让阳光体育运动绽放异彩

张红

(吉林体育学院 吉林长春 213200)

让阳光体育运动绽放异彩

张红

(吉林体育学院 吉林长春 213200)

在体育教学中进行阳光体育教学,能够充分激发学生参与体验锻炼的积极性,让他们在快乐的锻炼过程中感受到体验营运动的魅力,通过积极的锻炼提高身体素质。在阳光体育中,教师要对学生进行引导,培养他们终身体育的意识,让他们养成体育锻炼的好习惯。阳光体育给体育课创设了新的形势,有利于激发学生的参与热情,使他们在活动中放松心情,减轻学习压力,使他们快乐健康的发展。

阳光体育 运动 多元评价 心理健康

自从笔者参与了监控长春市中学生“阳光体育运动”负荷强度的研究后,对阳光体育有了更深刻的认识。在体育教学中开展阳光体育运动,符合以人为本的教学理念,能够激发学生对体育运动的兴趣,让他们充满热情的进行参与,让他们在快乐、活跃的学习氛围中进行体育运动,能有效提高他们的体育技能,促进他们身体素质的发展。随着素质教育的进行,学校教育不仅要重视学生的科学文化教育,还要注重他们身体素质的发展。采用阳光体育运动,能够全面提高教学的质量,实现真正的素质教育。

1 开展阳光体育运动,培养学生意志品质

在体育锻炼过程中,有很多项目需要学生克服身体上的疲劳,这对学生的意志是一个考验和挑战。有的学生能在高强度的体育锻炼中坚持下来,获得身体素质的提高,在成功的激励下,能够让学生积极的进行体育锻炼;而有的学生会被疲劳打败,不能顺利完成体育锻炼,在失败的打击下,学生会对体育锻炼失去兴趣。在体育课堂上开展阳光体育运动,能够极大的激发学生的参与积极性,使他们在轻松、快乐的锻炼氛围中忽视体育锻炼给身体带来的疲劳,让他们高效的完成体育锻炼。通过坚持锻炼,培养了学生吃苦耐劳的优秀品质,使他们形成了坚强的意志。因此,在体育教学中,教师要加强阳光体育的运用,给学生创设一个积极、活跃的体育锻炼氛围,激发他们进行体育锻炼的主动性。通过锻炼,在提高学生身体素质的基础上,培养了他们好的意志品质,使他们的综合素质获得有效发展。

2 精心组织实施,丰富阳光体育内涵

开展阳光体育运动,能够对学生起到引导和促进的作用。在新颖的体育运动形式中,能够激发学生的参与积极性,让他们走入阳光中,进行积极的体育锻炼。随着阳光体育的不断深入,能够让学生在锻炼中养成好的习惯,为他们进行终生体育锻炼打好基础。在组织阳光体育运动时,教师要对学生进行引导,使他们在科学的引导下进行积极、健康的体育锻炼,促进他们体育素质的提高,使体育教学在阳光体育运动中取得实效。

2.1 创设良好的体育氛围,激发学生参与的积极性

在学生进行体育锻炼的过程中,良好的体育氛围能够激发他们的参与热情,让学生形成热爱体育锻炼的思想。在充满体育氛围的校园中,学生能够积极主动的进行锻炼,使他们养成体育锻炼的习惯。因此,在学校教育中,教师要注重整个校园的体育氛围,向学生大力宣传体育锻炼对身体健康的促进作用,让学生认识到只有好的身体才能更好的进行学习。在良好的体育氛围中,学生能够主动走入大自然中,在阳光下进行体育运动,使阳光体育运动在学校的积极参与下取得较好的成效。在大力宣传“健康第一”的过程中,学校领导还可以组织学生进行专题知识讲座,培养他们的体育精神,让他们主动进行体育锻炼。在学校的宣传和教师的引导下,使校园中形成人人进行体育锻炼,人人热爱体育锻炼的氛围,使阳光体育运动在全校范围内开展,使每个学生都积极的参与到体育锻炼中,促进他们身体素质的提高。

2.2 创设丰富多彩的体育项目,提高学生的参与热情

开展阳光体育运动的根本目的是提高学生进行体育锻炼的积极性,培养他们的主动意识。因此,体育教师要根据学生的年龄特点来选择运动项目,让学生根据自己的兴趣选择参加的体育运动项目。在兴趣的引导下,学生能够积极的进行体育锻炼,并提高自己的体育技能,促进体育综合素质的提高。在进行体育训练时,教师可以选择一些趣味性强、对他们具有挑战性的运动方式,对传统运动项目的锻炼方式进行创新,让学生在新颖的训练方式下进行主动锻炼,在激发他们对体育运动兴趣的同时,使他们的身体素质和体育技能获得发展和提高。例如:在进行运动量少的体育运动时,教师可以引导学生进行运动创新,如花样踢毽、花样皮筋等。在同一个体育运动中,采用不同的锻炼方式进行锻炼,能够有效激发他们的积极性,使他们对体育运动保持长时间的热情。而对于一些运动量大的体育运动项目,教师更要挖掘学生的兴趣,激发他们的锻炼积极性。例如:在进行短跑训练时,教师可以让学生进行变速跑、接力跑等方式,提高他们的参与积极性。

2.3 进行专业的体育指导,实现积极的师生互动

在开展阳光体育运动时,为了让学生进行健康、积极的锻炼,促进他们运动技能的有效提高,需要体育教师进行专业指导。因此,学校要加强对体育教师专业知识的培训,在提高他们教学能力的同时,让他们具备更丰富的体育专业和体育健康知识,以保证对学生进行科学有效的知识,使学生在保障健康的前提下进行积极的体育锻炼,真正提高他们的体育综合素质。在教师的指导下,学生能快速掌握体育运动项目的动作,并在锻炼过程中提高体育运动技能。教师在对学生进行指导的同时,能够及时发现学生在锻炼中取得的成效和进步,并对他们进行表扬。在积极的师生互动下,学生对体育锻炼产生了浓厚的兴趣,使阳光体育运动顺利开展。

2.4 组织体育竞赛,提高学生的竞争意识

学生在进行体育锻炼时,大量枯燥的体育运动会让他们感到枯燥,容易对体育锻炼失去信心。在开展阳光体育运动的过程中,教师为了激发学生锻炼的积极性,可以组织他们精心体育竞赛,激发他们的竞争意识,让学生为了赢得比赛的胜利,积极努力的参与到体育运动中。把体育竞赛作为体育锻炼的载体,能充分发挥学生的主动性,让他们在锻炼中针对自己的薄弱环节进行强化训练,能够有效提高他们的体育运动技能。因此,在进行阳光体育运动时,教师可以组织班级内的竞赛,还可以在全校范围内的体育竞赛,提高学生的运动意识,让他们在锻炼中感受到体育运动的魅力。

3 采用多元评价机制,促进学生体育技能综合全面的提高

在传统体育教学中,教师采用单一的方式对学生进行评价,忽视了学生在学习过程中付出的努力和取得的成效,不能有效激发学生对体育锻炼的积极性。在阳光体育运动中,教师要采用多元化的评价机制,从多个方面对学生进行评价,使他们看到自己的优点,激发他们锻炼的积极性,同时,认识到自己的不足,在以后的体育锻炼中进行改正,使体育教学能够真正实现素质教育,促进学生综合全面的发展。

(1)自我评价。在进行评价时,学生的自我评价能够让他们对自己的体育技能有清楚的认识,敢于面对自己的不足。在教师的点拨指导和自我心理的暗示下,学生能及时调控自己的参与情况和学习心态,使情绪的稳定性得到加强,减轻、消除因害羞练习失误或害怕而产生的神经和肌肉的紧张程度。这种评价重在过程,而不注重结果,能较好克服学生的胆怯、自卑的心理,使其保持良好的自信心和学习兴趣,从而克服在学习过程中出现的不良心理因素。

(2)相互评价。教师组织学生进行互评是发动学生从各方面互相帮助的一种方法。这种互评,可以增进学生之间的了解,增强学生间互相督促、相互帮助的合作意识,让学生在互评中学会欣赏,学会鼓励,学会接纳,促使学生心灵思想的碰撞与情感交流,形成民主、自由、开放的学习氛围。这样一来,学生就敢于负责,善于欣赏,乐于分享,发展交往合作的能力,相互间取长补短,共同进步。

(3)教师评价。教师对学生的学习进行评价,也是鼓励学生学习的重要手段之一,同样也能促进和维护学生的心理健康。当学生练习某个动作感到困难时,教师应及时给予指导和鼓励,当学生取得某一微小的进步,教师应给予赞许的目光、手势或点头示意。这些带有激励性的身体语言式的评价,能较好帮助学生提高自信心,对教师产生信赖,对知识、技能产生兴趣。

总之,阳光体育活动能够激发学生的思维活跃力,让他们积极参与到体育锻炼中,在让学生掌握体育技能的同时,使他们的身体素质获得提高。在开展阳光体育运动时,教师要以学生的年龄特点和身体素质为依据,使学生在丰富多彩的体育形式中进行体育锻炼,提高他们的锻炼热情。在教学中,体育教师要从思想和行动上重视阳光体育运动的开展,通过深入探究,使阳光体育运动真正成为体育课上的催化剂,促进学生综合全面的发展。

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G80-05

:A

:2095-2813(2015)10(b)-0232-02

10.16655/j.cnki.2095-2813.2015.29.232