艺术治疗在高校中运用的可行性探究

摘 要：随着中国经济的迅速发展，各大高校在学生心理健康教育方面也面临着越来越多的挑战。艺术治疗作为一种新兴的心理治疗方法，逐渐得到了学者们及各高校教师的高度关注。通过介绍艺术治疗的定义、现状以及在高校中的可行性，旨在明确艺术治疗在高校大学生心理健康工作中的作用与地位。

关键词：艺术治疗；高校；大学生；心理健康教育

注：本文系2023年山西省高等学校哲学社会科学研究项目“山西省高校大学生心理健康教育中的音乐心理治疗应用研究”（2023W196）研究成果。

目前，大学生心理健康教育已经引起社会各界人士的关注，随着国家对大学生心理健康教育愈加重视，艺术治疗慢慢走进各高校心理健康教育。结合目前我国高校的实际情况来看，信息成倍激增，多样化的信息充斥在学生身边，对他们的思想观念、行为方式均产生了至关重要的影响，学生在某些方面会表现出焦虑情绪，产生心理健康问题，例如学习压力大、情绪焦虑、情感需求得不到满足等，严重的会发展到抑郁等心理疾病。如何解决这些问题需要得到教师的高度关注。

近些年，艺术治疗作为一种独特的心理干预方法，逐渐被应用于大学生心理健康教育，此种方法充分实现了教育学和艺术治疗学之间的交叉与融合，完善了心理商谈模式，对于缓解大学生的心理问题大有裨益。而在大学生心理健康教育中加入艺术治疗不仅有利于调节学生的情绪、增加人际交往，还丰富了心理健康教育方式。传统的心理健康教育形式单一，无法满足现代学生的需求，甚至会导致学生产生排斥心理，而艺术治疗活动具有较强的灵活性与创新性，更容易被当代学生接受。

一、艺术治疗的定义

根据美国艺术治疗师协会的定义，艺术治疗是为参与者提供一种非语言的表达与沟通的治疗活动。通俗来讲，艺术治疗将音乐、舞蹈、美术、文学等艺术形式作为媒介，通过个人参与或团体形式，帮助参与者更好地融入整体的活动。而这种融入活动的过程与艺术治疗的两个特点息息相关：第一，活动可以通过艺术作品的呈现，分析参与者的心理状态，让参与者对作品产生一些联想，这样有助于参与者个体维持内在和外在经验的和谐，使参与者自我认知获得提升；第二，艺术创作即治疗，也就是说，让参与者在艺术创作的过程中，缓和情感上的冲突，提高对事物的洞察力，以此达到舒缓情绪的效果。由此可见，艺术治疗的过程、方式、内容都非常重要，因为每一部分都会反映出个人的人格发展、人格特质和潜意识的内容，这也从另一层面强调了参与者个人的内在经验在整体活动中的重要性。

二、艺术治疗现状

我国的艺术治疗研究始于20世纪80年代，虽然与美国、英国等发达国家相比我国的艺术治疗研究、学科建设较晚，目前还处在探索阶段，但我国的艺术治疗在临床实践研究、人才培养等方面发展快速。在如今国家高度重视大学生心理教育的背景下，艺术治疗逐渐进入大学生心理健康教育，受到广大学生以及各高校的喜爱。

目前西安体育学院、青岛大学、山东大学、华中科技大学、湖北大学、长治医学院等多所高等院校均开设了艺术治疗社团、艺术治疗活动或专业等，已将艺术治疗纳入大学生心理健康教育。

三、艺术治疗在高校中运用的可行性

（一）艺术治疗的特点

当代大学生除了学习基本的知识与技能外，也应学会从心理上进行自我探索与反省，从而得到全面的自我成长。而艺术治疗就是要让学生们通过体验多样的艺术活动来达到这些目的。艺术治疗以促进个人进行自我探索和发展为目标，以艺术创作为媒介是其最大的，也是最重要的特点。艺术治疗将艺术行为作为主要的手段，在一定程度上帮助参与者自我探索、主动表达、释放情绪，从内心去洞察自身、寻找问题，最终找到解决问题的途径和应对技巧。

相较于其他干预手段，艺术治疗的优势不单单表现在支持的层面，多样的活动类型和表现形式可以更好地展现其特点，每个参与者不但能够从活动中学习新的人际交往态度，提升社会责任感，还能释放那些对人格发展产生消极影响的情绪，从而促进人格的成长。并且，艺术治疗以个体内省与群体互动相结合、非语言沟通与语言表达相融合的方式，帮助大学生认识并整理生活中的事件，让他们学会以多种形式解决个人困扰。此外，艺术治疗活动以放松和缓解压力为核心，运用多种艺术形式对大学生进行心理干预，帮助大学生树立心理健康意识，优化心理素质，增强心理调适能力和对社会生活的适应能力，预防和缓解心理问题。

（二）适用于学校全体学生

艺术治疗活动与传统的艺术课程不同，这一活动不是为了呈现完美的艺术作品或是精湛的演唱、演奏，而是注重参与过程中自己内心的体验。艺术治疗活动不要求学生具有音乐、绘画或舞蹈的能力，所以它适用于学校的全体学生。在活动中，学生通过音乐、舞蹈、绘画等艺术手段，发觉平时没有觉察到的自己的另一面，进一步了解自己的内心深处，从而重新认识自己、审视自己。在与他人的互动中，突破自我、升华自我，得到自我成长。艺术治疗活动就是通过艺术的手段，让参与到活动中的人达成非艺术的目标，使情绪低落、学业压力大的学生得到情绪的释放与缓解，使想要了解艺术、学习艺术的学生得到体验与满足。

（三）以艺术为媒介，学生接受度高

相较于传统的心理咨询或心理商谈活动，艺术治療活动以艺术手段为媒介，让学生利用音乐、舞蹈、绘画等参与到活动中，在其中加入谈话、分享感受等环节，使学生通过艺术建立与其他人的联系。在活动中，每个人运用自己喜欢的艺术风格，感受不同艺术带来的快乐、忧伤、放松、兴奋等情绪和体验。而且艺术作为一种社会性的共通语言，具有一些语言无法达到的效果，在互相不熟悉的群体中，艺术往往能通过非语言的方式，打破彼此间的陌生，起到促进交流的作用，更容易被存在人际交流障碍、自卑、缺乏安全感的大学生接受。不仅如此，将艺术融入大学生的团体活动能够激发其团队意识的树立，促进班集体意识的快速凝聚。通过集体活动的方式，学生能够快速了解和认识新同学，每个人都能以独特的方式展现自我。因此，以艺术为媒介的艺术治疗活动更能引起大学生的兴趣，从而使其更好地参与活动。

（四）活动方法多样，形式新颖

艺术治疗的活动可以从音乐治疗、美术治疗、舞蹈治疗、心理剧治疗等形式中选择。例如音乐治疗中的音乐聆听讨论、肌肉渐进方法、音乐想象、即兴演奏式等，美术治疗中的自画像、房树人、接受式艺术创作等。艺术治疗活动可以在这几类中任意选择、结合或创新，可以运用一切与艺术相关的元素做活动。还可以与其他表达性艺术相结合，加入打击乐、舞蹈、音乐绘画等形式来进行。例如，让学生用打击乐敲击的形式来进行自我介绍，或是用水彩或蜡笔画出此刻的心情，也可以用轮流模仿对方的动作来进行热身运动，或是跟随音乐让学生们即兴跳一段舞等等，以丰富、有趣的形式让学生快速融入活动。

（五）艺术治疗的多方面应用

相比传统的心理咨询和心理商谈方法，艺术治疗能从多方面对大学生进行心理重塑与干预。在支持性层面的应用主要为改变情绪状态与行为、提升技能。这种方式比较适用于具有负面心理情绪或者心理健康状态处于亚健康水平的大学生群体。例如，可以借助互动的艺术形式增强大学生的情感体验，帮助大学生排解不良情绪，为其不良情绪的释放提供途径，以期在开展互动活动的过程中使大学生可以恢复正常情绪。在重构性层面的应用主要体现在借助艺术想象对大学生进行引导，例如，以不同类型的艺术手段为载体开展即兴演唱、即兴绘画以及即兴舞蹈等活动，将大学生潜意识中的问题加以挖掘，充分引导大学生同艺术形式之间产生共情，从而帮助大学生寻找缺失的健康心理。除了支持性、重構性之外，还可以在教育方面实施艺术治疗法，这种方法注重探索大学生潜意识的感受，对大学生潜意识加以干预，采用积极引导的方式使大学生的情绪发生转变，进而形成积极意识。

（六）艺术治疗学科已纳入美育教育

目前，国家治理理念从经济建设为中心向经济建设、文化建设和精神建设并重转变。2020年10月，中共中央办公厅、国务院办公厅印发了《关于全面加强和改进新时代学校美育工作的意见》，进一步强调了美育的重要性，对德智体美劳五育并举进行了全面部署，推动全国美育进入一个新阶段。这表明美育的重要历史机遇已到来，美育将成为国家文化强国建设的重要环节，这也为学校的美育带来了发展机遇。2022年8月由北京师范大学艺术与传媒学院主办的“2022全球美育大会”提出“以美为媒，跨越分界”的主题，从全球视野探索、思考美育的观念、价值与创新实践，倡导人类命运共同体意识，理解、构建新时代美育的意义与范式。第五个板块讨论了艺术治疗研究与实践工作的主题，其中重点研究了艺术治疗介入对于大学生心理健康的影响。这体现了我国高校为实现建设新时代以人民为中心的中国特色美育，传承优良美育精神，构建面向世界与未来的美育体系而努力前进。

四、结语

当前社会中存在越来越多的心理问题，在学生群体中更为突出。艺术治疗活动是一种相对新颖的、符合大学生心理特点的活动方式。它以艺术为媒介，能有效缓解、疏导个体在情感和行为上的问题。大学生的学习、生活都处在团体环境中，许多问题都离不开人际交往，而艺术治疗活动能促进大学生在团体活动中的交流、增强沟通能力、认识自我、调节情绪等。在大学生心理健康教育中运用艺术治疗活动有利于帮助学生排遣不良情绪，让学生重新构建自我。

近年来，社会对人才的要求越来越高，在这种情况下，学生的生活节奏越来越快，学习压力越来越大，艺术治疗活动可以从心理与生理上减轻学生的压力、舒缓学生的心情，让学生保持积极乐观的状态。部分学生的性格较为内向，不擅长与别人沟通，艺术治疗活动可以在学生之间构建一座沟通的桥梁，弥补学生情感表达的不足。艺术治疗活动也可以为学生创设轻松愉悦的氛围，减轻学生在人际交往过程中的紧张情绪，同时还可以为学生提供社交平台。

总之，当代大学生承受着学习、求职、人际交往等来自自身及社会的多重压力，如不及时对这些压力进行缓解或释放，会使其产生一定的心理问题。因此大学生的自我管理、情绪调节、人际交往、学习成才、求职择业和人格发展等多个方面应该得到高校的更多关注与重视。加强大学生心理健康教育工作，不但是当下全面实施素质教育的重要举措，还是高校德育工作的重要组成部分。艺术治疗在大学生心理健康教育中具有独特的优势，通过艺术活动对大学生心理、情感产生一定的积极影响，进而解决大学生心理问题，以理论和实践相结合的方式，促进大学生心理健康发展，使艺术治疗在高校心理健康教育中得到更广泛的应用和推广。

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作者简介：

黄小白，博士，山西传媒学院讲师，研究方向为声乐演唱、音乐心理治疗、红色音乐文化。