普通高校健美操教学中培养学生自编操创新能力的实践研究

田海燕，张 慧

(沈阳工程学院 体育教学部，沈阳 110136)

健美操是一种由丰富、多变、力量与柔美动作有机构成的锻炼方式。在健美操课程教学中，教师与学生边学习、边练习、边创编，有利于发挥学生的创编灵感，为学生提供了更多的表现空间，这对培养学生的终身体育锻炼和健身意识具有重要的实用价值。因此，开展学生自编操创新能力研究具有重要的现实意义。

一、研究对象与方法

1.研究对象

实验对象为沈阳工程学院2010年级选修健美操的96 名女学生，这些学生在第一学年已学习了48 学时的健美操，基本掌握了健美操的基本动作，并具备了一定的运动能力。实验于2011年9 月～2012年1 月进行，在这一学期主要培养学生的健美操创编能力。

2.研究方法

(1)文献资料法。在对有关创新能力理论进行探讨的基础上，结合课堂教学经验，参考相关健美操教学文献资料，并对以上文献资料进行了系统的归纳与分析。

(2)问卷调查法。通过发放调查问卷，了解学生对创编健美操的兴趣及自创操后的自我感受，调查学生对学习健美操的要求、爱好和对健美操基本知识掌握情况，以便在健美操教学中能更有的放矢。

(3)数理统计法。运用常规统计方法——T 检验和卡方检验，对实验前后的所得数据和资料进行数理统计分析，用SPSS13.0 软件对两次测试所得的数据进行统计、比较和分析。

二、实验的宗旨

(1)培养学生自编操的创新意识，开发学生自我创编的能力。高校体育教学的对象是具有高素质、高智商的大学生，他们有着较强的分析问题和解决问题的能力，对新鲜事物具有较强的模仿性和创造性。因此，在健美操教学中要善于利用大学生的自身优势，积极调动学生学习的主动性，给学生足够的创编空间，开发学生的创编思维。教师在传授健美操专业知识和技能的同时，还应教会学生掌握健美操锻炼的基本方法和创编操方法，并在课堂上提出有关创编操的相关问题让学生思考解决，进而满足学生对新编动作的好奇心及体验自我创编过程的愉悦。

(2)注重健美操的理论指导，培养学生的自我健身意识。90 后大学生有着很强的探求欲，对各种新潮的运动项目都非常渴求。在健美操教学中要充分利用这一特点，讲解创编健美操的原则、方法和步骤，在反复的讲解以及学生创编动作的实践过程中，不断加入新潮的元素，如街舞、拉丁舞、印度舞、民族舞、跆拳道等流行动作，使学生对创编操更加感兴趣。同时教师要在课堂上组织学生领操，课后让学生分部位、分难点和分类去创编操，让学生在创编过程中，掌握、理解和运用有关理论知识。通过反复多次的创编实践，使她们对健美操有更深的认识和更高的追求，进而了解锻炼身体的价值，养成自觉健身的习惯，使健美操成为她们今后美化生活、陶冶情操的必要手段，成为休闲生活的重要组成部分。

三、实验方法与内容

1.实验方法

我们将10 级健美操班随机分成实验组(n1=39)和对照组(n2=39)，分组后经测定她们在身体素质、心理素质、理论知识等方面无显著性差异。实验场地及其他因素严格控制在同一条件下，对两组的学生实行统一的教学内容、教学日历、学时和考核标准。在教学方法上，对照组仍然采用传统的健美操教学法，即教师讲授，学生学练。而对实验组的学生采用“小群体互助式学习法”，即在课堂上，教师在必要的讲解、示范和辅导的基础上，要有目的、有意识、有组织地安排学生小群体(从2 人→4 人→6 人→8 人的小群体)练习，进行对动作的分析、探讨和练习，进一步创编出新的动作与新的组合。新的教学方法能使师生之间、学生之间的“信息传递”与“反馈”呈多项性和互助式的网络体系。

2.步骤

实验步骤分为:健美操新动作的讲授→教师示范、讲解、传授→教师领做、学生分组练习(实践)→配乐实践→信息传播(理论和相关动作)→收集、存储基本动作→熟练各种组合动作、学习观赏影视录像资料、分小组编操、练习→交换领做、互相纠错→教师巡回指导与传授编排知识(理论)→学生查阅资料、网上自学→小群体创编组合动作→学生互教→小群体演示(学生互相观摩，教师指导点评)→成套动作练习→教师检查各组创编结果。

3.创编过程中的要求

(1)创编初期:自编完成一节操(4 ×8)拍)的动作→自编完成二节操(每节4 ×8)的动作→分组反复练习、相互切磋→自喊口令、轮流领操→加强节奏感，提高协调性。

(2)创编中期:自编完成四节操(每节4 ×8)的动作组合→轮流领操、相互观摩、改进动作→自编成套动作组合、配上音乐(要求音乐时间在1 min 30 s 左右)→相互观摩、赏析自编操、提高审美观。

(3)完成创编:完成成套个人健美操12 节操(充分体现个人的动作特点)，配上与所编动作相吻合的音乐→相互观摩、相互纠正、相互交流→形成完善的自编健美操→赏析自编操、交书面自编操作业→积极参加班级、校文化节的健美操表演→会辅导健美操锻炼者。

4.健美操课程的考核内容及评分权重

(1)理论考核(试卷)10 分:健美操锻炼的特点与注意事项，健美操的创编原则及方法。

(2)规定操30 分:大众健美操五级。

(3)自编操20 分:自编有氧健美操。

(4)身体素质测试20 分:跳绳/min、仰卧起坐/min。

(5)学习过程评价20 分:平时学习态度与互助、出勤、课内外参与运动情况等。

满分100 分:90 分以上优秀;80 ～89 分良好;70 ～79 分中等;60 ～69 分及格。

5.实验的教学方法

(1)传授技术动作，丰富创编新动作的想象力。在健美操教学中，教师在传授规定操时，既要向学生讲解技术动作，也要从人体解剖学的角度进行分类，按动作的不同性质和锻炼的不同部位进行分类教学，使学生了解不同类型的动作对身体各部位所产生的不同锻炼效果。并且要为学生传授简单易学、新颖、优美的动作和单个动作的连接、动作与动作的组合变化与联系，使学生在创编时有所启迪，开发学生丰富的创新动作的想象力。

(2)了解音乐知识，培养学生的音乐灵感。在健美操教学中常常会发现，有的学生虽然平时很喜欢听音乐，但在跳操时却跟不上节奏，协调性不好。因此，教师在课堂上要使学生了解简单的音乐知识，帮助学生理解韵律、节拍以及音乐的形式和风格。要让学生明白健美操的灵魂就是音乐，音乐的节奏、速度、风格及丰富的内涵会给健美操动作注入更多的情感和联想。要让学生了解到音乐会抒发他们的情感，发泄内心的焦虑等，进而会促使他们的动作更具有表现力和感染力。学生的这种音乐灵感一旦被激发，就会创编出多种新颖的、独特的、富有个性的单个动作、连接动作及套路动作。

(3)合理利用多媒体网络教学，拓宽创编的思路。在健美操教学中应积极采用多媒体以及互联网进行教学。应定期播放国内外优秀健美操表演竞赛实况，使学生开阔眼界、拓宽思路。在布置作业时，应要求学生在网上观看各种健美操的练习动作，以及其他相关舞蹈动作等。通过不断的视觉刺激，使学生能借鉴其他健身舞蹈中的优美动作及方法，唤起学生对健与美的向往和追求，提高学生的审美价值观，也能使他们在创编动作时增添新的感觉与自信。

(4)积极参与校、系的健美操竞赛活动，使自编操的创新能力得到发挥。全校性的和系部之间的健美操比赛，有利于学生创编的作品得到充分的展示。通过健美操比赛进一步提高学生自编操的创新能力，加强责任感，培养组织能力，从而让学生品尝到自己创编健美操的乐趣以及体验。健美操竞赛活动的开展，为学生走向社会，接受挑战，加强适应能力，增强竞争意识起到特殊的作用。

四、结果与分析

1.学生对创编操的兴趣调查与分析

在实验前对实验组和对照组的调查发现，只有6个人之前为班级晚会编过类似的健美操或舞蹈，占总数的7.7%;72 人没有接触过编操，占总数的92.3%。根据调查得知(见表1)，实验组和对照组的学生对创编健美操有兴趣的均占大多数，这说明学生还是有很强的创编欲望。而大学生对创编健美操的兴趣，将关系到能否积极参与编创健美操教学活动，也将直接影响到学生学习的主动性和持久性。

表1 学生对创编健美操的兴趣调查表

2.实验后创编能力的调查与分析

在对创编能力情况的调查(表2)得知:不会编操的学生，对照组明显多于实验组，对照组基本上都能自我编操。在运用综合知识，完成创编成套动作的情况方面，对照组就更加突出，优势非常显著。总体结果显示，学生创编健美操的能力实验组各层次都胜于对照组。这说明，通过教学方法的改进，把教学重点放在开发学生的自编操上，能增强学生的学习兴趣，发挥学生的创作潜力，提高学生对美的感受能力、鉴赏能力及自我动作的表现能力。

在健美操教学中，教师应精讲多练。在练习时，应注意学生技术动作的正确性、规范性。课后应要求学生分组练习，完成练习作业。健美操的动作极其丰富，通过精心加工编排，能编出各种新颖且符合时代特征、运动生理曲线和独特风格的健美操成套动作。有些学生所创编的动作，具有较高的审美价值，对各年龄层次、不同身体素质的人都适合练习。提升学生健美操的创编能力，将为他们终身锻炼奠定良好的基础。

表2 创编健美操能力情况的调查

3.学生视觉辨别反应时的测试分析

在现代心理学研究中，常把反应时作为一项指标来分析人的知觉、注意、学习、记忆、思维、动机和个性等心理活动。通过表3 可以看出:实验组的学生反应速度明显快于对照组的学生，说明创编能力的培养可能更有助于提高学生的视觉辨别反应速度。在健美操教学中，让学生以小组为单位，自创、自编、自演，师生共同观摩、讲评和纠正，这样不仅能提高学生的创编兴趣和重视程度，同时也能增强人人参与的意识。学生通过自身的不断改进，克服了畏难、腼腆、自卑等心理障碍，在创编的每一个动作上，都能付出极大的努力，同时也享受到了成功的愉悦。通过健美操课程的学习及创编的实践，学生的心理素质得到了加强。

4.开展校园健美操比赛，丰富校园文化

学校课外体育活动已经成为体育课的延续，不同层次的课外健美操表演与比赛，为学生提供了大量的健美操创编和实践演练机会。学校每年开展的校园文化节，在很大程度上为学生的健美操创编提供了展示的平台。各院系之间的健美操比赛，体现了学生的创编智慧，展示了学生的个性和表现能力，检验了学生综合运用健美操知识的水平。

表3 实验前后反应时成绩比较

5.考试结果分析

通过对考试结果统计分析(表4、表5)得知:理论考核、身体素质考核和学习过程评价的平均成绩，两组之间差异不具有显著性;在自编操的考核数据分析中，可以看出两组之间具有明显的差异显著性;而规定操和最后成绩两组数据经t 检验，也具有差异显著性。创编操考核等级中的优秀率和及格率充分证实，在健美操教学中，指导学生进行自编操的学习，开发学生自编操的创新能力，使学生掌握创编健美操是必要的和可行的。

表4 综合考核成绩统计

表5 创编操考试成绩等级比较

五、结 论

通过实验研究证明，在健美操课程教学中开发学生自编操的创新能力是必要的和切实可行的。健美操创编能力的开发是一个综合能力的培养过程。在教学中，应把握好培养创新能力这一非常重要的环节，确定开发学生自编操创新能力，就是要在健美操教学中重视学生的主观能动性，使其在掌握健美操知识、动作技术的过程中，探索和发现新颖套路动作。教师应提高学生对原有动作的运用和重新组合的能力，进而增强学生的创新意识、创编能力和随机领操与带操的实践能力。教师在教学方法上要多下功夫，精心安排，营造创新的氛围，运用激励手段去指导学生创编动作，鼓励学生主动参与、积极探索、大胆创新、紧密团结，在掌握健美操运动理论知识的基础上，充分发挥自身的想象力，独辟蹊径地创编出形式新颖、构思独特、简单易学的健美操。

［1］王立红，张晓莹，王建军.健美操专项课素质教育模式的研究与实践［J］.北京体育大学学报，2001(9):356－358.

［2］鄂 彤.高等学校健美操教学有关问题的探讨［J］.甘肃农业大学学报，2001(4):476－478.

［3］骆 媛.如何提高健美操的教学质量［J］.中国学校体育研究，2002(4):73－74.

［4］黄欣加，胡曼玲.健美操教学中培养女大学生创编能力的实践研究［J］.北京体育大学学报，2004(11):1541－1543.