快乐田径教学的探索与实践

陈艳辉

【摘 要】将快乐思想运用到田径教学之中，使传统中“枯燥乏味”田径课堂变成气氛活跃、氛围和谐的快乐体育课堂。不仅有利于体育教师提高田径教学的有效性，更能使学生在轻松愉快的坏境中提高对田径学练的兴趣，从而有效提高学生的参与动机。为此，笔者探析如下。

【关键词】田径教学；快乐体育；教学改革；学练

前言

快乐是一种氛围，也是一种境界。快乐田径教学是体育教师的一种理想追求。传统的田径运动项目受竞技体育的影响较深，教学的形式多侧重于竞技性，对学生的要求偏高、方法相对单一、学生缺乏主动性。久而久之，学生对田径运动项目就失去了热情。为此，田径教学改革是在必行。而快乐体育、快乐田径教学则是以体育教师为主导，学生为主体的一种体育教学形式，其优点是以生为本，营造快乐体育氛围，提高学生在田径运动中的快乐情感体验，并在运动中享受到田径运动带来的乐趣，更能有效地提升当前学生的四维健康观。

1.体育教师要深入钻研教材、丰富教学手段

教材是教学的主要参考依据，教师所开展的教学活动都是围绕教材而进行的，提高教学质量，改进教学手段，其前提就是体育教师必须深入地研究教材，领悟新课改精神。快乐教学的核心是使学生乐于学、乐于练，那么体育教师就必须熟悉教材中的每一个细节，融入快乐元素，然后有针对性地进行探索与实践。例如急行跳远的腾空步是影响动作完成的重要环节之一，其踏跳的高度又是影响腾空步完成的关键因素之一。为此，体育教师可以在沙坑旁悬挂一标志物（例如彩色气球、红苹果等），让学生踏上跳板做腾空步练习时，力求手尝试这触摸着标志物，这样学生不仅会全身心地投入，而且在快乐的学练氛围中提高了动作的完成质量。为此，体育教师要深入钻研教材、丰富教学手段，把快乐元素融入到田径教学之中，就能真正让学生实现“乐中学、学中乐”。

2.改进教学方法，满足不同层次学生的体育乐趣

方法和手段的多样化，能让学生在练习中不感到乏味。例如：短距离的加速跑的练习可设计分若干组进行迎面接力的比赛练习。弯道跑技术练习可把学生分成两组，在不同半径的同心圆上进行接力赛跑，完成之后两组调换跑道再进行一次，整个教学过程让学生在比赛情境中完成。这样既培养了学生集体主义精神，又使他们在欢快、愉悦的气氛中学到了知识，从而提高他们对田径运动的兴趣。此外，经常改变路线和用追逐跑等形式也能提高学生的兴趣，依据不同层次学生的运动能力分派不同的教学任务。学生的素质水平的差异是显而易见的。“好与差”的学生，对完成练习的表现不同。身体素质好的学生很轻松，不以为然，往往就不再努力了。而体育差生由于自信心不足，对练习没兴趣，热情不高，知难而退，所以，体育教师平时全面了解学生情况，采用异步教学法，分派不同的任务，使他们通过个人努力都能完成任务，享受成功的快乐体验。这样可以使他们有机会在完成任务的过程中享受快乐，从而提高教学效率。

3.多运用体育游戏

体育游戏深受学生群体的喜爱。因为他与游戏项目在运动的同时，还同时享受了趣味性和娱乐性。能够使参与者在遵守游戏规则下，让自己的情感体验加深并享受快乐。这种体育游戏法非常符合学生的心理特点和生理特征，能够有效地激发他们的学习体育的兴趣，保证他们在较长时间内，高热情地参与其中。同时值得提出的是，游戏设置的内容要和学习的内容相关联，要把田径教学的需要作为参考依据，在体育游戏项目的选择上要有针对性。在组织体育游戏之前，要把体育游戏的方法和规则进行详细的讲解、示范，使学生先理解后按规则进行有效活动，以保证体育游戏的效率。另外，在安排游戏内容上需注重选取的时机，一般情况下，最佳效果是安排在练习的间歇时期，既可以起到积极性休息的目的，又可以促使学生有效地愉悦身心、解除乏力。

4.确保学生的主体地位

落实学生的主体地位，在一定范围内就要给学生主动权，例如在老师交代完本节体育课的任务后，体育老师可以根据学生们的实际情况，来制定多种教学方案，使学生自己选择自己喜欢的那种方式进行练习，把以前的被动消极练习变为积极主动的练习。这更能激发学生们练习的兴趣与乐趣，既自由、又快乐又能达到练习的效果。给学生自主权，可在我们的复习课上，体育老师常以复习整个动作过程为主，在这个过程中，我们老师可以将学生们进行分组练习，将整个班集分为几个小组，在各个小组中选出一位组长当小老师，来指导组员们练习，在小组间的联系过程中，组员间相互评价，相互纠正，小老师指出学生做得不对的地方，组员也指出小老师不足的地方，各组之间共同研讨，共同进步，这样的分组练习，极大地提高了学生学练的热情，这种方法会使学生在快乐的气氛中完成了教学目标。

5.营造快乐的体育教学氛围

众所周知，体育学科不同于其他学科，体育教学的场所大部分是在室外，宽阔的场地与相对分散的课堂教学模式容易冲散学生的注意力，各种干扰因素会在无形中弱化学生的学习持久性。特别是对于中长跑、短距离跑这类相对独立化、长时间、重复性的运动，学生较为容易产生疲倦情绪，因此，教师可以在教学过程中播放一些节奏明快的音乐，以营造良好的学习氛围。以4x400米接力跑为例，教师可在学生接力跑步的过程中借助音乐，提高学生的运动兴奋性，增强学生精神与体力的持久性。减少学生在跑步过程中容易出现的疲劳感、压力感等，以帮助学生在跑步过程中收获放松感与舒适感。除了外在的音乐，教师还可以鼓励学生在运动过程中融入并展露出更多个人的情绪。以跳高为例，在横杆不断加高的过程中，学生的个人极限被一次次地突破，教师可以鼓励同学们为自己的同学鼓掌喝彩、叫好助威，这不仅可以提升跳高者本人的快乐情绪，而且有助于凝聚整个班级的精神力，以更加振奋抖擞的精神去学习田径，并在互相鼓励，整体进步的过程中收获被赞许、被认可的快乐情感体验。

【参考文献】

[1]项正兴等.浅析快乐教学法在田径教学中的运用株洲师范高等专科学校学报，2015.10（5）：110-111

[2]柳强.高校快乐田径教学的实践探索[J].当代体育科技，2013.3：90-91

[3]吴康.如何让高中学生快乐学田径[J].运动，2015.4：4-5