情绪智力、情绪调节对锻炼投入的影响：一个中介效应模型

朱从庆++陆遥++董宝林

摘 要：探讨情绪智力对大学生锻炼投入的影响，考察情绪调节的中介作用。采用大学生情绪智力量表、自编体育锻炼投入量表和情绪调节量表对547名大学生（男264人，女283人）进行调查。结果表明：情绪智力、调节方式是大学生锻炼投入的重要前因变量；情绪智力对锻炼投入的正向影响显著，其中，情绪监控对活力坚持度的影响最大；情绪调节对锻炼投入的影响显著，其中，认知重评对活力坚持度的正向影响最高，表达抑制对专注满足感的负向影响最高；情绪调节（认知重评/表达抑制）在情绪智力影响锻炼投入时具备部分中介效应。结论：大学生锻炼投入的差异或因个体不同的情绪智力水平所致；相较于发展认知重评，缓解表达抑制的调节倾向，可能在提升大学生锻炼满足感和快乐体验上效果更佳；发展情绪智力，提高情绪调节能力，可能是提升大学生锻炼投入状况的一个有效策略。研究结论为制定锻炼激励决策提供重要的实践启示。

关键词：大学生；情绪智力；锻炼投入；情绪调节；中介效应

中图分类号：G804.85 文献标识码：A 文章编号：1006-2076（2016）02-0090-07

投入（Involvement）是人们从心理上对社会行为的认同，映射了个体执行任务时在生理上的卷入、认知上的唤醒、情绪上的敏感状态等，其特有的专注、沉浸体验使生活更具价值，是积极心理学一个全新的研究领域。在体育领域，锻炼投入反映了个体面对挑战性任务的态度、锻炼践行的坚持度及元认知策略的运用等。个体从事某一活动在时间、精力上的投入与其发展成果、质量密切关联。投入既会直接促成结果（快乐、满足感等），又能以间接方式影响结果。然而，从锻炼“非自觉、非自主、小强度、低频率、短持续时间”的参与状态和行为特征来看，当代大学生的锻炼投入状态不甚理想，导致其锻炼行为发展盘散行汲。在全民健身的国家战略背景下，提升大学生的锻炼投入水平，对于培养锻炼习惯、激发锻炼热情至关重要。那么，考察大学生锻炼投入的前因机制，有助于大学生获得更多锻炼效益，有助于大学生人格和谐发展，是高校体育亟待攻关的重要议题。随着积极心理学发展，国内外对行为投入的归因及改善策略等方面作了深入研究，其中，情绪智力（Emotional Intelligence， EI）这一要素逐渐走入人们视野并被证实是影响行为投入的重要因素。情绪智力是体察自己和他人的情绪情感，明辨、利用这些获得的信息来指导自己思想和行为的能力，它体现了自我掌控情绪的能力，为人类成功完成活动提供必要的个性心理。随着情绪智力理论的发展，学者普遍认为情绪智力具有多维结构，需要通过多个层面来测量，由此形成了大量颇具影响力的理论结构测量模型（如：Mayer和Salovey四因素测量模型、Bar-On五因素测量模型、Goleman五维度测量模型、Petrides四因素测量模型等）。其中，Schutte开发的四维度情绪智力量表（Emotional Intelligence Scale， EIS）是目前应用最广的情绪智力测量工具。黄韫慧在发展EIS时考虑到情绪智力的文化差异，汉化、修译成适用于本土大学生的《情绪智力量表》，并进一步细化了EIS的4因素结构内涵：①情绪监控：描述自我情绪按照自我意志有效控制的程度；②情绪利用：描述利用情绪解决问题的能力；③社会能力：评估个体社会活动中的情绪使用能力；④他人情绪评估：评估个体通过他人口头/非口头的信息知觉到他人情绪状态的能力。目前，该量表因其较好的信效度而成为国内情绪智力相关研究的主要测量工具之一。

国内外证实了情绪智力与行为投入密切相关。在人们生活的压力情景中，高情绪智力的大学生不仅具有高水平的自我效能感，还会将压力事件视为非威胁性的挑战，进而引导个体以饱满的情绪投入到挑战任务中。积极心理学将投入与倦怠相对应，认为能够降低个体行为倦怠的因素，极有可能是促进行为投入的前因变量，正如前人所言：情绪智力作为人类积极发展的重要心理资源，对降低工作倦怠、提高工作投入有积极的意义。既有研究总结了：高情绪智力者能够正确审视自我情绪，以一种积极的心态看待压力问题；能够自我调控自己的情绪，以一种合理的情绪解决问题事件；能够敏锐地洞察他人的情绪状态，以一种友善的态度引导他人情绪向积极的一面转变；善于利用既有的信息，以一种正确的方式指导自己言行、促进个体社会化发展。正如前人所言，高情绪智力者即便遭遇较强的社会角色冲突，仍会努力调控自我情绪和行为，以积极乐观的心态应对现实问题，并将正性心理资源投入到社会行为中。

近几年的临床心理学研究发现，不同情绪智力水平的群体具有不同程度的行为投入状态，同一情绪智力水平群体的行为投入状态也存在差异。可见，单纯探讨情绪智力对锻炼投入的直接影响，显然无法揭示锻炼投入的复杂心理机制。我们应考虑某种具有管理和改变个体情绪认知功能的心理变量在此关联中的作用。情绪调节（Emotion Regulation， ER）便是具备此功能的一个变量，它是个体对自身情绪性质、体验和表达进行调控的产生过程，有认知重评和表达抑制两种调节方式（前者是从认知改变个体对情绪事件的理解，后者是对欲发生或在发生的情绪表达进行抑制）。在情绪智力理论的形成初期，情绪调节被视为情绪智力的一个维度，但是，随着临床心理学的发展，情绪调节已然脱离情绪智力的窠臼，成为一个独立概念立足于心理学、行为学等研究领域。研究表明：1）情绪调节对锻炼投入有着重要影响，其调节方式运用率能反映个体的锻炼认知与行为体验：当陷入困境时，认知重评会发挥自我调节、保护、维持锻炼活跃度的功效，而表达抑制则较易会产生自我抑制、社会退缩等消极影响。2）情绪调节与情绪智力有着密切关联。通常情况下，不同情绪智力个体面对应激事件时，总倾向于其惯用的情绪调节方式：高情绪智力者更善于运用认知重评来影响积极的体验与表达，而低情绪智力者更倾向于运用表达抑制来阻滞正性的体验与情绪。3）此外，情绪调节在情绪智力与诸多心理变量间发挥着重要的中介作用（如情绪智力与人格障碍、工作绩效等）。

已有理论和文献对梳理情绪智力、情绪调节和行为投入的内部关联具有重大意义。情绪智力作为一种心理特质，是个体社会化发展的重要心理资源，具有遗传性、可塑性，它既能保障个体稳定而活跃的行为投入状态，又能通过个体认知情绪的调控、情绪信息的加工而间接影响行为表现，换言之，情绪智力可以通过情绪调节来解释行为导向和践行表象。据此推测：1）情绪智力、情绪调节可能是锻炼投入的两个前因变量；2）情绪调节在情绪智力影响锻炼投入时，可能发挥着重要的中介作用。类似研究在其他领域已然得到验证，然而，在国内锻炼投入的概念引入阶段，考察情绪智力、情绪调节对大学生锻炼投入综合影响的报告尚未明晰。高校是大学生培养良好生活方式、促进社会化发展的关键时期，研究旨为丰富和深化锻炼行为研究有所裨益，亦为相关部门制定决策提供借鉴与参考。

1 方法

1.1 被试

遵循分层整群抽样原则，在某市3所高校随机选取610名大学生为被试对象。共回收569份量表，回收率9328%，依据规则性填答、填答不完整、明显填答有问题等剔除原则共剔除22份无效量表，保留有效量表547份，有效率89.67%。其中，男264人，女283人；年龄（20.19±1.202）岁。

1.2 测量工具

1.2.1 情绪智力量表（Emotional Intelligence Scale， EIS）

参照黄韫慧汉化、修译Schutte的大学生情绪智力量表。量表由情绪监控（5个题目）、情绪利用（5个题目）社会能力（5个题目）和他人情绪评估（4个题目）4个维度构成。量表共19个题项，各题项采用Likert5级计分法，从“完全不符合”到“完全符合”分计为1～5分，各维度分值大小反映被试者在各维度强弱。探索性因子分析：4因素累积贡献率71.521%，KMO=0905，Bartlett's球体检验（Chi-Square= 2214440，df=171，P<0001）；验证性因子分析：x2=439577，df=129，x2/df=3408，SRMR=00486，GFI=0935，NNFI=0917，IFI=0905，CFI=0903，RMSEA=0075；总量表Cronbach's α=0832，分半信度=0791，分量表α信度在0778～0901内；题总相关在0455～0713（P<001）。

1.2.2 体育锻炼投入量表（Physical Exercise Involvement Scale， PEIS）

以Schaufeli投入理论为基础，编制适合于大学生的《体育锻炼投入量表》。参考Schaufeli（2002）和Duckworth（2005）的工作和学习投入量表进行初测题目编写，问卷经初测、复测，在项目分析和效度检验的基础上确定含3个维度17个题项的量表：1）活力坚持度（6个题项）是评估个体锻炼情绪状态及积极锻炼的坚持程度，旨在反映被试在锻炼中对自身表现的关注及对积极表现稳定性的诉求。如“即便锻炼时的状态不佳，我也能坚持下去”。2）专注满足感（6个题项）是评测被试在锻炼中的抗干扰能力、时间感知、沉浸感、满足感等复杂体验，旨在反映个体在实践体验中的专注程度和满足感受。如“锻炼时，我很难抽身去做其他的事情”。3）价值观认知感（5个题项）是评估被试对已有锻炼效果的反馈评价及对健身价值的知觉、认知等。如“对我而言，体育锻炼很有意义的活动”。

请5位运动心理学专家和5位锻炼心理学研究者对体育锻炼投入量表的理论构成和量表题目进行效度检验。10位专家一致认同量表理论构想、题项编写与理论相符合。各题项采用Likert5点计分法，从“完全不符合”到“完全符合”分计1～5分。总分在17～85内，分量表大小反映被试在各维度强弱。探索性因子分析 3因素累积贡献率69357%，KMO=0930，Bartlett's球体检验（Chi-Square=3435798，df=136，P<0001）；验证性因子分析3因素模型x2=563196，df=116，x2/df=4855（p=0000），GFI=0901，NNFI=0911，IFI=0930，CFI=0929，SRMR=00499，RMSEA=0078。总量表Cronbach's α=0906，分半信度=0901；分量表α在0900～0945内，分半信度在0883～0926内，间隔14天重测信度为0892，分量表稳定性系数在0781～0925内（均值0847）；总量表与分量表相关在0555～0761内，分量表相关在0514～0572内；题总相关0451～0806（P<001）。

1.2.3 情绪调节量表（Emotion Regulation Questionnaire， ERQ）

参照Gross的情绪调节量表，主要评估被试运用认知重评或表达抑制两种情绪调节方式的频率。量表共10个题项，其中，认知重评由6个题项构成（如“当我想感受某些积极情绪时，我会改变思考问题的角度”），表达抑制由4个题项构成（如“我不会表露自己的情绪”），各指标采用Likert7级计分法，从“完全不符合”到“完全符合”分计1～7分，各维度得分越高表明被试运用该调节方式的频率越高。量表被国内学者验证了较好的跨文化信效度。本测量题项偏度绝对值0156～1943，峰度绝对值0076～1836，标准差最小值0963。总量表Cronbachs α=0932，分半信度=0921，题总相关0512～0842（P<001）。

1.3 施测过程

于2015年11月1～15日，采用集体施测的方式进行数据采集。施测前提醒、解释指导语并保证自愿参加，填答时间为3分钟，填写完毕当场回收。在施测中获得被试一般人口统计学资料（如：年龄、性别等）。

1.4 数据采集与分析

将所得数据导入SPSS220，并通过一系列统计分析实现研究所需。检验情绪调节中介效应时，对认知重评和表达抑制分别进行含三个步骤的回归分析，并逐步验证三个条件：1）自变量（情绪智力）对因变量（锻炼投入）、中介变量（认知重评/表达抑制）对因变量的回归效应必须显著。2）自变量对中介变量的回归效应必须显著。3）自变量、中介变量的交互作用对因变量的回归效应亦必须显著。满足上述三个条件，即验证了情绪调节（认知重评/表达抑制）是情绪智力解释锻炼投入时的一个中介变量。在解释中介效应时，当中介变量介入回归方程模型，自变量与因变量的回归系数降低至0，说明中介变量具备完全中介效应，若自变量对因变量的影响下降但不为0，则表示中介变量具备部分中介效应。

2 结果

2.1 情绪智力、情绪调节对锻炼投入的直接影响

对情绪智力、情绪调节和锻炼投入进行Pearson双变量双侧相关性分析（表1）：1）4个维度的情绪智力与锻炼投入各维度显著正相关（P<001），其中，情绪监控（r=0577）与活力坚持度的正相关最高，且达高相关水平（05

3 讨论

锻炼投入是锻炼践行的心理投射、锻炼效果的预测器，映射了个体锻炼的价值认知、复杂体验、满足感受等，是大学生面对锻炼挑战时的一种积极状态，也是个体获得快乐和幸福感的重要心理资源。研究在已有理论和文献探讨的基础上，整合了Salovey等人的情绪智力理论、Gross等人的情绪调节理论和Schaufeli的投入理论，从实证角度考察了情绪智力、情绪调节对大学生锻炼投入的综合影响。

3.1 情绪智力、情绪调节对锻炼投入的直接影响

情绪智力是影响锻炼投入的重要因素。情绪智力是融合情绪与认知的社会智力，与情商不同的是，情绪智力会在不断的学习、积累中逐渐提高，能够通过自我知觉、调控来决定人们处理应激事件的状态。分析表明，高情绪智力的大学生在锻炼中更易表现出活跃、沉浸、专注、满足等投入状态。在体育锻炼中，学生不可避免的会感受到不适感、挫败感和无助感，通常情况下：懂得审视自我情绪者的自我意志较强，能够正确看待和处理负性情绪带来的影响，会在锻炼中呈现出较高活跃度、坚持度和稳定性；懂得运用自我情绪、评估他人情绪者的社交能力较强，在锻炼中能够有效地维系人际关系、创造人际氛围，既可使保证自己获得快乐体验和满足感受，还可通过信息加工来完善锻炼价值的认知和理解；当处于不利条件或困境时，懂得利用情绪解决问题者的抗干扰能力较强，能够通过缓解、忽略一些不良情绪来调整锻炼的角色冲突、自我需求和目标导向，稳定并维持锻炼的活力和积极性。测量还发现，情绪监控是决定活力坚持度的重要变量，说明善于调控自我情绪的大学生能够稳定、缓解冲动情绪，在体育锻炼中会表现出更好的活力、活跃度和坚持状态。情绪智力理论认为，情绪智力有利于个体适应环境变化、调控正性情感、提升心理情境。研究认为，高情绪智力的大学生会有较少的抑郁、焦虑等消极心理，能够更好地抵御锻炼的压力问题而提升锻炼投入状态，换言之，大学生锻炼投入的差异或因个体不同的情绪智力水平所致，所得结果与前人部分观点一致。

情绪调节是影响锻炼投入的又一要素。其中，认知重评对锻炼投入的正向影响显著，而表达抑制对锻炼投入的负向影响显著。惯于运用认知重评策略的大学生，对体育锻炼的正性情绪体验更多，锻炼更具热情、活力，而惯于运用表达抑制的大学生，对锻炼的正性情绪体验低，锻炼焦虑、社会退缩的倾向性越大。神经病理学认为，认知重评益于指导行为认知、激发行为活力，而表达抑制虽可缓解情绪行为，却使生理反应和交感神经系统的激活增强，从而干扰活动执行的积极状态。测量发现，倾向于认知重评者在锻炼中的活力坚持度（r=0.612）越高，而倾向于表达抑制的大学生在锻炼中的专注满足感（r=-0.663）越低。可见，若大学生知觉到体育锻炼的促进体质健康、增进人际交往、提高幸福指数等功效，便会在锻炼中表现出积极、活跃、沉浸、专注的投入状态；若大学生对锻炼情绪的表达过度抑制，不仅会干扰对锻炼固有价值的认知与理解，甚至导致个体难于获得锻炼的幸福体验和满足感受。正如前人所言，尽管表达抑制在负性事件中可以起到维持心理弹性的保护作用，但它却不能为个体快乐和满足感带来积极影响。结合数据比较，研究认为：相较于发展认知重评，缓解表达抑制的调节倾向，在提升大学生锻炼满足感和快乐体验上效果更佳。该结果对已有观点“认知重评在影响锻炼效果上优于表达抑制”作出了有益补充。

情绪智力对情绪调节起着重要的决定作用。情绪调节是个体适应社会生活的一个关键心理机制，一般情况下，当面临庞杂繁复的生活应激事件时，能够自我控制、运用、审查自我和他人情绪的高情绪智力者，更青睐于通过改变行为认知来实现情绪的自我调节，而低情绪智力者更倾向于通过抑制正在（或即将）发生的情绪表达来调节情绪，正如前人所言：高情绪智力者善于调整情绪反应倾向，具有更妥善的情绪调节能力。测量发现，在处理应激事件或生活压力问题时，具备知觉、明辨、体察他人情绪状态能力的大学生，更善于通过深层加工策略改变对情绪事件的理解，因而更倾青睐于运用认知重评（r=0.367）的调节方式来处理情绪问题；反观之，缺乏自我情绪监控能力的大学生常表现出焦虑、冲动、脆弱等特质，往往更惯于采用抑制情绪的表达（r=-0.338）来应对情绪行为。分析证实了情绪调节理论在体育领域的稳定性，正如Gross等人阐释的：人们在生活中都会有意识或无意识的使用情绪调节方式，每个人惯用的调节方式可能不同，这种不同或因个性心理的差异所致。研究认为，不同情绪智力水平者在情绪调节方式的选择上可能存在差异。

3.2 情绪调节的中介效应

研究通过3个步骤的回归分析证实了，情绪调节是情绪智力影响锻炼投入时的一个中介变量。情绪智力是个体在长期学习、体验、积累中逐渐提高而成的可塑性社会智力，高水平的情绪智力使个体积极投入于体育活动成为可能，换言之，高情绪智力者极有可能在体育锻炼这种积极社会性活动中表现出专注、沉浸、满足等良好的投入状态。诚然，高情绪智力者在社会行为中并非必然表现出理想的投入状态。1）情绪调节模型理论认为，认知重评的运用始于情绪反应被激发前，主要通过改变潜在引出性情境的认知来调整该情境引起的情绪影响。在锻炼应激事件发生或即将发生时，情绪监控能力过高的个体会对自己和他人的情绪信息过分关注、过度敏感，反而容易加重心理压力，使自己难于获得锻炼的沉浸体验；若高情绪智力者在锻炼中能够从认知上改变对自我和他人情绪的理解，便可以对体育锻炼的情绪体验和情绪反应进行有效调整，进而保证自己专注于体育践行中。2）当面临锻炼压力事件（如同伴排斥、任务难度大、挑战性威胁等）时，情绪智力低的大学生较易产生人际困扰、焦虑、社会退缩等不良的心理，该类人群应对环境压力和心理自我修复的能力较差，在处理应激事件时更倾向于通过抑制自己的情绪表达来缓解情绪行为、获得拖延满足感，进而导致其锻炼的积极状态受到干扰、阻滞，该结果与前人观点一致。

综上所述，在面对锻炼产生的压力事件时，高情绪智力者能够正确审视自我情绪、洞察他人情绪、妥善处理人际关系，其情绪调节的能力也较强，在锻炼中善于合理调控自我情绪而使行为更具亲和力，促使自己获得更多的快乐情绪和满足体验，所得结果支持了“情绪智力高者若没有高水平的情绪调节能力，更易处于不良的心境之中”这一观点，与已有结论一致。上述分析证实了情绪智力对锻炼投入不仅是简单的直接影响，其深层蕴含着情绪信息加工策略的中介环节，这些中介环节使相同情绪智力水平者的锻炼投入状态表现出不同情绪调节方式上的差异。研究认为，当考虑情绪智力影响锻炼投入时，在控制大学生情绪智力水平的前提下，对于被试而言，不同情绪调节方式可能表现出不同的锻炼投入状态。

研究考察了情绪智力、情绪调节对大学生锻炼投入的综合影响，所得结论具有一定现实意义。研究认为：发展情绪智力、提高情绪调节能力，可能是提升大学生锻炼投入状况的一个有效策略。诚然，大学生锻炼投入的前因变量包罗万象（如：健康信念、生活方式、性别角色冲突等），其影响机制亦会随着个体社会化发展而具有历时性和迁移性。未来研究应着眼于多变量、要素的综合考量，为促进大学生自主锻炼提供借鉴与启迪。

4 结论

情绪智力、调节方式是大学生锻炼投入的重要前因变量。情绪智力对大学生锻炼投入的正向影响显著，其中，情绪监控对活力坚持度的影响最大；情绪调节对锻炼投入的影响显著，其中，认知重评对活力坚持度的正向影响最高，表达抑制对专注满足感的负向影响最高；情绪调节（认知重评/表达抑制）在情绪智力影响锻炼投入时具备部分中介效应。研究结论为制定锻炼激励决策提供重要的实践启示。

参考文献：

[1]Kahn WA. Psychological Conditions of Personal Engagement [HJ1.95mm]and Disengagement at Work [J]. Academy of Nanagement Journal， 1990， 33（4）：692-724.

[2]Schaufeli WB， Salanova M， Gonzalez-Roma V. et al. The Measurement of Engagement and Burnout： A Two Sample Confirmatory Factor Analyic Approach [J]. Journal of Happiness Studies， 2002， 3（1）：71-92.

[3]方来坛，时勘，张风华.中文版学习投入量表的信效度研究[J].中国临床心理学杂志， 2008， 16（6）：618-620.

[4]孙文琦.我国不同职业人群体育投入现状研究[J].西南师范大学学报：自然科学版， 2013， 38（4）：141-147.

[5]Astin AW. Student Involvement： A Developmental Theory for Higher Education [J]. Journal of College Student Personnel， 1984， 25（4）：297-308.

[6]Pike GR， Kuh GD， Gonyea RM. The Relationship between Institutional Mission and Students' Involvement and Educational Outcomes [J]. Research in Higher Education， 2003， 44（2）：241-261.

[7]董宝林，张欢，陈敐，等.女大学生课外锻炼动机与行为关系研究[J].体育文化导刊， 2014（4）：141-144.

[8]董宝林，张欢.我国学生体质研究回顾与展望[J].体育文化导刊， 2013（4）：119-122.

[9]董宝林，慈兴强，朱乐青，陈敐.女大学生体质现状及体育行为研究——以长三角地区为例[J].体育科技文献通报， 2013， 21（12）：10-11.

[10]Duckworth AL， Steen TA， Seligman MEP. Positive Psychology in Clinical Practice [J]. Annual Review of Clinical Psychology， 2005， （1）：629-651.

[11]Peterson C. Character Strengths and Virtues： A Handbook and Classification [M]. Britain： Oxford University Press Inc， 2004：32-37.

[12]韩小琼，郑雪，丘碧群，严标宾.大学生情绪智力与应对效能的关系研究[J].中国临床心理学杂志， 2009， 17（1）：81-89.

[13]杨燕，姚明珣.大学新生情绪智力与心理弹性的相关研究[J].天津大学学报：社会科学版，2015，17（6）：568-572.

[14]马琳慧.女大学生情绪智力水平影响研究[J].软科学， 2010， 24（12）：140-144.

[15]金灿灿，邹泓，侯珂.情绪智力和父母社会支持对犯罪青少年社会适应的影响：直接效应还是缓冲效应？[J].心理科学， 2011， 34（6）：1353-1359.

[16]李洪玉，王蕊.情绪智力在大五人格与学业满意度之间的中介效应[J].心理与行为研究， 2009， 7（3）：176-182.

[17]孙灯勇，郭永玉.特质性情绪智力：结构、机制及与健康的关系[J].华东师范大学学报（教育科学版）， 2011， 29（1）：41-46.

[18]杜吟，殷恒婵，马强，等.运动与非运动情境内隐情绪调节策略测量工具的研制与检验[J].体育科学， 2014， 34（12）：44-53.