健康贴士

2016-02-13 03:37
中国石油企业 2016年5期
关键词:龙眼肉豆腐皮贴士

健康贴士

食疗养出健康肌肤

每个人都希望自己能够拥有美丽有光泽的肌肤,今天小编就为大家推荐了一些食疗方,能够帮助大家养出粉嫩肌肤。

1.黄瓜粥

原料:鲜嫩黄瓜300克,大米100克,精盐和生姜少许

做法:将锅内加水适量,置火上,下大米生姜,武火烧开后,改用文火慢慢煮至米烂时下入黄瓜片,再煮至汤稠加入精盐调味即可。

2.豆腐皮粥

原料:粳米200克,豆腐皮100克,冰糖50克

做法:先将粳米浸泡并洗净,放入锅内小火熬煮,再把豆腐皮切成小块,待米烂熟时,与冰糖一同加入粥内搅拌,稍煮片刻即可。

3.香蕉粥

原料:冰糖2两,香蕉3条,糯米2两,清水2斤

做法:糯米淘洗干净,下锅加清水上火烧开,加入去皮切成小丁块的香蕉,冰糖熬煮成粥。

4.龙眼肉粥

原料:龙眼肉15克、粳米60克

做法:在龙眼肉和粳米中加入适量水,先以武火煮开,再移文火上成粥。

5.猪肝绿豆粥

原料:绿豆60克,新鲜猪肝100克,大米100克,食盐味精适量

做法:将绿豆大米洗净同煮,大火煮沸后再改用小火慢熬,再将切成片或是条状的猪肝放入锅中同煮,熟后再加调味品。

猜你喜欢
龙眼肉豆腐皮贴士
春游安全贴士
龙眼肉食疗方
本草园 龙眼肉
本草园 龙眼肉
我家秘方
美味健康豆腐皮
豆腐皮补血抗衰老
全方位护眼贴士:呵护眼睛,从现在做起!
三河有个豆腐皮村
实用小百科