试论动作示范在篮球技术教学中的运用

赵明峰

摘要：在篮球运动教学中，篮球技术教学是一大难点，不仅要求学生具备相应的动作能力，还需要具备应变能力和条件反射能力。对学生篮球技术的培养过程就是教会学生掌握动作概念和动作要领形成条件反射反应的过程。为了保证学生的篮球技术能力，除了要加强技术练习之外，还需要教师提供规范的动作示范引导。文中就针对动作示范在篮球技术教学中的运用进行探讨。

关键词：动作示范；篮球技术；教学任务

一、动作示范在篮球技术教学中的作用

动作示范指的是教师以分解动作或者慢速动作的形式向学生展示动作要领和结构的过程。在体育运动教学中，尤其是篮球运动这种具备一定动作技巧的教学活动中，动作示范起到至关重要的作用，学生可以通过教师的示范在脑中形成相应的动作标准，最终反馈到肢体动作上，需要通过一段时间的练习才能掌握基本的动作要领，而在实际篮球运动中才能学习动作技巧的应用，可见，动作示范在篮球教学中的重要作用。对运动技术的掌握需要先从动作规律开始，对于初次接触篮球运动的学生来说，运动技巧难以掌握成为普遍的教学难题，此时，教师可以通过动作示范，让学生了解动作技巧的要领和规律，以及相应动作的作用等信息，这样学生在练习时才能确定练习的目的做到对动作技巧的娴熟掌握。

从运动心理学角度分析，学生在接触某一项运行时，最初的印象为动作的表象，其次才是动作的内涵。动作表象指的是学生在观看动作示范之后，在脑中形成的有关时间、空间和力量特征的动作形态。学生在学习的过程中如果无法在脑中形成标准的运动形态，做出的动作的准确性也就无法保证。可见，教师正确的动作示范引导对学生篮球技巧掌握情况的重要作用。从运动生理学方面分析，学生学习运动技巧的过程就是建立运动条件反射的过程，而这种反应能力需要长期有效的动作示范引导和不断的练习才能形成。下面就以动作示范对篮球运动技巧教学的作用做出阐述：

（一）对激发学生学习欲望，提高对动作技术学习积极性的作用

教师的动作规范性和正确性对学生学习篮球运动的技术能力有很大影响作用，优美连贯的动作可以引发学生的学习热情，激发学生的学习欲望，同时对篮球技术能力的掌握情况也具有直接影响。在篮球运动的上篮技术教学中，教师需要为学生展现完整连贯的上篮动作，同时对动作要领进行分别讲解，让学生在脑中形成正确的动作形态，这样学生在进行动作练习时才能保证动作的规范性。

（二）对学生建立正确的动作概念的作用

动作示范是体育教学中不可缺少的教学步骤，教师通过动作示范为学生提供更加直观的动作形态，为学生树立正确的运动概念。学生可以通过教师的示范动作掌握其中的运动规律和结构，这时学生形成规范运动能力的基础内容。在实际的教学活动中，教师可以先做出一系统完整的动作，让学生直观的感受动作的要领，之后对动作中的重点和难点内容进行着重讲解，并且以分解动作的方式让学生边看边做边学，形成良好的正确的动作概念。

（三）对学生正确动作技能形成的作用

动作机能形成的阶段包括泛化、分化、动力定型和运用自如四個阶段。在初始阶段，学生的大脑皮层处于兴奋状态，很难集中精力，致使在实际运动中表现出动作出错或者不规范的现象。鉴于以上问题，教师需要在教学中加强对规范动作的引导，并且将易于出错的部分动作作为重点练习动作，可以对比正确动作和错误动作来加深学生对规范动作的印象。

二、动作示范在篮球技术教学中运用时需遵循的原则

（一）动作示范必须有明确的目的

教师在进行动作示范之前需要根据教学任务和学生的实际情况制定目的明确的动作规范，这样才能突出教学的针对性，主要可以表现在以下几个方面：确认教学目的，以完整的技术动作突出技术规范，通过完整的动作示范让学生了解动作要领和正确的动作概念；对于某一动作难点的教学，可以通过分解动作示范的方式实现；对于教学过程中普遍存在的问题，我们可以采用动作示范的方式实现。

（二）动作示范必须准确、有效而合理

在实际的教学工作中，教师动作示范的准确性和熟练性对学生篮球运动技巧的掌握情况具有直接影响。为此，教师的作为动作示范的直接展示者必须发挥应有的标杆作用，为学生树立规范且合理的动作概念。教师在动作示范中的表现将直接影响篮球教学的质量。

（三）示范与讲解必须相结合

示范与讲解是相互依存、相互影响的。示范要求生动、形象，讲解应语言精练，突出重点，通俗易懂，使直观与思维有机地结合起来。那种讲解过多，过于繁琐，甚至讲解与任务无关的内容，只会影响示范的效果。为此，精讲多练，才能达到最佳的教学效果。

（四）选择好动作示范的位置与方向

首先，要有利于学生清楚地观察到所要学习内容的完整示范过程；其次，教师应根据动作的特点和重点示范的内容确定自己的示范方位。例如，为突出运球上篮技术中三步与最后出手技术动作时，可选择侧向示范；为突出运球转身技术时的运球→转身，可先选择正面示范，再选择背向示范。另外，在确定示范的位置和方向时，还应根据项目的特点和示范的不同目的，来确定学生的观察距离。在以完整的动作示范为目的时，观察距离应适当远一些；在以个别的局部技术示范为目的时，观察距离可适当近一些。

参考文献：

[1]熊振华.试论高校篮球教学中动作示范的运用[J].青年文学家，2013（35）：233-233.

[2]王永.基于动作示范篮球技术教学体系的构建探究[J].当代体育科技，2015，5（14）：93-93.

（作者单位：商丘职业技术学院）