浅谈篮球运动对中学生社会适应性发展的促进作用

□ 刘军华(华忆高级中学 江西 吉安 343100)

1 、前言

世界卫生组织指出：“健康不仅是没有躯体的残疾和疾病，还要有完善的生理、心理状态以及社会适应能力。”即健康包括三个方面身体健康、心理健康以及具备良好的社会适应性。

《中共中央国务院关于深化教育改革全面推进素质教育的决定》中明确指出：”针对新形势下中学生成长的特点，加强中学生的心理健康教育，培养学生坚韧不拔的意志，艰苦奋斗的精神，增强他们适应社会的能力”。本文通过集体项目篮球运动探讨对中学生社会适应性发展的促进作用。

2 、篮球运动中角色的扮演有助于中学生社会适应性的发展

通过篮球运动的参与，学生在参与中进行角色扮演，例如：小前锋（S F），在篮球运动中小前锋乃是整个球队中的主要得分者。学生在参与篮球运动中扮演小前锋这一角色，学生就清楚小前锋最重要的就是要具备得分能力，通过这样的角色扮演来提升学生对角色的理解和角色职责的担当。学生在小前锋角色的担当中经常要积极寻找机会投篮，要在某些时刻稳定军心，甚至在困难的时候找机会提升整个队伍的士气。大前锋（P F），大前锋的角色扮演中，学生主要任务是在禁区卡位，与中锋配合完成抢篮板、防守、卡位。而在出手投篮、进球得分，他却往往是最后一个。中锋（C），中锋顾名思义是球队的中心人物，他多数时间是要呆在禁区里，在攻在守，都是球队上的枢纽。他的工作首先篮板球是不可或缺的，然后要有出色的防守能力和传接球能力。得分后卫（S G），一个得分后卫经常要做的要有两件事：第一是有很好的空挡在外线投篮，要有良好的稳定性；第二是要在小小的缝隙中找出空档投篮，出手速度要快。控球后卫（P G），首先，他的运球能力绝对少不了的，他必须要在有一个人防守的情况下把球带过半场，然后他要有出色的传接球能力，能够把球安全、舒服的传到队友手中，组织全队的进攻。

3 、通过篮球运动能有效改善中学生之间的人际关系

篮球运动能有效改善中学生的人际关系。中学阶段，良好的人际关系开始成为影响中学生个人健康成长重要的因素。学习与人际交往是每个中学生必须面对的也是无法逃避的问题。它具有普遍性和特殊性。人与人之间如果没有交往,世界将成为一片荒凉的沙漠。美国著名的心理学家卡耐基认为，未来社会的成功源于3 0%的才能加7 0%的人际协调能力。良好的人际关系，不仅能给人生带来快乐，而且更能助人走向成功。在体育活动的参与过程中篮球运动这一集体项目它的竞争性和群体性恰恰为人际关系提供了最好的交往机会，在篮球运动的参与中人与人之间在激烈竞争的同时，又形成一种亲和力。在参与篮球运动中不必用言语即可相互交往，在参与中学生之间可以通过一个手势，一个眼神等直接或间接地传达信息。篮球运动对发展中学的智力、形成良好的心理品质、改善人际关系以及预防心理障碍等方面都有积极的作用。通过篮球运动的参与不仅能够使他们改善人际关系，而且还能帮助他们提高自我意识，树立自信心，从而形成健全的人格。这对提高中学学生预防心理疾病的意识，培养中学生如何在日常生活和学习中消除不良情绪都有积极的作用。

4 、通过篮球运动树立中学生的成就感

篮球运动能树立中学生的成就感，通过篮球运动的参与学生在扮演不同的角色中承担着角色的责任，在成功完成了角色的扮演学生的个性得到了发展，自信心也倍增，学生自我价值得到了体现，这些都是篮球运动的魅力所在。在篮球运动的参与中顽强、果敢的判断使学生具有强烈的成就意识、在篮球运动的参与中不断战胜自我，超越自我使学生心理和身体素质得到增强，运动技能得以提高。这些成绩的取得后，无形中树立了学生的成就感。

5 、小结

篮球运动是根据人的需要开展的一项体育运动。他从不同角度影响中学生的发展。经常参加篮球运动，可以消除中学生在学习过程中带来的紧张和疲劳；有助于中学生的情绪调节和身心健康的发展；可以提高中学生的知觉、感觉能力，注意力和记忆能力；能够培养和提高中学生的心理素质，最终达到提高中学生的社会适应能力，促进中学生社会适应性的发展。

[1][美]约翰·伍登著，韩之栋等编译：实用现代篮球训练法[M].北京：人民教育出版社，1992.

[2]叶国雄，陈树华.篮球运动研究必读[M].北京：人民体育出版，2002.

[3]季浏，殷恒婵，颜军.体育心理学[M].北京：高等教育出版社，2010.

[4]卢元镇.体育社会学(第三版)[M].北京：高等教育出版社，2003.

[5]孙民治.球类运动——篮球[M].北京：高等教育出版社，2001.