助教，广播电视编导专业课老师，研究方向：广播电视、新媒体。