气排球运动初探

陈

（浙江东阳中学，浙江 东阳 322100）

气排球运动初探

（浙江东阳中学，浙江 东阳 322100）

气排球是新兴的具有广泛群众基础的体育项目，它具有简单易学、适应性广、伤害性少、观赏性佳、趣味性高等特点。气排球适合各年龄阶层、各种身体素质的人进行健身，对推动全民健身具有一定的作用，是值得大力推广的项目。

气排球；推广；普及；硬排

气排球是我国土生土长的一项新兴群众性体育娱乐项目。1984年，呼和浩特铁路局济宁分局为了丰富老年人精神文化生活，鼓励他们积极参加运动健身活动，在没有规则限制的情况下，组织离退休职工用气球代替排球在排球场上比赛。1991 年，火车头老年体协依据排球规则，编写了第一本《气排球竞赛规则》，并在上海特制了比赛用球，气排球运动形成了。

1992年11月在武汉举行了首届全国铁路系统老年人气排球比赛，1993年3月，成立了火车头老年人气排球协会。1995年5月16日，世界乒乓球锦标赛期间，国际奥委会主席萨马兰奇观看了气排球等表演后，做出了“气排球很好，既适合老年人也适合中年、青少年”的评价，并指出：我们正处于体育运动的黄金时代，我们不能光搞竞技体育，也要搞全民体育和体育教育。1998年以后，气排球运动进入了蓬勃开展的阶段，我国在许多地区和城市都成立了气排球协会，初步形成了有组织、有管理、有培训、有比赛的运行机制。

1 气排球的特性

1.1 球

气排球由软塑料制成。比赛用球重约120克，比普通排球轻100 ～ 150克。圆周长74 ～ 76厘米，比普通排球圆周长15 ～18厘米。气排球的重量轻，体积比普通排球稍大且柔软，因而球的飞行速度慢，击打时易找到击球点。

1.2 场 地

气排球场地为 13.4×6.1米的长方形，网高男子2.1米、女子1.9米，网前2米处画一条与中线平行的线为限制线。气排球场地要求不高，室内、户外均可。但正式比赛一般要求在无风干扰的场所，以室内场地为佳。

1.3 比赛方法

采用每球得分制，每局21分，参赛双方上场各为5人。可采用三局两胜或五局三胜，决胜局打15分，若打成15平则先获得17分队胜。每方队员轮换发球限定1次，队员在限制线后才可以起跳扣球，队员在限制线内对高于球网上沿的球只准将球传入对方场区，而且必须有明显的向上弧度过网，不能向下扣球或抹球。除了连击、持球要求放宽之外，气排球其他方面的技术规则相应地与硬排规则类似。

2 气排球的基本技、战术

2.1 气排球的基本技术

气排球的基本技术与硬排基本相同，主要有分为无球技术（准备姿势、移动）和有球技术（发球、垫球、传球、扣球、拦网）。但由于气排球的特性不同，其球体质地柔软且富有弹性，轻轻一打就出界；球轻，风阻系数小的球体飞行稍缓慢但易变向下沉；球体大，扣球时手腕很难包住球；要求松，相对于硬排允许轻微的持球等。在实际运用中我们应掌握几种简单的技巧，才能更好地体会运动乐趣。

2.1.1 无球与硬排相同，注意力集中，目视来球、移动迅速。

2.1.2 发球应通过控制好球的重心、飞行弧度、力量、落点等来增加对方接球的难度。一般采用下手发球和上手发球两种，在比赛中大力勾手发球，跳发球、飘球也经常运用。

2.1.3 垫球这是气排球中运用最多的技术，它可以采用排球的垫球方式，以手腕关节以上10厘米左右处击球；也可以两手掌朝上形成球形把球捧起；还可以单手掌心向上把球托起等。

2.1.4 传球多运用于组织进攻中，以托球为主，水平较高的队员则采用硬排中的传球技术，利用全身协调力量通过手指手腕的弹力，将球传到一定的易于攻击的位置。

2.1.5 扣球扣球是队员在限制线后将高于网的球击入对方区域的一种击球方法。在气排球比赛中由于网低，许多老年同志多喜欢采取站立的扣球方式。在扣球中，应尽量将球“包”住，并向前“搓球”的方式，这样球过网后有强烈的下坠，不宜扣飞。还有，比赛中应尽量采取“打吊结合”等多种进攻方法，以减少失误为主。

2.1.6 拦网拦网是气排球比赛中防守的第一道防线。由于网低，可采用站立式的拦网，拦网的手不要过分下压。如遇到对方扣球较好的队手时，应加强双人拦网。要注意的是，拦网的时候要加强对对方吊球的保护，要判断好对方是否在限制线前的上挑球。很多球就是因为运动员过于积极，而误入了对方的圈套。

图1

图2

图3

2.2 气排球的基本战术

由于气排球的基本技术、基本规则与硬排是差不多的，所以它的战术体系的指导思想也与硬排基本相同。在高水平的气排球比赛中，也出现了高、快、多、变等特点。由于网低，一些在硬排中专业队出现的技战术，如平拉开、背飞、掩护、快球、两次攻、探头球、双人拦网等都能在气排球的比赛中体现出来。下面介绍最常用的基本战术。

2.2.1 进攻战术“中二二”阵型这个战术以前排3号位的队员担任二传手，以他为进攻的组织者，2、4号位的队员以准备扣球为主，1、5号位的队员以接发球和保护为主。该阵型组织明确，接发球时二传队员可背对网，1、2、4、5号位队员接发球，将球交于二传组织，二传基本上传于2、4号位进行进攻，也可传于4、5号位进行进攻（图1）。若2号位进行进攻时，3号位保护网前，4号位大斜线保护，5号位防守中路，1号位防守直线（图2）。

2.2.2 防守战术双人栏网这个战术以3号位和2号位或4号位组成双人栏网为主。特点是以两人进行栏网，强化网上封锁，3人游击于自己防守区域，责任明确，空间合理，便于救球和组织反攻。例如，当对方在2号位进攻时，3号位的防守队员移动到4号位与4号位的队员组成双人拦网，2号位的队员跟进，保护网前的区域，防止对方扣斜线和吊球。1号位队员保护中间这块区域，5号位队员防守对方进攻的近侧直线区域。（图3）

3 推广气排球运动的意义

3.1 简单易学，容易普及

气排球由于轻、软、大的特点，初学者容易接到球，触球时不易出现疼痛、戳伤的现象，会减少初学者的恐惧感。且其技术较硬排更容易被初学者掌握，使之在快乐、愉悦中锻炼身体。

3.2 适应人群广泛，观赏性、趣味性好

画几条线，拉根绳，叫上几个亲朋好友，不用经过长时间的练习，就能组织起有效的气排球比赛。发球、扣球、拦网、救球，比赛既紧张，又激烈，极具观赏性。由于气排球易飘的特性，允许轻微的持球，这又使比赛更具有趣味性。比赛回合增多了，变化增强了，即使打到身体也不疼，参赛者可以从比赛中更能感受到运动的乐趣。

3.3 身体对抗少，不宜受伤，运动负荷适中

气排球和硬排一样不进行直接的身体对抗，对身体素质、技术、年龄要求少，不易受伤。气排球的运动强度不大，扣球、拦网都可采用站立式的，加上场地不大，每个队员不需要太多的移动，就能触到球。所以相对于硬排，运动负荷大大降低。

3.4 培养团结协作精神，增进感情，扩大社交

气排球运动是多人参加的集体项目，通过比赛，能够培养其集体主义精神，接受到集体主义教育。通过比赛，还能使其掌握互相帮助，协调配合，尊重他人，宽宏待人等人际交往的基本准则，增加了人与人之间的情感交流。同时，也可以丰富人们的生活，陶冶人们的情操。

4 推广气排球运动存在的问题及建议

4.1 开展重要性认识不足，宣传力度不够

气排球运动是一项新兴的体育运动项目，它有很多的特色和优点。但很多人对气排球运动开展的认识还较为模糊，特别是还没有引起有关部门的足够重视。认为这项运动只是老年人的活动，或是有了硬排、软排，就不用推行气排球了。因此，我们要改变观念，要加大宣传和普及的力度，让这项老少皆宜的运动有更加广阔的天空。

4.2 学校体育的领地没有占领

学生是人数众多的一个群体，它有着广泛的运动基础，充满着青春的朝气。但我们在校园运动场几乎都没有看到气排球的身影。当然，这有多方面的原因，但作为一种体育运动形式的载体，气排球运动其独特的特性和易于开展的便利，应该更能在学生群体中蓬勃发展。

4.3 裁判队伍的培训要加强

目前，很多地方虽然进行各方面的裁判员培训，但多以老年人为主，这使得裁判队伍的建设中有先天不足的现象。当然也不是说老年人不能担任裁判，而是一些反应速度、判断能力等存在着偏弱的因素。因此，在裁判员培养上我们强调尽量年轻化。

4.4 比赛体制的应近一步完善

气排球运动是先在老年人层面推广起来的运动，随着其独特的魅力，吸引了不同人群的喜爱。群众性体育比赛也大量举行，水平也随之提高。但由于人群的差异性较大，在一些正式的比赛中，参加的队员都是年轻小伙子，因为他们力量大，跳的高。而一些天天参加气排球锻炼的老年人只能在边上观战，苦有一身本事却没有用武之地。所以我们组织者应尽量对比赛进行相应的分级，多设几个组别。让更多的人会到比赛的乐趣。

[ 1 ] 蔡志源.我国创新的气排球与项目展望[ J ].北京体育大学学报，2003，26（6）：849-850.

[ 2 ] 季平，蔡志源.气排球的技术含量与比赛规则研究[ J ].漳州师院学报：自然科学版，2003，16（2）：84-87.

[ 3 ] 林峰，叶宝华. 全民健身与体育文化视角下的气排球研究[ J ].体育科学研究，2007（3）.

[ 4 ] 朱欣华，谭翰哲，韩建阳.我国老年人中开展气排球运动的前景分析[ J ].体育科技文献通报，2007（1）.

G842

A

1674-151X（2012）03-151-02

10.3969/j.issn.1674-151x.2012.03.075

投稿日期：2011-12-19

陈赟（1978 ～），中教一级。研究方向：体育教育、社会体育。