从我国部分城市老年篮球运动现状看未来休闲篮球的发展趋势

张 冯

(中原工学院，河南郑州 450007)

篮球运动是世界上最普及的运动项目之一，不同年龄、性别和生活在不同地区和不同宗教、文化背景下的人们都有大批的人群喜爱篮球运动，此外，从竞技体育、休闲体育乃至学校体育中都能找到篮球的身影。多年以来，篮球运动以其运动强度大、竞争激烈著称，因此它是属于年轻人的运动，属于高大、强壮的人的运动［1］。然而近年来越来越多的老年人出现在篮球场上，成为一道绚丽的夕阳景，同时也显示出篮球运动的多样化发展势头。老年人从事的篮球运动以休闲锻炼为主，游戏性很强，是现代休闲篮球的一种特殊表现形式。对老年篮球运动的系统研究可以了解休闲篮球的发展走势，反过来又可以为老年篮球的规范化发展提供参考。

1 研究方法

1.1 文献研究

通过中国知网、万方数据等学术资料库，以“篮球”、“老年篮球”、“休闲运动”、“休闲篮球”等为关键词并进行不同组合搜索2000—2014年的相关资料。对所得54篇相关文献资料进行分析、归纳，去除泛泛论述的、重复研究的和研究水平较差的论文，得到36篇相关文献，对此36篇文献进行分析，为本研究所进行的论题范围、深度和基本研究步骤提供了文献支持。

1.2 问卷调查

对参加“第24届全国城市“中国电信·天翼杯”中老年篮球赛”的老年运动员110人(来自全国23个省、市)和教练员23人进行了问卷调查。了解老年篮球在全国各地开展的情况、老年篮球运动的特征以及老年篮球爱好者的关切。

1.3 专家调查

对全国部分高校篮球教师进行调查，了解篮球运动在我国的休闲化、娱乐化趋势，以及我国老年篮球发展存在的问题。调查对象的选取是通过全国核心期刊(中国知网所载)近年来刊载的篮球论文的作者信息并根据地域分布情况进行选择。发放问卷调查表60分，回收49分，回收率回收率81.7%。

2 研究结果

2.1 部分城市老年篮球运动现状

通过对来自23个省、市的老年篮球运动员的调查，从一个侧面了解我国老年篮球运动的现状。结果显示，在我国大部分的省份，老年篮球运动已处于蓬勃发展状态。在很多省份的省体育局或者体育总会中都设有老年体育的专门机构，而这些机构所管理的体育运动项目中，篮球运动是最重要的一部分，在这些机构的组织、指导下，老年篮球已成为部分企、事业单位和高校老年职工(包括退休职工)的一项经常性的体育娱乐和比赛项目。

从老年篮球运动的普及程度来看，老年人群中热衷于篮球运动的人有很多，经常参加篮球运动的老年人以接近退休或已经退休的男性老年人为主。老年篮球运动的活动场所大多集中在高校校园篮球场，部分出现在街头篮球公园。其次，从老年人从事篮球运动的目的来看，休闲、娱乐和健身是他们参加篮球运动的主要目的，同时，参与到一个集体活动中，从而可以减少退休生活的单调与孤独也是他们参与篮球运动的目的之一。有些老年人来到球场只是为了观战，自己却很少上场，目的就是为了参与到集体活动当中。经常参加老年篮球运动的人当中，大部分是有规律地参与而非偶然活动，也就是说篮球运动已成为部分老年人生活中的重要内容。再次，经常参加老年篮球运动的老年人大多数年轻时候就喜欢并参加篮球运动，少部分是退休后开始学习篮球运动。最后，从事篮球运动的老年人大多并不在乎自己的球技好坏，而是注重参与性、娱乐性和与一同活动的其它老年人的相处，对于篮球运动本身的竞争性则十分淡化。这充分体现了老年篮球的休闲化、娱乐化特征。

2.2 老年篮球休闲化、娱乐化趋势

从各地流行的老年篮球运动看来，老年篮球已与竞技篮球运动有了很大的不同，首先，老年篮球以半场运动或比赛为主，各方4到8人不等。每节10～15min，一般每天进行4～6节。这种比赛形式显现出了非常的灵活性和娱乐性。通常有几组队员轮换上场，一节结束后，比分落后的一方下场并由场下等待的一组替换。这种轮流上场的比赛形式最受老年人欢迎，被换下的一组充当观众和裁判的角色，这样做使得比赛气氛非常活跃。其次，老年篮球比赛是一种游戏性比赛，通常没有裁判，由场上参与者和场下观战组共同监督比赛的进行。比赛的规则基本同竞技篮球运动的比赛规则，但三秒区的规则似乎都没有被严格执行。尽管老年篮球运动仍以比赛为基本活动形式，但具体地表现出了明显的休闲、娱乐的特点，淡化比赛、淡化竞争、淡化了运动强度等，突出了参与性、随意性等。有些地区的老年篮球比赛不设三分球区。最后，有些地方的老年人从事篮球运动时，有时会有中年人甚至年轻人参与其中，在争夺篮板球和篮下攻击时由中、青年的队员充当主力，这样做一方面提高了老年篮球的竞争性，另一方面也活跃了老年篮球运动的气氛，增加了这项运动的看点。

总体而言，各地开展的篮球运动对参赛者的年龄没有严格的限制，各年龄段的人可以同时参与其中。比赛的规则并没有严格按照竞技篮球运动的规则执行，很多地方老年人自行制定了他们自己的规则，突出了运动的娱乐性和健康性的特点。绝大多数地区的老年篮球运动属于老年人自发的运动活动，他们没有明确的组织者和活动经费，没有固定的运动场地，也没有教练的指导，表现出了自发性和随意性的特点。

2.3 我国休闲篮球发展前景及存在的问题

篮球运动向来被认为是巨人的运动和年轻人的运动，因为它强度大，竞争激烈，属于有身体对抗的同场竞技型运动［2］。随着各地自发的老年篮球运动的兴起，篮球运动被赋予了新的含义，它以休闲、娱乐、健康的格调成为老年人群的新宠。本研究对专家和老年篮球运动参与者的调查均显示，老年篮球运动在未来10年内将会以更快的速度发展和普及，并可能出现民间团体和商业企业对该项运动的组织和运作，同时，社区管理部门也可能对老年篮球运动的发展提供必要的管理和扶植。但在各地老年篮球运动过去的发展过程中已显现出了一些问题，第一，老年篮球运动还没有一套适合老年人的规则，对老年篮球的运动强度和运动量的科学控制还缺乏研究和出台一套规范。这使得从事老年篮球运动的人群可能面临运动损伤、运动过量等危险，也使得各地开展的老年篮球运动因缺乏统一的规则而失去组织大规模老年篮球比赛的可能性;第二，老年篮球运动还处于自发的、自组织阶段，缺乏官方的支持与组织，在老龄化社区建设活动中还看不到老年篮球运动的身影。因此，老年篮球运动的规模难以扩大，同时，现已开展的老年篮球运动也难以保证能够长期发展，因为老年人活动的场地不能保证，随着老年人群年龄的增长，一些老年人不能继续从事这项运动，而新的参与者是否能够补上空缺不得而知。第三，各地老年篮球运动还缺乏定期的、有组织的比赛和交流。由于我国地域辽阔，不同地区的气候条件和文化差异相当大，所以老年篮球运动在不同地区之间可能存在很大不同，总结各地老年篮球运动的特征，相互借鉴，取长补短，可以使老年篮球运动形成适应全国各地开展的新形态，这是老年篮球规模化的重要前提。

2.4 老年篮球与休闲篮球的异同及其发展条件

休闲篮球是近年来兴起的篮球运动的新形式，它通常是指以休闲、娱乐和健身为目的的非竞技篮球运动，街头篮球、三人制篮球、361娱乐篮球等等都是休闲篮球的具体代表形式［3］。老年篮球是老年人业余时间从事的娱乐、健身运动，它在很大程度上符合休闲篮球的特征，因此也应该属于休闲篮球的范畴。但老年篮球作为特殊人群或年龄群体参加的运动，在运动形式和运动负荷等方面又有着它特殊的要求，因此，老年篮球运动应当属于休闲篮球中的一个特例，必须加以特别研究和规范才能真正科学地发展老年篮球运动，造福老年人群体。国外老年体育研究中多有涉及老年篮球运动的研究［4］，这些研究对老年人从事篮球运动负荷控制给予了较多的关注。事实上，老年人从事篮球运动在很大程度上是寻找集体归属感，因此，对于老年人从事篮球运动的心理乃至心理健康研究也应被纳入老年篮球运动研究的范畴，从而可从立体的全方位角度设计这项运动的发展。

在本研究专家调查的开放式问题部分征集到了许多有关老年篮球运动发展的建议和意见，综合起来有如下几点:第一，老年篮球运动应当在比赛规则上基于竞技篮球运动规则进行特殊修改，比如，老年篮球比赛可以扩大三秒区的范围，以减少老年人在三秒区内的争夺，从而可减少直接身体冲撞，保证老年运动员的安全;第二，要对老年篮球运动的技术进行研究，发展一套适合老年人的篮球运动技术，减少一些竞技篮球运动中的高强度和高难度的动作，这也是减少运动伤害的必要之举。比如过多的跳跃、急停跳投、急速的变向等都有可能对老年篮球运动员造成伤害，有些可能会是慢性的伤害;第三，老年篮球运动应该被纳入各级体育主管部门重点培育的新兴休闲运动项目，因为篮球运动在我国有着广泛的群众基础，老年篮球运动是老年人从事有规律的运动锻炼和改善老年人生活方式的有效的途径［5］。

3 结论

3.1 我国部分城市老年篮球运动广受欢迎且呈现出逐渐普及态势

从老年篮球运动出现的范围来看，我国大部分省份有老年篮球爱好者并进行有规律的活动，部分省市也召集、主办过全国性的老年篮球比赛。高校篮球教师和学者也开始关注老年篮球运动的发展，也有年轻人参与到老年篮球运动当中，显示出老年篮球运动逐渐普及的趋势。

3.2 老年篮球运动的形式多种多样，体现了休闲篮球的特点

各地开展的老年篮球运动形式多样，比赛规则灵活，突出了休闲、娱乐体育的特征，老年篮球运动成为休闲篮球中的一个特殊组成部分。同时，老年篮球的普及在一定程度上带动了篮球休闲化、娱乐化的发展趋势，使得体能较弱、篮球技术水平不高的年轻人也能效仿老年人从事篮球运动，从而使篮球运动以一种新的形势更快、更大程度地普及。

3.3 老年篮球和休闲篮球都需要进一步规范化发展

街头篮球、361娱乐篮球、老年篮球都是休闲篮球的特殊形式，这些运动形式带有浓重的民间性质。在全国不同地区流行的老年篮球运动在比赛规则、组织形式等方面存在着明显差异，这不利于全国性老年篮球比赛的开展和不同地区的老年篮球运动的交流，在一定程度上限制了老年篮球的发展，因此，由体育管理部分和高校共同研究、开发老年篮球运动的规范十分必要且势在必行。

［1］孙明治.球类运动：篮球［M］.北京：高等教育出版社，2001

［2］胡亦海.竞技运动训练理论与方法［M］.武汉：湖北人民出版社，2005

［3］潘跃林，张彤.休闲教育及休闲体育建设［J］.体育学刊，2007，14(5)：38 －40

［4］Mahony，D.F.＆ Howard，D.R.Sport business in the next decade：A general overview of expected trends［J］.Journal of Sport Management，2011，15(4)：275 －296

［5］钱琦.影响中老年男性参与篮球运动的因素研究［J］.科技与生活，2010，(14)：110 －112