怕冷是什么原因

经常有患者问我这样的问题：为何我那么怕冷呢？其实，怕冷的原因很多。比如，肝气不舒的人，会四肢冰冷；瘀血体质的人，会手脚冰凉；血虚的人，在天冷的时候因为缺乏血液温养四肢，手脚也冰冷。但是，要说怕冷的原因，最多的一种情况就是阳虚。

阳虚就是体内的阳气不足，用我们老百姓的话来说，就是火气不旺。其实，阳虚也分不同脏腑，每一个脏器都有阴阳之分。但是，一身的阳气之根在肾脏，阳气不足往往与肾阳不足有关。

阳气为什么会不足

遗传 如果孩子的父母阳气不足，尤其是母亲的体质如此，则会将此遗传给孩子，导致孩子阳虚。这种遗传而来的体质往往比较难调理，需要长期调养，保护身体。

调理不当 天天吃冰冷的食物，会导致脾阳不足，最终致肾阳不足。过度使用寒凉之药，比如西药里的抗生素、中药里的清热解毒的苦寒之药等。还有自己平时保养不当，比如大冬天穿一条超短裙，结果阳气受伤，导致阳虚。还有就是消耗过度，如夜夜笙歌，纵欲过度，这样的人开始多是阴虚，然后引起阳虚，最终会导致肾阳不足。

自然衰老 随着人体的自然衰老，人们会出现正气不足的情况，其中老年人出现阳气不足的情况最常见。

阳气不足有哪些表现

阳气不足之人，首先会怕冷，别人穿短袖，他却穿长袖的衣服。手脚冰凉，无论夏天冬天，这种手脚冰凉，和血虚者的夏天热、冬天冷是不一样的。阳虚的人，脸色往往是苍白的，严重者的脸色是发黑的，甚至出现两个乌黑的眼圈。

如果五脏各自阳虚，会加上不同的表现。如心阳虚的人，会有心胸憋闷疼痛的症状；肝阳虚的人，会出现情绪抑郁的情况；脾阳虚的人，会有食欲不振、恶心呃逆、大便稀溏等症状；肺阳虚的人，会有咳嗽气短、呼吸无力、痰如白沫等症状；肾阳虚的人，会出现腰膝酸软冷痛、小便频数等症状。

阳气不足该怎么办

改变生活方式 注意饮食，不能随意吃寒凉之品，衣服要按需增减，不要受寒，节欲清心，不再耗伤肾精肾阳。

辨证滋补 平常可以服用一些滋补之品，比如鹿茸酒等养生酒，酒本身就有温阳的作用，加上一些滋补肾阳的中药，效果不错。

在这里，推荐阳虚的患者在医师的指导下，选择服用金匮肾气丸。这是医圣张仲景的方子，可以温补肾阳，服用起来效果较好。