浅谈高中课余体育训练的几个误区

范志远

摘要：近些年来，随着国家教育机制的不断改革，学生们的全面素养的提高也逐渐受到国家和学校的重视。现如今，很多高中学校并没有重视学生们的课余体育训练，过分重视主要科目的教学。同时很多高中学校也设置了课余体育训练，但是过分重视课余体育训练而忽视其他课程文化的教育也是与教育发展方向相背离的。由此可见，高中课余体育在训练中存在很多的局限和误区。因此，本文主要对高中课余体育训练的几个误区进行研究和分析，旨在了解和掌握课余体育训练误区，重视学生们的课余体育锻炼，提升学生们的身体素质和全面素养。

关键词：高中 课余 体育训练 误区 分析

一般来说，高中课余体育训练主要是运用学生们的课余时间来丰富学生们的课余生活，并不断培养和提升学生们的身体素质，促进高中学生们能够向德、智、体、美等方向全面发展。现如今，在素质教育已经被国家教育部门提上日程，同时也不断倡导院校不断培养学生们的心理素质、身体素质等，不断提升高中学校的素质教育效果，使得学生们在学习好理论基础知识的同时还能够提高自身的综合素养和能力。但是在目前，很多高中学校没有重视学生们的课余体育训练，将更多的时间都运用到了主要科目的教学和学习中，很多高中学生们很少有课余时间，更别说课余体育锻炼。此外，很多高中学校设置了课余体育活动，但是却缺乏目的性和针对性，在提升学生们的身体素质和综合能力方面没有发挥出最佳的作用和效果。高中学校在课余体育锻炼方面存在一些误区，限制了学生们更好的发展。下面对高中课余体育训练的几个误区进行研究和探讨。

一、忽略文化，重视专业

很多高中学校在课余体育训练中过于重视培养体育人才，而忽略了对其他文化课程的学习，使得很多高中学生的文化课的成绩直线下降，这种课余体育锻炼是与我国的教育政策和方针背道而驰的。发展高中课余体育训练的主要目的就是育人，不仅要重视文化课程的学习，培养学生们的文化素养，同时也要重视学生们的课余体育训练，这样既能够提高学生们的科学文化素质，也能够提升学生们的身体素质，促进学生们健康、全面的发展。

二、忽略思想教育、重视体育训练形式

现如今，在国家教育体制不断改革的背景下，思想教育工作显得越来越重要。在高中各项教学活动中，学校和老师都要对党的教育方针、政策进行全面的贯彻和执行，这是国家对素质教育要求的内容之一，但是在很多高中学校的课余体育训练中，老师们过分重视学生们的体育训练内容和项目，没有对学生们的思想方面进行有效的教育，这根本不利于高中学生们更好、更快的发展。因此，为了能够积极响应国家的教育号召，高中学校们在学生们的课余体育训练中不仅要重视对学生们的体育方面的训练，还要重视对学生们思想方面的教育。高中学校以及老师们要帮助学生们树立正确的世界观、人生观和价值观，不断树立自己的理想，提升自身的思想信念，不断培养学生们的高尚的情操和道德水准。老师们要在课余体育训练中传授给学生门体育理论知识、体育技巧，将德育教育融合到课余体育训练当中，不断培养学生们的团结、写作的意识和精神，提升学生们的集体荣誉感和爱国主义情怀。

三、盲目训练，忽略了训练的选材和质量

现如今，很多高校在进行课余体育训练中，过分求量，且体育训练显得过于卣目，忽略了课余体育训练的质量。在课余体育训练的选材方面缺乏合理性、科学性和有效性，使得田径训练和球类训练比重失衡，这使得课余体育训练内容结构出现混乱和偏差，不利于高中学生们体育素质的全面提高。因此，在进行高中课余体育训练时，要科学、合理的选择课余体育训练的材料，科学、合理的分配体育训练的项目和内容，明确好体育训练的目标，从而才能够更好的提升高中课余体育训练的效率和质量。例如在高中《篮球》课程的教学活动中，要明确好篮球的原地运球的技术和原理，并不断培养学生们的顽强拼搏、力争上游的竞争意识，同时还能够培养学生团结协作的能力，使得学生的心理素质、身体素质以及学们个性化都能够得到更好的提升。

四、课余体育训练的安全性没有得到足够的重视

近些年来，在众多类型的体育训练过程中，常常会发生一些意想不到的体育安全事故，一些学生或者体育运动员们在体育训练过程中不慎出现骨折等其他安全事故，这对于学生以及体育专业运动员们来讲是非常不利，同时这也是一种极大的伤害。因此，在进行高中课余体育训练时，学校以及体育老师们要高度重视体育训练的安全性，在进行体育训练之前要将一些必要的安全知识和安全保护技能灌输给学生们，同时体育老师们要做安全技巧的示范工作，做好训练前的必要辅助动作，这样能够减少学生们在训练过程中出现扭伤、肌肉拉伤等安全性问题。此外，做好预防工作是提升课余体育训练安全性的前提和基础，老师们要引导学生们做好课前准备活动，并不断教好学生们必须的动作要领，强化学生们的自我保护意识和能力。同时老师们也要重视体育训练负荷量，要循序渐进的增加负荷量，并结合不同学生们的身体素质来因材施教，这样能够最大限度的提升高中课余体育训练的安全性和效率性，促进学生们能够更好的学习和掌握课余体育訓练的内容，提升体育训练的效果和质量。

五、结束语

综上所述，随着国家教育体制的持续改革和创新，高中的课程设置和教学模式也在进行持续改革和创新。在高中课程教学中，课余体育训练也是教学中的重点内容。但是很多高中学校在进行课余体育训练时存在几点误区，如忽略文化，重视专业、忽略思想教育、重视体育训练形式、盲目训练，忽略了训练的选材和质量、课余体育训练的安全性没有得到足够的重视等等，这些误区和局限不利于学生们身体素质的提升，也不利于学生们综合素质的提高。因此，高中学校以及老师要重视对学生们身体素质和综合能力的培养，使得学生们能够在思想、心理、身体等方面得到全面、健康的发展。

参考文献：

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