浅谈在班级管理中渗透心理健康教育

万巧玲

摘要：当前中小学教育要实现应试教育向素质教育的转变，心理健康教育占有重要地位。而且中小学生受各方面因素的影响也越来越多的心理问题。因此，中小学生迫切需要心理健康教育。

关键词：心理健康教育；中小学生；班级管理

新世纪对人的基本素质赋予了新的要求，注入了新的内涵。2l世纪的教育的目标就是培养全面发展的人，全面发展包括身、心两方面都得到健康发展。健康不仅仅是传统意义上的身体健康，还包含良好的精神状态、健全的社会适应能力，即身心健康。当前中小学教育要实现应试教育向素质教育的转变，心理健康教育占有重要地位。而且中学生受各方面因素的影响也越来越多的心理问题，如嫉妒、自卑、任性、孤僻、逆反心理乃至自杀、犯罪等，因此，中小学生迫切需要心理健康教育。

心理健康教育也称心理教育、心理素质教育等，是培养受教育者良好心理素质的教育，是提高受教育者心理机能，充分发挥其心理潜能，促进个性发展的教育，是教育者与受教育者心理的自主构建相互作用的社会活动过程。中小学心理健康教育是根据学生生理、心理发展特点，运用有关心理教育方法和手段，培养学生良好的心理素质，促进学生身心全面和谐发展和素质全面提高的教育活动。它应“全面渗透在学校教育的全过程中”，“在学科教学、各项教育活动、班主任工作中，都应注重对学生心理健康的教育，这是心理健康教育的主要途径”。班主任是学生思想教育的中坚力量，是班级工作中的组织者和实施者，在渗透心理健康教育方面具有得天独厚的条件。为此，笔者就如何在班级管理中渗透心理健康教育谈谈自己的体会。

一、关注自身的心理健康，提高自身心理健康修养，让健康的心理成为班级管理工作的基石

教师是一种工作负荷繁重，身心高度紧张的职业。而教师的心理健康不仅使教师个人人格完善的需要，也是学生身心得以健康发展的需要。教师的衣着仪表、言谈举止、待人接物、性格人品，都無时不在影响着学生。心理品质健全的教师，一走进教室就能营造出一种和谐、温馨的气氛，会使学生如沐春风、轻松无比，学习起来情绪饱满；心理不健康的教师，一进教室，就会使教室有一种非常紧张的气氛，使学生如坐针毡、惶惑不安，学习情绪低落。同样的教室，可由于教师的心态不同，制造出两种截然不同的天地。“以人格力量育人”这是心理教育的灵魂。因此，关注自身的心理健康成为我做好班级管理工作的起点。

首先，教师要树立正确的自我概念，正确对待成功和失败。不再主要以学生的分数论成败，正确的对待班级的每一次比赛，比如：每周的五项循环竞赛，每月的班容班貌评比，每学年的艺术节和运动会，肯定每次的成功，也心平气和的面对每次的失败，引导学生争取可以争取的成功，也接受不可改变的事情。第二，教师要积极学习先进的教育艺术，掌握先进的适合当代学生特点的教育方法。一系列的心理健康知识的积累使自己的心理有了与以往不同的管理工作的理念和方法，我适时的运用这些理念和方法在班级工作中取得了一定的成效。例如：我在与学生交往时，就比较注意自己的情绪，每当遇到学生违反校纪班规时，总是提醒自己不要发火，先全面了解事情，再让学生自己说说原因，说说错在哪里或者采取“冷处理”的方式。对不同的事情运用不同的方法，让学生更多的进行自我反省，自我批评，效果很明显。第三，学会把办公室当作“教师心理健康成长的工作坊”，经常把遇到的难以解决的问题与同事谈论，吸收他们多年积累的成功经验，可以有效得解决很多困难。

二、在班会课渗透心理健康教育课程，帮助学生了解心理科学知识，掌握一些心理调节技术

当代中小学生是跨世纪的一代，他们正处在身心发展的重要时期，随着生理、心理的发育和发展、竞争压力的增大、社会阅历的扩展及思维方式的变化，在学习、生活、人际交往和掌握知识等方面可能会遇到或产生各种心理问题，有些问题如不能及时解决，将会对学生的健康产生不良的影响，严重的甚至会使学生出现行为障碍或人格缺陷。在学校、家庭、社会的三种教育背景中，学校的班会课是开展心理健康教育的主要阵地，是解决上述问题，实现学生全面发展的关键所在。

在班会课开展心理健康教育课程，可以分为两部分：一部分为知识理论课，如针对我班学生的实际情况以及中小学生的心理、生理特点，开展了“心理及心理问题其实并不神秘；学生自我意识的发展及自我教育篇；我与网络”等主题班会。在心理知识的学习中明确认识、矫正观念，以积极的态度去对待自己的心理冲突。另一部分为活动训练课，这是在学生开展心理健康教育最为有效的方法。活动内容包括：小品表演、角色模拟游戏、互访互问、以及其他活动形式，在活动中学生不仅可以学习介绍自己、了解别人，与人交往的社交技能，还可以掌握一些诸如：转移情绪、宣泄痛苦、发泄愤怒的心理调节手段，防患于未然。