得了肾病综合征，5类食物要少碰

赵歆晖

肾病综合征是一种以大量蛋白尿、水肿、血脂异常、低蛋白血症为表现的临床综合征。如果不及时治疗，会导致肾功能损害，最终需要肾移植或透析治疗，严重危害人类健康。

有效控制病情

那么，患上肾病综合征应该怎么办呢？

1.遵医嘱药物治疗

肾病综合征的治疗方法包括药物治疗和非药物治疗，其中药物治疗方案应该根据患者的具体情况和病情来制定，一般包括糖皮质激素、免疫抑制剂、血管紧张素转化酶抑制剂（ACEI）和血管紧张素受体拮抗剂（ARB）、利尿剂等药物。服药过程中，患者应严格按照医生的建议和处方来服药，不要自行增减用药量或停药。某些药物可能会引起一些不良反应，如头痛、恶心、呕吐、腹泻、皮疹等。患者在服药期间应密切关注自身状况，如果出现任何不适，应及时告诉医生。

2.合理安排休息和运动

肾病综合征患者需要保持足够的休息时间，避免熬夜和过度疲劳，以充分恢复身体功能。休息可以减轻身体的负担，降低肾小球滤过率，有利于减缓疾病进展。日常生活中避免过度劳累，尽可能避免站立或坐立时间过长，适当地进行躺卧休息。同时，适当的有氧运动如散步、瑜伽、太极拳等也有益于身体恢复和预防疾病，可促进血液循环，加强身体代谢，有利于消除水肿和改善贫血。需注意的是，肾病综合征患者在选择运动方式和强度时要根据自己的身体状况和医生的建议来制定。一般来说，轻度的有氧运动，如散步、慢跑、骑车比较适合，而高强度的运动则需要避免，以免对肾脏造成过度负担。

3.重视心理疏导

长期的疾病治疗可能会给患者带来一定的心理压力，因此当患者存在不良情绪时要主动寻求心理支持和疏导。首先，患者需要接受现实，认识到自己患有肾病综合征，并了解这种疾病的基本知识，遵从医生的治疗方案，按时服药，定期检查，以控制疾病的进展，保持乐观积极的态度，相信自己能够战胜疾病；其次，注意自己情绪变化，尽量避免情绪波动过大，长期的焦虑、紧张、抑郁等不良情绪都会对身体和健康造成不良影响，可以尝试一些放松技巧，如深呼吸、瑜伽、冥想等，以缓解紧张情绪，提高心理素质；最后，如果靠自己无法很好地平复情绪，要积极与家人、朋友或专业心理咨詢师进行交流，分享自己的疾病经历和感受，寻求理解和支持。

4.坚持定期监测

定期监测血压、血糖和肾功能等指标及尿液变化，发现异常及时向医生报告。此外，肾病综合征患者还应该在医生指导下定期行影像学检查、心电图检查、眼底检查等。

饮食合理安排

对于肾脏综合征患者，饮食与治疗并重，合理的饮食营养搭配，有助于病情的缓解，降低疾病复发风险。

1.主食：选择适当的主食对于维持身体健康非常重要。例，糙米富含营养素和膳食纤维，可以帮助控制血糖和胆固醇，减轻肾脏负担；全麦面包富含膳食纤维和复合碳水化合物，可以帮助维持血糖稳定，预防肥胖和心血管疾病；燕麦是一种富含膳食纤维和蛋白质的谷物，可以帮助控制血脂和血压，预防心脏疾病；土豆、红薯、山药等薯类富含淀粉和膳食纤维，可以提供能量和营养，但要注意食用量适当。

2.饮水：正确的饮水方法非常重要，可以帮助维持体内水分平衡，减轻肾脏的负担，有助于治疗肾病综合征。肾病综合征患者需要每天喝6～8杯水，避免过多的饮水导致水中毒，因此具体的饮水量应在医生的指导下，根据尿量、体重等个体因素确定。饮水时注意水的质量，不可饮用污染水。避免饮用含钠的饮料，如碳酸饮料、运动饮料等，因为这些饮料可能会增加钠摄入，对肾脏造成负担。

3.蔬菜：绿叶蔬菜，富含维生素C、维生素K、叶酸、矿物质和抗氧化剂等，对肾病综合征患者非常有益，建议选择油菜、生菜、芹菜、苦菜等绿叶蔬菜；蔬菜可以促进肠道蠕动，预防便秘，同时还可以降低血脂和血糖，有利于控制肾病综合征的病情，建议选择茄子、豆角、芹菜等高纤维蔬菜；肾病综合征患者常常会出现贫血等问题，高维生素蔬菜可以帮助增加身体的铁吸收，预防贫血，建议选择胡萝卜、西红柿、菠菜、红萝卜等；肾病综合征患者有时会出现高钾血症，因此需要选择一些低钾的蔬菜，以避免症状的加重，如白菜、冬瓜、黄瓜、西葫芦等。

4.水果：富含必要维生素、矿物质和纤维素的水果，可帮助维持身体健康，减少疾病的风险。如苹果，含有丰富的维生素C和抗氧化剂，可以增强免疫力，预防感染，促进肠道蠕动，有利于控制血糖和血脂，需注意的是，苹果含有一定的钾，肾病综合征患者在食用时需要注意适量；葡萄柚含有丰富维生素C、叶酸和矿物质等，可以帮助维持身体健康，降低胆固醇和血压，需注意的是，葡萄柚含有较高草酸，可能影响钙的吸收，肾病综合征食用时需适量；草莓富含维生素C、叶酸、膳食纤维、水分和抗氧化剂等，可以增强免疫力，有助于预防感染，控制血糖和血压，有益于肾病综合征的治疗；梨含有丰富的维生素C和膳食纤维，可以促进肠道蠕动，有助于控制血糖和血脂，还具有清热解毒的功效，可保护肾脏功能。

5.肉类：鸡肉是一种低脂肪、高蛋白质的肉类，容易消化吸收，对肾脏负担较小；鱼类富含优质蛋白质和不饱和脂肪酸，可以帮助控制血脂和血压，预防心脏疾病，注意避免高汞含量鱼类，如鲨鱼、鲸肉等；瘦肉含有丰富的蛋白质和铁质，如瘦牛肉、瘦猪肉等；鸭肉富含蛋白质和矿物质，脂肪含量较低，可适量食用。

5类食物不能吃

以下几类食物则是肾病综合征患者的禁忌——

1.高盐食物：如咸菜、腌制品、方便面、油炸食品等。

2.高脂食物：如油炸食品、动物内脏、奶酪、蛋黄等。

3.高糖食物：如蛋糕、巧克力、甜饮料等。

4.高蛋白食物：肾病综合征患者的蛋白质摄入应该控制在适当范围内，过多的蛋白质会加重肾脏的负担，因此应该限制高蛋白食物的摄入，如瘦肉、鸡蛋、豆类等。

5.刺激性食物：肾病综合征患者应该避免吃过于辛辣、油腻、刺激性的食物，如生姜、蒜、辣椒等。

总之，患上肾病综合征应该由专业医生根据患者的具体情况来制定治疗方案，包括药物治疗、营养支持、适当的运动等，饮食方面控制蛋白质、钠盐、钾的摄入，补充维生素，适量饮水、食肉。同时，患者应该注意保持良好的心态，积极面对疾病，提高自己的生活质量。

（基金名称：浦东新区重点学科项目 基金编号：PWZxk2022-19）