浅析高职院校职业体能训练的科学化设计途径

申小宝

（山西体育职业学院，山西 太原 030006）

浅析高职院校职业体能训练的科学化设计途径

申小宝

（山西体育职业学院，山西 太原 030006）

以就业为导向的高职体育教学不仅应具有普通高等院校体育教学的一般特点，即增强学生体质、培养学生良好的行为习惯、提高学生心理素质、优化学生品质等，而且还应依据学生专业特点对其进行实用操作性、定向性地培训。我们知道，高职体育教育的典型特征就是为职业服务。因此，在高职院校体育教学中，教师应在普通院校体育课程教育的基础上，加大对学生职业体能的训练力度，以推动学生职业体能、技能地增强，尽可能彰显出高职体育教育的个性特点，从而培养出优质的技能型实用人才，最终大幅提高学生的就业及职业能力。而如何科学化设计高职院校职业体能训练方案是教师急需思考的问题。

1 科学化设计高职院校职业体能训练的思路

依照社会与劳动保障机构共同认定的核心职业分类与教育机构颁发的《普通高职高专指导性专业目录》，根据每一种职业工作者实际工作中的主要身姿对其职业体能进行分类，通常情况下，可以分为三种类型：运动变姿类、静态站姿类、静态坐姿类。高职院校在科学化设计这几种职业体能训练方案的过程中，都应做好以下几点：（1）以科学思想为指导。在设计高职院校职业体能教学课程的过程中，应将教育部颁发的《学生体质健康标准》《关于全面提高高等职业教育教学质量的若干意见》《全国普通高等学校体育课程教学指导纲要》等文件当成指导思想，并依据高职院校各个专业的人才培养标准科学设计职业体能训练基本内容。（2）制定出恰当的训练目标。体能目标：借助一定的体育训练内容与方式，使得学生可增强与未来职业有关的主要身体素养与素质，为更顺利地就业及更好地胜任岗位创造良好条件；认知目标：体育教师应全面了解各种职业对就业者身体的需求，从而有针对性地为各个专业学生设计出与其未来职业特点相一致的体育课程，使其在学习中逐渐了解与掌握丰富的和职业密切相关的身体素质方面的知识，并掌握一定的可有效预防职业病的康复与预防知识。

2 高职院校职业体能训练的一般设计方法

2.1 兴趣体育类课程教学设计方法

兴趣体育是指依照学生参与运动项目的兴趣、高职院校体育社团构建及师资、场地、师资等具体情况，恰当开设足球、投掷、瑜伽、羽毛球、武术、羽毛球、健美操、乒乓球、排球、篮球等兴趣课程，使得学生可根据自己的兴趣自主选择学习体育项目战术、比赛组织、技术等知识。一般来讲，教学组织是以各类体育项目的社团操作为主，教师根据专业需求有侧重点地负责一个或者多个社团，需要学生每周至少参与3次社团活动，并且确保每次参与时间都大于50分钟。教师设计、辅导与执行教学方案，充分发挥体育骨干的特长与能力，努力将其向教学及教学组织者角色方面引导，从而充分激发学生的体育学习能力及学习积极性。每个学生都可借助下载与教学内容有关的多媒体软件及组织一些体育教学比赛的方式协助教师健全教学流程，从而使得学生可真切感知到自己是职业体能训练教学活动的主人，进而以更饱满的兴致参与到训练活动中，最终快速增强自身的职业体能。

2.2 职业素质类课程教学设计方法

职业素质体育相关课程的管理方法通常为团队管理，在教学组织方面充分尊重学生的学习主体地位，也就是说把学生合理划分到三个学习小组中，整个教学活动涵盖考核、考勤、练习及学习等，这些环节都在小组学习中完成，由组长主持，在全体组员的共同努力下完成。教学实践表明，在这种分层的学习小组中，可在最短的时间内建立高效的学习单位，快速培养学生的竞争意识与协作精神，有利于学生团队意识及集体荣誉感的形成与增强，还可融洽同学间关系，从而为学生的全面发展创造良好条件。训练高职学生职业体能的具体方法为：借助“课堂训练”方式训练学生的基本体能，通常在基础知识教学中训练；借助“基本体操”“工种操”等方式对学生进行保健性、补偿性身体训练，通常在教学准备环节中完成训练任务。

2.3 职业体能训练类课程设计方法

在日常教学中借助理论教学形式，对学生进行职业病、运动训练、运动保健等知识的教授。通过对学生讲解常见身体疾患及职业病，使得学生深刻认识及全面掌握职业体能的基本内容，了解各种职业可能出现什么样的职业病，怎样去锻炼、保健及预防，并尽可能提高学生的锻炼积极性，从而为职业体能训练教学的高效开展奠定基础。可利用理论课程教授方式，让学生掌握为更好适应未来职业的体能训练方法，并可依据自身特点合理制订训练计划，科学安排训练强度与训练量，为学生形成终身体育习惯做好准备。体育理论教学是学生职业体能增强的基础，而训练活动是促进职业体能提升的主要途径，因此只有将理论教授与训练教学有机结合在一起，才能切实提高学生的职业体能，才能为学生更好地适应未来岗位创造有利条件。

3 健全高职院校职业体能训练的有效路径

3.1 创新传统体育课程教学理念

因为各种职业对学生的体能要求各不相同，并且只有坚持不懈地参与体能训练才能使得学生始终拥有未来职业所需的体能条件。而高水平与良好的体能不可一劳永逸，需要借助常态化的体育训练方可一直保持。职业体能训练的终身性主要表现在以下两点：（1）职业体能训练影响高职学生的一生。（2）高职学生要想在未来工作岗位上始终拥有职业需求的体能，就应该具有终身体育意识，并积极参与到体能训练中去。因此，为了有效培养学生的终身体育意识，需要教师及时转变与创新传统的体育课程教学理念，将终身体育意识渗透到体能训练活动的各个环节中，从而使得每个高职学生都能深刻了解体能训练的必要性与重要性，从而主动而长久地参与到职业体能训练活动中，最终确保自身始终维持未来职业所需要的体能标准。

3.2 遵循推动学生身心发展原则

体能训练教学的主要任务，不仅是为学生传授体育技能，而且还应涵盖态度、智力、情感、身体、思想、智力等有关的教育内容。在体能训练活动中，可促进学生的文明行为、抗挫折精神及民族自豪感的形成与发展，可提高他们的团队意识及纪律性；可优化学生身体技能，提高神经活动的灵活性及均衡性，培养学生想象力、思维力、记忆力与观察力，为学生智能发展奠定基础。因此，在实际教学中，教师应全面了解学生的身心发展规律，科学而恰当地设计教学内容与教学方式，使学生在较为轻松与愉悦的训练环境中高效地增强自身的职业体能。否则，违背学生身心发展原则的职业体能训练方案不仅会挫伤学生参与教学活动的积极性，而且还可能损伤学生身体，不利于学生的健康成长。

3.3 提高教学内容的生活科学化

为最大限度地激发高职院校学生参与职业体能训练的兴趣，需要高职院校依据学生爱好及自身特点，有针对性地创建各种体育社团，从而为学生提供丰富的体育锻炼设施及运动场地，构建出以学生自我管理为主、教师辅导的体育教育模式。体育社团是学生在课余时间乐于参加的一种体育运动组织，其组建的最终目的是激发学生学习体育知识、锻炼体育能力的兴趣，增强学生体质，帮助学生养成终身体育意识，也是课堂体育教学的有益补充。这种尊重学生学习主体地位的体育社团，可较好地符合学生自身发展的个性化需求，逐渐帮助学生养成科学的生活习惯，让学生在增强自身身体素质的基础上还有机会锻炼自身的管理能力，从而有效提高学生的公关意识与交际能力。

3.4 尽可能实现教学形式多元化

高职学生因成长环境、体育基础及身体素质等方面存在差异，因此适合他们的职业体能训练方法也不尽相同。因此，要想设计出更加科学的职业体能训练方法，就需要颠覆传统的“一刀切”的教学方案设计模式，全面了解学生的个性特点，然后有针对性地设计出多元化的职业体能训练形式，从而实现“因人施教”。在实际教学中，教师可借助问卷调查、测试等方式全面了解学生的体育基础、身体素质及兴趣爱好，综合分析后将其划分到恰当的学习小组中，然后依据各个小组学生的共性特点，结合学生的未来职业特点，有针对性地设计职业体能训练内容与训练方式，从而使得每个学生都能在体能训练中各得其所、各尽所能，进而都能在职业体能训练中有所提高，最终都能较好地满足未来岗位对体能提出的标准。

4 结 语

职业体能训练教学是高职院校教育中的重要内容，其训练效果的优劣直接影响到学生身体素质的强弱、就业能力及职业水平的高低。因此，为有效提高职业体能训练质量，需要高职院校体育教师全面了解各个专业学生未来岗位对就业者体能的需求标准，结合学生的个性特点，在充足遵循学生身心发展规律的前提下科学选择与设计教学内容与教学形式，借助多元化的教学方式与措施，尽可能优化职业体能训练效果，最终为社会主义现代化建设培养出更多优质的技能型实用人才。

[1]张晔.基于职业体能视角的高职土建类专业体育课程改革实践研究[J].太原城市职业技术学院学报，2014（7）.

[2]王洪.高职院校职业体能训练的科学化设计[J].湖南科技学院学报，2015（2）: 165-167.

[3]徐晖.初探高职高专院校航海类专业职业体能教学[J].武汉船舶职业技术学院学报，2015（6）.

[4]洪巧新.高等职业院校职业体能教学模式研究[D].济南:山东体育学院，2013.

[5]杨德荣.高职体育职业体能创新教学体系的研究[J].长春教育学院学报，2013（21）.

G807.4

A

1674-151X（2017）05-054-02

投稿日期：2017-03-12

申小宝（1979～），讲师，硕士。研究方向：体能训练。