陈琦：精彩尽在掌握

那子

陈琦，中国水中健身体系创始人，前国家花样游泳队队员，国家级运动健将，多次荣获国内及国际花样游泳大赛奖牌。她还是花样游泳国家级裁判，十运会花样游泳单人冠军的自选编排教练，国家花样游泳队备战奥运特邀瑜伽导师，健身专栏作家，湖南卫视、天津卫视、北京台等多家电视台的情感类、健康类、时尚类节目特邀专家指导及点评嘉宾……她就像一个手握魔力水晶的巫师，一切精彩，尽在掌握。

5岁“涉水”，缘定终身

陈琦出生在天津塘沽，从5岁起，她每年假期都在位于北京体育学院的姑奶奶家过。守着偌大的游泳馆，陈琦哪儿能闲得住，一口气游1000多米算是正常发挥。

1984年，陈琦上小学四年级，正赶上中央芭蕾舞团招生。她一路过关斩将通过了层层考试，在最后关头，父亲却给了陈琦另一个建议———练体育。于是，年仅10岁的她顺利入选天津艺术体操队。

两个月后，花样游泳被列为奥运比赛项目，国家开始着手组建各个省市的花样游泳队，并为筹建国家队作准备。教练选择花样游泳运动员主要有两个途径：一是去游泳队找会跳舞的，一是去舞蹈院校找会游泳的。

教练问：“你们谁会游泳？”陈琦微笑着，第一个走了出来。就这样，她成为中国第一代花样游泳运动员。

近乎残酷的训练是陈琦没有想到的，一群10岁左右的孩子离开父母，为了一个尚不清晰的目标聚在一起，艰苦的训练望不到头。从早上5点半到晚上10点半，除了吃饭和两个小时的午睡，剩下的时间都在不停地进行体能训练、重复某个动作。当时的教练又是出了名的严厉，动作不到位会挨打，训练偷懒也会挨打，教练一天不打骂队员在大伙儿看来无异于过年。每天晚上，小姐妹都会抱在一起哭鼻子，哭累了睡着了，明天一早爬起来继续重复昨天的动作。

压膝盖压脚背，1万米长跑，跳绳1万次或者从一楼跑到五楼往返10次不间歇。并不是完成了这些项目就能成为游泳队的一员，魔鬼训练同样伴随着残酷的淘汰。3年的时间，从最早报名的400人中逐渐淘汰得只剩下5人，陈琦正是其中的幸运儿，但她并不这么认为。3年艰苦的训练她早已受够，几个队友策划了一次“大逃亡”。当年的训练场是借用了北京文津街高干俱乐部场地，因而陈琦和队友偷偷地买火车票从北京跑回了天津。这一逃可惊动了体委的领导，“胜利大逃亡”的直接后果是“换教练”。

陈琦说，3年中，她曾有一次忍无可忍，找到这位教练提出“不练了”，这可吓坏了其他的队友，之前没有任何人敢违抗教练的命令，没有任何人敢跟教练硬碰硬。陈琦却用“教练，我想跟您谈谈”开头，一番表白硬是把教练说哭了，流着泪挽留她。虽然练功的日子苦不堪言，但直到现在陈琦也不憎恨那位教练，“她只是方法不对，初衷绝对是好的。”

陈琦曾经连续6次获得全国比赛的亚军，却始终与冠军无缘。花样游泳这项运动很多时候有印象分在里面，比如上次得了第一，如果不出意外，这次还是第一。而你这次是第二，很可能下次还是第二，其实双方水平难分伯仲。记得陈琦又一次屈居亚军后，裁判长拍着陈琦的肩膀说：“陈琦，我知道这一次打分又给你打低了，没关系，回去好好训练，明年还有机会！”可是，一个明年接着一个明年，什么时候是个头呢？

1993年底，陈琦在莫斯科世界花样游泳邀请赛上再一次获得亚军，回来之后，她病了，治了大半年的病，连奥运会都错过了。她想，也许是离开的时候了。

1997年，因为伤病以及到了上大学的年龄，陈琦选择退役。队里本来要留她做教练的，但是她觉得自己的性格不太适合。陈琦不喜欢从事一成不变的工作，她喜欢做有挑战性和创造性的事情。因此，退役的她并没有彷徨、失落，她反而觉得能自由的选择，能干点自己喜欢的事，挺好的。

退役后依然精彩

大学里，陈琦读的是运动训练系，当时，全国正流行健美操等大众健身项目，她觉得这些项目都各有特色但又都跟自己的专业不是很接近。因为从小从事花样游泳，陈琦觉得水对女人来说是一项特别好的运动。然而，花样游泳太专业了，普通人无法涉猎。如何把自己的专业与这些适合大众训练的陆上运动项目结合起来，成了她最想做的事情。为此，她认认真真地逐一学习健美操、舍宾操等专业教练课程。

接下来，该怎么办？她觉得走不出第一步就不会成功。如同离队的时候，家里人不太支持，他们弄不懂她怎么了，放着铁饭碗不干，却想去做一件自己凭空想象出来的事情。陈琦必须得给他们一个交代。

首要的，陈琦需要一个场地，但投资会非常大。她刚下队，没有任何社会经验，如果贸然地投入一大笔钱，风险很大。

陈琦脑子萌发了“借力使力”的念头，她发现星级大酒店的游泳池大多非常好，很适合大众健身。而且，空着也是空着，酒店的各项成本都在，如果有人使用，酒店也不会增加太多额外的投入。陈琦想，如果她去了，反而会给酒店带来客人和更多的边际收益。

陈琦的第一家水中健身会所选择的是新建的天津美都大酒店。很巧，那儿的老总之前也是搞体育的，十分支持她的想法。于是，他们共同组建了天津首家水中健身会所，那是1999年的事。

天津的韩国人特别多，陈琦找了30多个韩国会员，她们的下肢普遍比较粗壮。练了3个月，基本每个人都瘦了10～15斤，腰围也细了很多。陈琦发现这个项目对减肥特别有用，于是，她把整个训练方法做成了非常系统的教案。

一个年轻女孩创建了一个全新的运动项目。一时间，天津的电视台、报纸、杂志纷纷予以报道。此时的陈琦有了更大的愿望，那就是把这个项目推广到全国。

2000年4月，陈琦来到北京，拿着自己撰写的全部教学方案及天津的各大媒体报道，找到中国游泳运动中心的相关领导，说了她想创建“水中健身”这个全新行业的想法。领导看了资料后非常高兴地说：“你的这个想法非常好，如果需要投资，我们可以大力支持。”

而后，陈琦又通过朋友介绍，顺利地找到了投资方，于2000年5月初成立了中国首家水上健身公司。

在北京的首都大酒店，陈琦成立了北京第一家水中健身俱乐部。她把之前花样游泳队刚刚下队的队友请过来当教练，一方面是因为她们具有专业素质；一方面也解决了她们的再就业问题，达到了双赢。

之后的几年，随着事业的迅猛发展，陈琦的名字越来越响亮，有上百家世界各地媒体对她进行了详细的报道。此外，她还出版了5本健身方面的书，而且在深圳开了一家文化公司。陈琦把自己的成功归结于“运气挺好”和“留心”。

随遇而安，做好自己的角色

那时候的陈琦很要强，很多人都觉得她是女强人，她也觉得自己太爷们儿，甚至都快嫁不出去了。然而，2010年结婚后，她把自己的股份转让给了合伙人。为何如此？很多人目瞪口呆。陈琦说：“这真没什么稀奇，人其实就是应该在什么时期干什么事。小的时候，我努力训练争取获得成绩；长大了，该上学时就上学，该创业时就创业；直到有一天嫁为人妻，就该好好享受家庭生活，多多陪伴照顾老公。我不喜欢把目标定得太过遥远，把眼前的事情一一做好，懂得知足、感恩，一定会获得意想不到的收获。”

爱情和家庭是第一位的，陈琦肯为之放弃事业。“当然，选对人很重要，我觉得我老公非常好，有才华有学识，让我很有安全感，我很珍惜和他在一起的时间。结婚前我也奋斗过了，体验过了。现在，老天给了我另一种生活。”

运动员的经历给了陈琦很多东西。“首先，是对待挫折和困难的承受力，对于我来说没有什么特别艰难的事。小时候那么多苦都吃过，现在干什么都觉得挺轻松，乐观而且阳光。其次，就是开发和开垦的能力，很多人说运动员头脑简单四肢发达，其实不然，他们中的很多人都非常聪明。再有，就是用心。反正我是这样的，要么就不做，要做就做好了。”

现在，每年的全国花样游泳比赛陈琦都会去出任裁判。空余时间，她还在做健康、旅游、情感类电视节目的特邀嘉宾。说起上电视的经历，她笑着说：“当年做健身会所的时候，一直是健康、减肥类的电视节目来找我，合作很愉快。结婚以后，我在家里陪老公，偶尔在微博微信朋友圈发各种美食、周游世界的消息和图片。电视台的朋友就又让我去做情感、旅游和美食类节目了，我的爱好都能成为我的工作。这种感觉很爽。”

如今的陈琦，可以用两个词语来形容——随遇而安，顺其自然。有着可以吃下各种美食的好胃口，有可以随时出发旅行的好身板，没有什么太高远的计划，享受当下就是她的期许。“我之前老被记者问5年计划，我没有5年计划，最多计划一个星期，因为计划赶不上变化。把每天过好了，目标很容易实现。”

（编辑·麻雯）

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