长了息肉、结节……少吃这几类食物

文|邱志远

体检时查出息肉、结节，饮食上应该注意些什么呢？

长了胃息肉少吃4类食物

临床上发现，胃息肉和胃酸密切相关，高胃酸状态易长息肉。在发现胃息肉后，改变生活方式和定期体检，或许可以阻断胃息肉癌变的过程。以下4 种促进胃酸分泌的食物要少吃：

1.甜食。单糖、双糖会加速胃酸分泌，要尽量少吃巧克力、蛋糕等甜食。

2.糯米类食物。因为糯米的淀粉结构不同，导致糯米食物变凉以后，会变得很硬，进入肠胃不容易消化。加上老年人本来肠胃就不好，很有可能因为糯米不消化出现胃胀、胃痛的感觉。

3.辛辣刺激性食物。葱、洋葱、姜、蒜、辣椒、胡椒粉、咖喱等，都会刺激胃黏膜引起胃酸分泌过多。

4.豆类等产气食物。产气食物是酿成胃胀气的一大因素，豆类、山芋等食物都属于产气食物，这些食物进入肠胃后，容易发酵产气。

除此之外，抑制胃酸分泌的食物适当吃，如碱性蔬菜莼菜、马齿苋、萝卜、鱼腥草等。

长了肠息肉少吃5类食物

查出肠息肉，要注意做好相关护理和复查。一般建议不要食用油炸、腌制、辛辣及较为坚硬的食物，防止对肠道造成刺激，增加癌变风险。

1.辛辣刺激的食物。平时避免食用过酸、过辣等刺激性及生冷不易消化的食物，饮食时要细嚼慢咽，使食物充分与唾液混合。忌服浓茶、浓咖啡等有刺激性的饮料。

2.红肉及加工肉制品。红肉（猪、牛、羊肉等）含有亚铁血红素、让肉色更红的亚硝酸盐、高温烹饪产生的杂环胺混合物可刺激肠息肉和大肠癌的发生。因此，要少吃红肉，但需要指出的是白肉（鸡、鸭、鱼等）也有这些致病成分，只是相对少一点而已。

3.高油脂饮食。长期摄入过多的高脂肪食物会给结肠黏膜带来损伤。

4.腌制食品。腌制和熏制的食品含盐量较高，高盐会抑制有益菌的生长，致病菌就会增加，这样也会损伤肠黏膜。

5.烟酒。烟、酒中含有的有害物质蓄积在消化道内，会给肠黏膜上皮带来损伤。长期吸烟、饮酒会增加肠息肉发生风险。

长了肺结节少吃3类食物

对于肺结节患者来说，并没有绝对忌口食物。相反，科学合理饮食显得非常重要，可以通过调整饮食来促进身体康复。哪些食物需要少吃？

1.刺激性食物。辣椒、剁椒、炸鸡、油饼、酱料等属于刺激性较强的食物，容易导致胃肠道不适和消化不良。肺结节患者应尽量避免或者减少食用。

2.高盐分食物。高盐分食物摄入后可能导致体内水分滞留，增加体内液体负荷，对于肺结节患者而言并不利于身体康复。因此，要注意减少摄入含盐量高的食物，如咸菜、腌肉、咸鸭蛋等。

3.刺激性饮料。咖啡因和刺激性饮料会刺激中枢神经系统，增加肺结节患者的焦虑感。所以，生活中需注意限制饮用量。

长了乳腺结节少吃4类食物

查出乳腺结节后应以低脂肪、高纤维、豆类及豆制品为主，以蔬菜、水果、豆类、奶类、禽类、鱼类为基本模式。以下4类食物要少吃或者不吃：

1.高脂饮食、油炸食品，如奶油、猪脑、油条等；

2.酒，包括梅子酒、葡萄酒等低度酒；

3.高糖、高能量饮食，如奶茶、蛋糕等；

4.高盐饮食、腌制品，如香肠、腊肉等。