陪你遇见更好的自己

金小清

学生基本情况

小强是一名六年级男生，因为父母工作忙，他一直和爷爷奶奶生活在一起。同学向老师反映，小强多次携带水果刀上学，并且多次和给他起外号的同学小文发生冲突。一次，小强拿出水果刀扬言要给小文颜色看看。和小强及其监护人沟通后，学校决定对其进行心理辅导。

小强告诉老师：“我并不是真的想伤害小文，就是想吓唬吓唬他。他总给我起外号，今天叫我‘胖墩’，明天叫我‘肥肥’，还说我走路像肥猪一样一扭一扭的。现在同学都不愿意和我玩。我想教训教训他，让他不要再给我起外号了。”

根据同学反映，小强是一个活泼开朗的大男孩，因为爷爷奶奶宠溺，小强比较自我，凡事以自己为中心，所以他的人缘不好，经常和同学发生冲突。小强放学回家后大多数时间都在玩手机，学习成绩一般，厌学情绪严重。

问题评估与分析

心理学家研究认为，青少年在价值观还未形成之前，很难真正拥有和维系一段友谊，主要原因是这个时期的青少年会出现两种比较严重的现象：同伴拒绝和社交忽视。这两个原因会让青少年出现与人相处障碍、自我表达能力差、情绪焦虑、多疑敏感等问题。小强企图用刀吓唬小文，以此让小文“服”自己，其实是小强出现社交障碍的外在表现，也是一种隐性的心理求助。我将小强的问题界定为和同伴产生冲突时，产生了过于强烈的应激反应。

咨询过程及分析

1. 了解，聚焦问题

小强在我面前显得非常拘谨，他的双手不停地交叉揉搓，不敢抬头看我，偶尔抬头也是打量周围的环境。对于我提出的问题，他的回答很简单：“是”“不是”“嗯”……他连一句完整的话都不愿意和我说。

为了让他放松下来，我播放了舒缓的音乐，开始有一搭没一搭地和他聊天。慢慢地，小强开始放下防备，和我有了更多交流。他说，现阶段最大的苦恼就是自己的各种外号已经被叫开了，甚至都没人叫自己的名字了。他不想和同学发生冲突，但每天被叫外号，这使他对同学充满了敌意，不知道该如何和他们相处。经过这次谈话，我确定总体的辅导目标还是改善小强的人际关系，但关键性的结果要进行调整，如下表。

我结合调整后的目标和关键结果，制订了小强的第一步行动计划：①询问同学为什么给他起外号；②大胆告诉同学，自己不喜欢这些外号。

2. 接触，重新评估

第二次心理辅导，我询问小强上次行动计划的执行情况。小强的话似乎更多了，他告诉我，同学叫他“胖墩墩”是因为自己胖乎乎的很可爱，小胖手摸起来肉嘟嘟的。他现在觉得“胖墩墩”也挺好，能够接受这个外号了。小强的转变让我感到意外。于是，我指导他做了《小学生心理健康评定量表》，结果显示他的各项指标都是正常的，这说明我之前确立的目标是正确的，他并没有严重的心理问题。鉴于此，我和小强协商后，制订了本次辅导作业——发现善意，即目标和关键结果2。

3. 辅导，鼓励改变

第三次心理辅导，没有等我提醒，小强就主动来找我。他知道我一定会询问上次辅导作业的完成情况，主动和我分享：“小文其实也不讨厌我，他给我分享最新的动画卡片了。”“我忘带铅笔盒了，是同桌借给我铅笔。”“其他班级学生叫我‘小胖猪’，老师批评他们了，以后，他们再也不敢这么叫了。”……

“小强，你觉得自己现在有朋友了吗？是不是还有孤独感呢？”小强歪着脑袋看着我，似乎在思考。借着这个机会，我带着小强做一个心理游戏“我的友谊之花”：“画板上的花没有任何颜色，现在我们要给它涂色。比如，你认为的好朋友涂成红色、刚刚交往的朋友涂成蓝色、准备和他成為朋友的涂成黄色，花瓣颜色和类别你可以自己界定。涂色之后，你要和老师分享每种颜色对应的同学。”下图是小强涂色之后的“友谊之花”，他是这么界定的：粉色是关系比较好的朋友；绿色是有希望成为好朋友的人；浅蓝色是主动愿意和他做朋友的人；橘色是刚刚成为朋友的人；黄色是准备成为朋友的人；棕色是有点不喜欢我的人；紫色是指涛涛。

对于紫色的意义，我和小强进行了深入交流。小强说，涛涛因为自己学习成绩不好，不愿意和自己接触，但他很喜欢涛涛，因为他见多识广，什么事情都能讲得头头是道。针对本次辅导结果，我制订了辅导作业：小强尝试自我改变，和涛涛做朋友。

4. 转变，大步向前

第四次心理辅导在快乐的氛围中开展，此时的小强不再拘谨，还带了零食到咨询室，一边和我分享美食，一边分享他这一周的交友心得。以下是我们之间的对话。

我：你这么高兴，和涛涛成为朋友了？

小强：那怎么可能？朋友可不是一下子就处成的，需要互相了解，合得来才能成为朋友。

我：那你怎么这么高兴？

小强：要想成为涛涛的好朋友就得好好学习，我现在有问题就去问他。刚开始他以为我是捣乱，后来发现我是认真的，也愿意教我了。

我：其他朋友呢？

小强：我就和他们好好相处呗。他们有困难我就帮忙，反正现在他们都对我挺好的。

我：之后有什么打算？

小强：老师，我现在就是想让周围的同学接受我，愿意和我玩。我还想让其他同学也能慢慢喜欢我，交到更多朋友。

结合小强的需求，我决定本次留给小强的作业是写“交友广告”：“如果你现在有一个机会，可以登一个广告，帮你交到更多好朋友，你会怎么写？你有哪些优点可以很快吸引到新朋友？”

5. 告别，预估防后

最后一次心理辅导时，小强拿出了自己的“交友广告”，上面写出了他的优缺点，表示希望能够和大家成为朋友。至此，小强的心理辅导全部结束。针对他可能在情绪方面出现的问题，我和他制订了“握拳10秒钟”的约定：如果和同学发生争执，要学会控制，握拳深呼吸10秒钟，再决定自己要做什么。如果因为冲动发生争执，就在我给他的“情绪控制记录表”上记录一个“-”号，并说明冲动原因；控制住自己情绪就记录一个“+”号。我会定期检查记录。通过这种方式帮助他在今后的学习生活中和同学和谐相处，让他可以真正开始“小大人”的社交。（文中学生均为化名）