长啸
- 阮籍的口哨
个绝招——醉酒复长啸。阮籍开始足不出户，每天拼命地喝酒、坐啸，从早到晚不是酩酊大醉，就是长啸不止，一连两个月，天天如此，那个奉命前来提亲的人根本没办法向他开口。最后，提亲的人只好将这个情况如实地回禀司马昭。司马昭无可奈何地说：“唉，算了，这个醉鬼，由他去吧！”一日，阮籍在苏门山遇到孙登，和孙登探讨长生、神仙、道气的法术。可孙登一直都不答话。阮籍无奈，于是长啸，便离开了。谁知刚走到半山腰，山谷中忽然回荡起优美的口哨声。阮籍抬头望去，原来是孙登在长啸不已，那口
读者 2023年11期2023-06-15
- 陆游和苏东坡是怎样健身的
李开周长啸让陆游摆脱疾病和医药活到八十多岁众所周知，陆游是宋朝最高产的诗人，他四十岁以前就已经写了一万八千首诗，再加上四十岁以后完成并留存至今的两千多首，他一生当中至少写了两万首诗。两宋三百年，涌现的诗人比天上的星星还要多，其中有哪位诗人能在产量上超过陆游吗？肯定没有。陆游之所以能写那么多诗，首先是因为他有才华，写得快，其次还因为他活得久。陆游活了多大岁数呢？史书上写的是八十六，那是虚岁，他的实际寿命是八十五。八十五岁搁到今天不足为奇，搁到古代就相当惊人了
北方人（B版） 2022年1期2022-02-09
- 啸者何处
，尤爱岳飞“仰天长啸，壮怀激烈”八字。那时不知何谓“壮怀”，只是想象一个模糊场景：将军独立于高楼之上，北望中原，栏杆拍遍，看漫天狂风吹乱雨，忆平生大小百余战，不禁仰天叹息，继而驭气长啸，惊起万千飞鸟。当时虽不知“啸”究竟是何种声音，只是心向往之。后来，读金庸《天龙八部》，看到萧峰被三大顶级高手围困于少林，“胸口热血上涌，激发了英雄肝胆”，一声长啸之后，昂然说道：“慕容公子、庄帮主、丁老怪，你们便三位齐上，萧某何惧？”其实三人之中任何一人的武功都足以与其匹敌
领导文萃 2021年16期2021-11-05
- 陆游和苏东坡是怎样健身的
的健身方式换成了长啸。何谓长啸？说穿了，长啸就是吹口哨，但吹口哨却并不等于长啸。长啸是很高雅、很严肃的行为，同时也是很有技巧的养生手段。古人长啸，不用手指只用嘴，吹得很响，很亮，很长，很有韵律。长啸让陆游摆脱了疾病和医药。八十岁那年，有一个游方的医生请教保健秘诀，陆游写诗相赠：“玉函肘后了无功，每寓奇方啸傲中。”这两句诗意思是说，读了那么多医书，用了那么多草药，发现最有奇效的还是长啸啊！陆游的健身方式是长啸，苏东坡的健身方式是长跑。东坡说：“善养身者，使之
领导文萃 2021年17期2021-11-05
- 长啸是很严肃的事情
的健身方式换成了长啸。何谓长啸？说穿了，長啸就是吹口哨，但吹口哨却并不等于长啸。街上青皮瞧见美女，吹几声口哨吸引注意，那是长啸吗？绝对不是。长啸是很高雅、很严肃的行为，同时也是很有技巧的养生手段。古人长啸，不用手指只用嘴，吹得很响，很亮，很长，很有韵律。具体要领有三项：第一，把身体完全打开;第二，深呼吸，聚气;第三，吹出节奏感，最好按照某个词牌的调子去吹，一口气吹半阙，两口气吹完整个词牌。只有达到这三个要领，才能叫长啸。长啸让陆游摆脱了疾病和医药。八十岁那
视野 2021年10期2021-06-02
- 啸者何处
，尤爱岳飞“仰天长啸，壮怀激烈”八字。那时不知何谓“壮怀”，只是想象一个模糊场景：将军独立于高楼之上，北望中原，栏杆拍遍，看漫天狂风吹乱雨，忆平生大小百余战，不禁仰天叹息，继而驭气长啸，惊起万千飞鸟。当时虽不知“啸”究竟是何种声音，只是心向往之。后来，读金庸《天龙八部》，看到萧峰被三大顶级高手围困于少林，“胸口热血上涌，激发了英雄肝胆”，一声长啸之后，昂然说道：“慕容公子、庄帮主、丁老怪，你们便三位齐上，萧某何惧？”其实三人之中任何一人的武功都足以与其匹敌
书屋 2021年2期2021-02-27
- 长啸和长跑
李开周陆游爱长啸众所周知，陆游是宋朝最高产的诗人，他四十岁以前就已经写了一万八千首诗，再加上四十岁以后完成并留存至今的兩千多首，他一生当中至少写了两万首诗。陆游之所以能写那么多诗，首先是因为他有才华，写得快。其次是因为他活得久。假如他跟初唐诗人王勃一样短寿，二十多岁就离开人世，就算再有才华，也不可能写出两万多首诗。陆游活了多大岁数呢？史书上写的是八十六，那是虚岁，他的实际寿命是八十五。八十五岁搁到今天不足为奇，搁到古代就相当惊人了。在整个宋朝，活过八十岁的
意林 2021年2期2021-02-08
- 长啸有利于身体健康
独特的发声方式。长啸能调气、生气、运气、养气，持之以恒，可增气力，强健五脏六腑，特别是对气虚体弱的年迈之人，有保健养生之效。锻炼心肺。心肺功能的降低是人体老化的重要标志之一。我们平常每次肺呼吸量平均为500毫升左右，但在长啸时，每次的呼吸量可达到数千毫升，这不但提高了呼气、吸气的频率，同时还增大了换气量。加速代谢。人在长啸时，既可以很快排凈肺脏内的浊气，又能够加强肠胃的消化功能。此外，由于长啸时胸腹肌肉时而急速放松，时而紧张吸缩，从客观上起到了按摩腹部的作
百姓生活 2020年5期2020-08-23
- 古人是怎么清洁口腔的？
rchids （长啸气若兰）.”The oldest and most widely prescribed way of keeping ones mouth and teeth clean was gargling. According to The Book of Rites， in the Zhou dynasty （1046 – 256 BCE） ， “the whole family washes up and rinses their mout
汉语世界(The World of Chinese) 2019年5期2019-11-11
- 以啸养生
说白了，其实就是长啸。对于长啸，我们并不陌生。在武侠大家的著作中，侠士长啸，乃是时有之事。只不过，我们通常都把长啸，当成展现英雄气概的方式；却不知道，原来在陆游看来，这长啸更是养生的秘方。在陆游晚年的诗句中，啸这个字儿，屡屡可见。陆游年轻时，体弱多病，后来通过积极锻炼，身体得到了改善。到了晚年，有了年纪后，早年较为剧烈的运动方式，显然不适合老年人锻炼。于是，陆游改以长啸为主，借此养生。现代人对于长啸，显然比较陌生。但对于吹口哨，多数人在童年时，都曾乐此不疲
饮食科学 2019年6期2019-06-25
- 长啸放歌有益健康等
健康如斯乃得益于长啸放歌。啸其实就是模仿动物的吼声，如“胡马之嘶”“鸿雁之声”等。啸的种类有仰天长叹的“长啸”;一边啸一边手舞足蹈的“忭足拊翼”，即模仿兽类顿足、鸟类扇翅膀的样子等。要想让“嘯”达到最好的功效，应选择清晨或夜晚长啸。因为清晨可以吐出五脏之浊气，临睡前可以喊出丹田内蕴力。此外，还要选择合适的地方，如公园、山顶、旷野、海边等，方能情不自禁地发出高亢的嗷啸之声。这几年我一直坚持长啸放歌，有暇则登车远行到山间水畔杳无人烟处，在这些地方可以把能背的诗
职工法律天地·上半月 2019年3期2019-06-20
- 长啸放歌有益健康
健康如斯乃得益于长啸放歌。啸其实就是模仿动物的吼声，如“胡马之嘶”“鸿雁之声”等。啸的种类有仰天长叹的“长啸”；一边啸一边手舞足蹈的“忭足拊翼”，即模仿兽类顿足、鸟类扇翅膀的样子等。要想让“啸”达到最好的功效，应选择清晨或夜晚长啸。因为清晨可以吐出五脏之浊气，临睡前可以喊出丹田内蕴力。此外，还要选择合适的地方，如公园、山顶、旷野、海边等，方能情不自禁地发出高亢的嗷啸之声。这几年我一直坚持长啸放歌，有暇则登车远行到山间水畔杳无人烟处，在这些地方可以把能背的诗
职工法律天地 2019年5期2019-05-23
- 竹里馆
坐幽篁里，彈琴复长啸。深林人不知，明月来相照。赏析这首诗写诗人在竹林里独自弹琴、长啸、与明月相伴的情景。“独坐幽篁里，弹琴复长啸”两句写了诗人“独坐”“弹琴”“长啸”等动作。这两句的大意是：一个人独自坐在幽深的竹林里，一边谈琴，一边打着口哨。幽篁：幽深的竹林。啸：嘬口发出长而清脆的声音，类似于吹口哨。“幽篁”一词交代了诗人所处的环境。“竹”既是普通植物，又是高雅的代名词。古人所说的“岁寒三友”，其中就有竹。诗人“独坐”的环境如此高洁优雅，令人心生羡慕之意。
作文周刊·高二版 2019年10期2019-04-29
- 我的三种奇葩健身法
健身养生法：仰天长啸法、倒行逆施法、白日做梦法。仰天长啸法。我家西墙外便是一片田野。当初买房时还觉得房子挨田地有些不便，现在才发现它的好处：我每天都可以到空旷的田野里喊上几嗓子！春季，小苗刚刚发芽，田野里生机勃勃。清晨和傍晚，我站在田边，面对着绿油油的垄地，放开喉咙喊上几嗓子，或者引吭高歌吼几句“秦腔”——不管韵律，不论音调，只求喊出胸中的浊气，喊到胸间阵阵发麻为止。每每喊上几嗓子后，就觉得胸间清风浩荡，耳聪目明，气朗神清！好像全身都重新洗涤了一遍似的，颇
饮食科学 2018年5期2018-06-01
- 仰天长啸养生法
仰天长啸养生法在长期的生活实践中，我总结出一招仰天长啸养生法。这个方法虽说有些另类，但却颇为管用。我每天清晨和傍晚，都到空旷的地方放开喉咙喊上几嗓子，或者引吭高歌吼几句“秦腔”——不管韵律，不论音调，只求喊出胸中的浊气，喊到胸间阵阵发麻为止。每每喊上几嗓子后，就觉得胸间清风浩荡，耳聪目明，好像全身都重新洗涤了一遍似的。长啸是一种有节奏地进行内脏按摩的活动，属发声疗法的一种，它能增加肺活量。长啸可以调节人体神经系统，调节一个人的情绪和心理状况。有的人经常情绪
祝您健康·文摘版 2017年1期2017-09-15
- 宋朝那些奇葩的健身方式
于武将。△陆游爱长啸陆游是宋朝最高产的诗人，一生当中至少写了两万首诗。陆游之所以能写那么多诗，首先是因为他有才华，其次因为他活得久。陆游活了多大岁数呢？史书上写的是86，那是虚岁，他的实际寿命是85。85岁搁到今天不足为奇，搁到古代就相当惊人了。在整个宋朝，活过80岁的诗人只有两位，一个是杨万里，另一个就是陆游。杨万里活了83岁，陆游活到85岁，所以陆游绝对是宋朝最长寿的诗人。陆游是书生，本来手无缚鸡之力，中年以后去军营里当参谋，就开始锻炼身体、学习武艺了
哲思2.0 2017年2期2017-09-03
- 一声长啸
发声。比如：一声长啸。啸，有古味。《辞海》上说：撮口为啸。这是一种很耐人琢磨的发声方法，听上去很像今人吹口哨。啸于今不传也久矣，定然不似吹口哨那般浮皮与简单。清人张潮在《幽梦影》一书中说：“古之不传于今者，啸也，剑术也，弹棋也，打球也。”但啸曾那么风行于文人士子，魏晋阮籍擅长啸，陶渊明啸傲东轩下，洪秀全、苗沛霖啸聚山林，张三丰啸歌山野……声声长啸，成为心灵暗喜与隐痛的一种揭示。史载，阮籍一声长啸，时人远隔一二里都能听到他的清越啸声。阮籍登苏门山，见道人孙登
思维与智慧·上半月 2017年7期2017-07-31
- 八百年前的健身达人
逊色于武将。陆游长啸摆脱疾病陆游是宋朝最高产的诗人，一生当中至少写了两万首诗。陆游之所以能写那么多诗，首先是因为他有才华，写得快，其次还因为他活得久。假如他跟初唐诗人王勃一样短寿，二十多岁就离开人世，就算再有才华，也不可能写出两万多首诗。陆游活了多大岁数呢？史书上写的是八十六，那是虚岁，他的实际寿命是八十五。八十五岁搁到今天不足为奇，搁到古代就相当惊人了。在整个宋朝，活过八十岁的诗人只有两位，一个是杨万里，另一个就是陆游。杨万里活了八十三岁。陆游幼年多病，
特别健康 2017年2期2017-06-05
- 一声长啸
发声。比如：一声长啸。啸，有古味。《辞海》上说：撮口为啸。这是一种很耐人琢磨的发声方法，听上去很像今人吹口哨。啸于今不传也久矣，定然不似吹口哨那般浮皮与简单。但啸曾那么风行于文人士子之间，魏晋阮籍擅长啸，陶渊明啸傲东轩下，洪秀全、苗沛霖啸聚山林，张三丰啸歌山野……声声长啸，成为心灵暗喜与隐痛的一种揭示。史载，阮籍一声长啸，时人远隔一二里都能听到他的清越啸声。阮籍登苏门山，见道人孙登闭目养神，就上前攀谈。因司马氏当政，他末路穷途，胸臆难抒，便从自己一直说到三
风流一代·青春 2017年1期2017-05-22
- 宋朝那些奇葩的健身方式
色于武将。陆游爱长啸众所周知，陆游是宋朝最高产的诗人，一生当中至少写了两万首诗。陆游之所以能写那么多诗，首先是因为他有才华，写得快，其次因为他活得久。陆游活了多大岁数呢？史书上写的是八十六，那是虚岁，他的实际寿命是八十五。八十五岁在古代相当惊人了。在整个宋朝，活过八十岁的诗人只有两位，一个是杨万里，另一个就是陆游。陆游中年以后去军营里当参谋，就开始锻炼身体、学习武艺了。到了晚年，陆游仍然坚持健身，不过这时候他的健身方式换成了长啸。何谓长啸？说穿了，长啸就是
意林·作文素材 2017年4期2017-03-08
- 长啸当歌益身心
长啸当歌益身心长啸，乃健身妙法。金秋时节，天高云淡，最宜长啸。站在山顶，抬头向天，双臂高举，引吭长啸，令人荡气回肠，何等快哉！长啸有益身心健康，特别是在情绪波动或精神忧郁时，此时登高长啸，会使人心平气和，心旷神怡。因为长啸能呼出肺部之浊气，吸入新鲜空气，从而舒张了胸廊，也消除了苦恼、忧愁、气愤或悲哀的情绪。长啸健身怡神，古已有之。陶渊明述归田园居之乐有“登东皋以舒啸，临清流而赋诗”词句，苏东坡在《后赤壁赋》中描写夜啸之情景曰：“划然长啸，草木震动，山鸣谷应
新传奇 2017年41期2017-01-30
- 宋朝那些奇葩的健身方式
陆游说起。陆游爱长啸众所周知，陆游是宋朝最高产的诗人，他四十岁以前就已经写了一万八千首诗，再加上四十岁以后完成并留存至今的两千多首，他一生当中至少写了两万首诗。陆游之所以能写那么多诗，首先是因为他有才华，写得快，其次还因为他活得久。假如他跟初唐诗人王勃一样短寿，二十多岁就离开人世，就算再有才华，也不可能写出两万多首诗。陆游活了多大岁数呢？史书上写的是八十六，那是虚岁，他的实际寿命是八十五。八十五岁搁到今天不足为奇，搁到古代就相当惊人了。在整个宋朝，活过八十
视野 2016年24期2016-12-09
- 一声长啸
生文—米丽宏一声长啸文—王淦生文—米丽宏世界喧嚣，闹到极处，反会呈现荒原般的寂静。这种寂静的底子不好说，又沉闷又热闹；要打破呢，须有一些与众不同的发声。比如：一声长啸。啸，有古味。《辞海》上说：撮口为啸。这是一种很耐人琢磨的发声方法，听上去很像今人吹口哨。啸于今不传也久矣，定然不似吹口哨那般浮皮与简单。清人张潮在《幽梦影》一书中说：“古之不传于今者，啸也，剑术也，弹棋也，打球也。”但啸曾那么风行于文人士子，魏晋阮籍擅长啸，陶渊明啸傲东轩下，洪秀全、苗沛霖啸
中国青年 2016年24期2016-11-22
- 我的“仰天长啸”养生法
稻香翁我的“仰天长啸”养生法文 稻香翁我家西墙外便是一片田野，我每天都可以到空旷的田野里放开喉咙喊上几嗓子，或者引吭高歌吼几句“秦腔”——不管韵律，不论音调，只求喊出胸中的浊气，喊到胸间阵阵发麻为止。每每喊上几嗓子后，就觉得胸间清风浩荡，耳聪目明，气朗神清。好像全身都重新洗涤了一遍似的，颇感痛快。我这招长啸法是跟爷爷学的，他老人家一辈子坚持早晚长啸，活到了96岁，算是村中年纪最大的“寿星”了。长啸为何能养生？后来翻看相关资料才弄明白，原来长啸是一种有节奏地
老干部之家(健康) 2016年2期2016-04-11
- 桂林喊山与魏晋长啸
斌桂林喊山与魏晋长啸文 宋洪斌最近去桂林，早晨起来与内蒙同行结伴去宾馆附近的公园。这是一处山林，从入口处那座巨大而古老的天然象形石联想，这一片山林同样古老。山有曲径，时而被茂密的林木掩映，每走过一处“掩映”，都显现出路径的自然通畅，这才知道，在这山之逶迤走势上遍布着小径。忽听有游山者大喊，悠扬高亢；又闻有呼应之声；如此媲美也似此起彼伏，彼落此扬。我与同伴一时被山林间这声网罩住，闻其声不见其人，声网中的气脉却直沁心扉。我俩正想效而仿之加入这别致的声网，却又不
侨园 2015年7期2015-12-28
- 月下披云啸一声
月当空，大师一声长啸，声震澧阳九十里，一千多年过去，余音袅袅。披云月下，崇冈长啸，一直是前人悟证天地至理而无法言说时所钟爱的一种抒怀方式。无论禅者还是道家亦或儒子，均明晓天人合一之大道，并从中得到法悦。魏晋时代的某一天，阮籍上了苏门山。偶遇高士孙登，“籍商略终古，上陈黄农玄寂这之道，下考三代盛德之美以问之，仡然不应。复叙有为之教，栖神导气之术以观之，彼犹如前，凝瞩不转。籍因对之长啸。良久，乃笑：‘可更作。籍复啸。意尽，退还半岭许，闻上遒然有声，如数部鼓吹，
文艺生活·上旬刊 2014年9期2014-09-27
- 笼着轻纱的梦
登高之中，强化于长啸之中。如果真是“人生如梦”，那么，这悲愁就如笼在梦中的一层轻纱，让这梦更加朦胧虚幻，空灵飘动。关键词：后赤壁赋 悲愁情感 美景 登高 长啸《后赤壁赋》与《前赤壁赋》写于同一年，相距不过三个月，被后人誉为是各有千秋的姊妹篇。对后赋的解读，历来的评论家均认为较前赋更不易理解，前赋实而后赋虚，前赋是实情实景，而后赋是幻境幻想，作者在文中流露出游仙思想，但又终觉其虚无，反映出他在出世与入世问题上的矛盾心情。至于诗人所表达的思想感情，前赋尚且不轻
现代语文(学术综合) 2014年1期2014-04-09
- 魏晋好声音
的入门技能。喜欢长啸的名士很多，比如阮籍、谢安、刘琨。彼时关于啸的文字也多，比如《啸赋》《啸旨》。今天我们说到啸，首先想到的可能是齐秦的《狼》里的“一声长啸”，还有张学友《饿狼传说》MV里的狼啸前奏，显然是少了文化低了档次。而魏晋时期的名士之啸，是身处高山之颠，念天地之悠悠，独怆然而长啸。其声清厉悠远，其情畅快淋漓，用《啸赋》中的说法就是：“将登箕山以抗节，浮沧海以游志。”我们都曾见过无数登山穿林的兄弟姐妹们，或为壮胆，或为发泄，常常发出些不着四六的高呼乱
中国新闻周刊 2013年15期2013-09-06
- 久病成医——长啸治愈了我的“老慢支”/早晚要用不同的牙膏
久病成医——长啸治愈了我的“老慢支”文/达卿我患慢性气管炎已不是一两年的事了，在单位时，我绰号“痰缸”，冬春换季时节更是我的“难日”，一不小心引起气管炎发作，咳嗽吐痰频率加快，弄得晚上都睡不着觉。也找过医生看过，开点消炎药之类的，严重时打打吊针，喝点止咳糖浆，然只能缓和，不能根治。也曾跟在人家后面练跑步以增强呼吸功能，但终因我上了年岁体质又弱无功而返。一天清晨，我来到公园散步，在一树木葱郁的僻静处，看见一老人在引颈长啸，其声发至肺腑，悠长清亮。好奇心驱使我
养生保健指南 2012年1期2012-07-13
- 人与自然相融的一曲清歌
幽篁②里，弹琴复长啸③。深林人不知，明月来相照。【注释】①竹里馆：是王维的辋川别墅胜景之一。②篁：竹林。③长啸：嘬口发出声音叫做啸。啸声清越而舒长，所以叫长啸。【作者简介】王维（701~761），字摩诘。少有才名，开元九年（721年）中进士。曾奉使出塞，回朝官尚书右丞。安史之乱后，他虽为朝廷命官，却常隐居蓝田辋川别墅，过着亦官亦隐的居士生活。王维多才多艺，能书善画，通晓音律。他以山水诗见长，描摹细致，富于禅趣。苏轼谓其“诗中有画”，“画中有诗”。他是唐代山
21世纪中学生作文·初中教师版 2008年2期2008-09-18