没有谈得来的朋友，是我的问题吗

少年说

高一学生婷婷：上高中后，我没有交到好朋友。身边的女孩不是聊八卦，就是聊游戏，可这些我都不感兴趣，我无话可说。

初二学生星辰：我也是，在学校我总是形单影只，内心觉得很孤独，想融入同学的圈子，又觉得会让自己不开心。

高二学生章希：唉！我以前就是拼尽全力去融入我并不喜欢的圈子，希望在他人眼中，我不是孤独的。可最终，还是因为話不投机半句多，闹翻了。

高一学生婷婷：所以，没有谈得来的朋友，是我们的问题吗？

亲爱的同学们：

你们好！十分高兴能收到你们的来信。

其实，在人际交往中，我们每个人都希望有人能理解自己，若求之不得，便可能会附和他人乐趣，从而给自己带来无奈和烦闷。我能想象你们在学校里的孤独，此时我特别想给你们一个拥抱，并告诉你们：没有谈得来的朋友，并不是你们的问题。而你们的困扰与情绪也许还会引起许多小伙伴的共鸣哦！

接下来，我将为你们奉上一份“交友指南”，期待你们能找到那个“谈得来的好朋友”！

对步入青春期的你们来说，十分渴望获得亲密的同伴关系，但对建立和维系人际关系的能力却不足，当交往需求与交往能力不匹配时，就会存在不同程度的困扰：感到缺乏亲密朋友、归属感，从而出现孤独感。想要解决“孤独感”，就得根据自己的性格、需要来培养和提升社交技能。

悦纳自我，获得自信。你们要充分了解、客观评价自己以悦纳自己。我相信你们一定有与众不同的闪光点，请试着找出它，去构建起充足的信心和自尊，这样就不会因为一时的人际挫折而失去对自己的信任。

树立正确的交往观念。想要获得真挚的友谊，必须正确调整自己的心态，扩大自己的心理相容度，把接纳对方作为交往的目的，朋友可以是多层次、全方位的，也就是说要结交多种类型的朋友。

把握人际交往原则——

1.真诚是人际交往的首要原则，都说“真诚是必杀技”，只要我们真诚待人、热情友善，就能赢得别人的信任和尊重，而在非原则问题上，我们要相互谅解、包容，这样也能更容易交到好朋友。

2.换位思考。在任何人际关系中，没有完全一致的生活习惯或者观念。人际关系中的“黄金法则”——像你希望“别人如何对待你”那样去对待别人，从对方的角度出发，看看对方的需求，做到相互理解，有一颗包容的心。

3.平等互助。平等对待同学和朋友，主动为有需要的同学提供情感上的支持、表达观点上的赞同以及分享建设性的意见等等，这些做法都会为你维护和巩固友谊！

4.积极社交，赋能自我成长。我们要积极参与各项活动，主动去寻找适合自己的人群，建立真正的友谊。哲学家吉米·罗恩曾说：“你的水平，就是你最常接触5个人的平均值。”结论虽粗暴，但不可否认的是，社交对人的影响是巨大的。如果圈子与自己不匹配，费尽力气，也只剩痛苦。相反，当圈子合适了，做起事来就会如鱼得水。我们想要更好地成长，就需要靠近“好”的人。那么，何为“好”？当我们与这个人相处时，能够感到放松、舒适，能够变得更有动力且越来越认可自己，那么这段友谊就是优质的。当然，筛选社交中，也会遇到困难，但请大家给自己一点时间慢慢来展开。

最后，同学们，“山海不足重，重在遇知己”，朋友不在于多，而在于精。要找到真正交心、能相伴一生的好朋友并不是件容易的事，需要我们付出努力和耐心。祝愿你们能重新振作起来，积极社交，拥有更好的人际关系！

周思

心理知识学一点

南风效应：是指南风徐徐吹动的“柔”比北风凛冽刺骨的“刚”效果更佳。在人际交往中，温和的沟通方式可以让人心里舒适，而“冰冷”的沟通方式则会让人反感。所以，爱人者，人恒爱之；敬人者，人恒敬之。设身处地尊重、关心和信任他人，为他人的快乐感、幸福感和愉悦感着想，就会收获事半功倍的效果。与人相处，善用“南风效应”，你就会成为最受欢迎的那个人。