花样跳绳进入医学院校体育课的必要性研究①

卢延文 朱佳华

（嘉应学院医学院 广东梅州 514031）

花样跳绳进入医学院校体育课的必要性研究①

卢延文 朱佳华

（嘉应学院医学院 广东梅州 514031）

采用文献资料法、问卷调查等方法分析医学院校女学生居多的独特性，同时概括花样跳绳的特点、功能，来探讨花样跳绳进入医学院校体育课的必要性。医学院校体育发展中会存在它优势和特点，利用其特点在体育课中引入花样跳绳运动，使两者之间相结合。相对其它专业的学生，学医学生更容易学会科学锻炼的方法和理论，运用自己所学的专业知识指导体育锻炼，使之终身受益 。跳绳运动对场地要求不高，开展起来简单、方便，跳绳运动可以激发学生对参加体育运动的兴趣，并且达到健身、娱乐等功能，本文重在讨论花样跳绳进入医学院校的必要性。

医学院校 体育课 花样跳绳 必要性

跳绳有着悠久历史的汉族民俗娱乐活动，南宋以来，每逢佳节都跳绳，称为“跳绳”[1]。跳绳是一种在环摆的绳索中做各种跳跃动作的体育游戏。跳绳是一项全身性的有氧健身运动，除了一般的运动健身功能外，相关研究表明以中等强度的跳绳运动可以有效提升大学生的睡眠质量，减少或降低出现焦虑和抑郁症状，对学生的心理作用具有积极的影响[2]。现阶段，我国医学院校体育发展面临的困难表现在学生人数多，每年都在扩大招生规模，原本有限的场地变得吃紧、体育教学变得被动，大部分院校满足不了基本的教学需要，使体育教学开展受限。在课堂教学中，加上过于强调技能的学习而忽视运动的健身、娱乐本质等功能，让体育课变成了训练课，使学生参加体育运动的兴趣大大降低。

1 研究方法

1.1 文献资料法

通过对书籍的阅读、相关学术期刊网站进行检索，查阅了花样跳绳、医学院校体育教学相关资料多篇，为撰写该文章提供理论基础。

1.2 问卷调查法

问卷制作是通过查阅相关书籍和科研资料的基础上，征求相关领域专家的建议进行修改敲定的。调查对象为嘉应学院医学院的教师、学生，问卷信度、效度分别采用的再测法和专家内容效度判断，所测得信度为0.83，效度较为理想。

1.3 专家访谈法

咨询了相关领域的教授和专家，征求了他们对医学类院校体育教学的相关意见和建议，为撰写该文给予了极大的帮助。

1.4 数理统计

通过采用常规软件对问卷调查所得数据进行整理和分析，得出最后结果。

2 结果与分析

2.1 教师、学生对花样跳绳引入体育课堂的期待程度

2.1.1 教师对花样跳绳引入体育课堂的期待程度

为使花样跳绳能顺利的进入医学院校体育课，本文通过问卷、访谈的形式对教师的态度进行全面的调查。旨在结合本校的实际情况把花样跳绳运动引进体育课堂促使学校体育运动向前发展，为学校体育注入活力。

表1是体育教师对医学院引入体育课的期待度调查，可以看出持非常期待的人数占据最多达到50%，比较期待的教师达30%，一般的占20%，在调查对象中没有持反对态度的体育教师，说明体育教师对花样跳绳引入医学院体育课中持着积极态度。在访谈中，我们发现有些教师主要担心师资力量是否足够，在校的体育教师年龄偏高，身体各方面素质下滑厉害，能否再接受一定强度的培训。因此，在花样跳绳引入学校时，必须全面了解花样跳绳的特点和发展规律，掌握相关全面的基础知识对以后花样跳绳的教学和推广非常有利。

2.1.2 学生对花样跳绳引入体育课堂的期待程度

在学校里学生是教学的主体，全面了解学生爱好和兴趣显得非常必要，花样跳绳运动在医学院校是否真的受学生喜爱，然而学生对花样跳绳的了解程度处于什么水平，我们对学生发放了问卷结果见表2。

表2是学生对花样跳绳走进课堂的期待度调查，从表中可以看出学生对花样跳绳是比较感兴趣的，有211人选择了非常期待比例占被调查者的70.33%，比较期待的学生占了20%，可以看出学生对花样跳绳运动充满兴趣，期待程度非常高，受调查者中女生占了九成，原因在于医学院的专业更接近女性，比如护理专业、助产专业等学生中女生非常多、男生较少，女学生更喜欢跳绳类，带有趣味性项目的缘故。

表2 学生对花样跳绳引入体育课的期待程度(N=300)

2.2 花样跳绳的引入对医学院校学生的影响

2.2.1 对学生身体素质的影响

通过调查和实验发现花样跳绳能有效提高学生的身体素质、培养创新能力、提高团队意识，对阳光体育的发展和素质教育起到积极的推动作用[3]。研究表明，经常参加跳绳运动的学生心肺功能和心血管耐力都有不同的提高，跳绳不仅有利于提高协调性、力量、耐力等身体素质,同时对培养大学生意志品质和奋发向上的精神有着很好的促进作用[4]。有研究指出，跳绳一段时间后比之前没参加跳绳运动时的体重有所下降，对提高肌肉含量、减少脂肪都有较好的效果。有研究结果显示:参加跳绳锻炼后的大学生匹兹堡睡眠质量指数与锻炼前相比有显著性差异,焦虑和抑郁分值显著小于锻炼前,且也有显著性变化。表明:中等强度的有氧跳绳锻炼能显著提高大学生的睡眠质量,能有效地改善大学生焦虑和抑郁症状,对大学生的心理健康起到积极的作用[2]。跳绳运动是被大家所认为最好的健身方式之一，它既可以锻炼身体，又可以增加乐趣，是一项深受学生欢迎的运动项目。

2.2.2 对学生自信心的影响

在所周知，世界冠军、奥运会冠军都是经过长时间的训练和先天体育天赋才能在众多高手中占据一席之地，他们都是经过十几年的艰苦训练才能对一项技术掌握好，而我们在教学中也知道，学生课时是有限的不可能在体育学习和练习上花费更长时间，这与目前我国教育体制有关。花样跳绳不一样，可以在1到2年里掌握一定的技术，因为学起来更方便，锻炼效果不亚于其他运动项目。学生可以从一级学起，从不会到会，从一级到六级逐步学习、练习，可以与他人合作进行一些团体项目的练习，逐渐提高学生的自信心。相对其他项目来说，容易学的技术和自己比较感兴趣的项目更容易建立自信心。跳绳运动场地约束非常小，学生平时可以进行跳绳运动，通过各种渠道可以参加一些跳绳协会或是举办的一些跳绳比赛，充分的把自己的才华展示出来，对增加交际能力非常有利，通过跳绳运动可以接触到更多的跳绳爱好者，与他们相互交流不断提高自身跳绳水平，同时也可以提高自己与他人的交往能力。

2.2.3 对学生学业成绩的影响

经常参加运动的学生与不参加或很少参加运动的学生相对比，是存在一定的差别的，有研究指出，实验前对实验对象学生的入学成绩进行了统计，之后又对已经入学一年或两年的学生进行了问卷调查，结果显示，经常参加各种运动包括花样跳绳项目的学生成绩与自己的体育成绩有着密切的关联，实验得出经常参加运动的学生，且参加次数一周不少于3次的学生，他们的学业成绩与体育成绩出现了正比关系，而实验前对照组、实验组入学成绩都没有明显的差别，这可以说明经常参加花样跳绳等体育运动项目的学生比不参加或少参加体育运动的学生的学业成绩要高。相关研究表明，优秀运动员的大脑比普通人的要聪明、灵活，甚至有些优秀运动员在学校的学业成绩是处于名列前茅，这一再证明了体育运动跟学习分不开，紧密相连，互相促进的。

3 结论与建议

在医学院校的体育教学中结合女生较多的特点，在选取教学内容或是开选修课当中注意结合本校实际情况进行设置。花样跳绳深受女大学生喜欢，尤其在医学院校，人数上女生占据更多的席位，兴趣上学生更期待花样跳绳这类体育项目的学习，再加上医学院校的场地、器材不足等情况，医学院校势必开展像花样跳绳这类运动项目。花样跳绳的独特性是显而易见的，开展起来容易，锻炼效果较好，女学生更倾向于花样跳绳这类运动。综合上述，教师和学生的期待程度都很高，对学生的影响都积极的，医学院校增加花样跳绳运动是非常有必要的，它可以满足学生的运动兴趣需要，还可以促使学校成为花样跳绳的特色学校，蕴育一种强韧而有力的体育精神在学校氛围中，使学校变得更有活力。

[1]崔乐泉.图说中国古代游艺[M]．台北：文津出版社，2002,1：303-304.

[2]汪浩.跳绳锻炼对大学生情绪、睡眠健康的干预研究[J].武汉体育学院学报，2008,42（6）:80-83.

[3]王奉涛，李华菊.贵州省高等院校开展花样跳绳的可行性研究——以贵州师范学院为例[J].湖北体育科技，2014,33（6）：545-546.

[4]宋会涛.在大学体育课程中开设《跳绳》及锻炼价值的研究[J].当代体育科技，2014（24）：101.

G807

：A

：2095-2813(2015)10(b)-0119-02

10.16655/j.cnki.2095-2813.2015.29.119

卢延文（1990,7—）,男,汉,甘肃武威人,研究生,职称:助教,研究方向:体育教学。

朱佳华（1963,11—）,女,汉,广东梅州人,本科,职称:讲师,研究方向:体育教学。