大学生心理健康教育的思考

摘要：大学生的心理健康是德智体全面发展的前提。因此，要切实加强大学生心理健康教育，要把健康教育贯穿教育的全过程，针对学生不同年龄层次和不同阶段进行专题的心理辅导。同时，要把营造优良的校园环境作为大事来抓。

关键词：心理健康；环境；教育

大学阶段是人的个性发展的“暴风骤雨”期，如果出现的心理问题没有及时得到关注和引导，而任其发展必将给学生的整个生活甚至一生带来负面影响。因此，加强大学生的心理健康教育，培养学生正常的情绪反应及智谋适度、意志品质健全、人际关系协调、社会适应良好等健康的心理素质，适应现代社会需要的人格为目的教育显得十分重要。

一、多种形式并举，把心理健康教育贯穿教育全过程

一是主办开放心理健康必修课。大学一年级开始就应开设心理健康教育的必修课、选修课和专项辅导课。要利用周末举办心理健康知识讨论，面向全体学生，进行认真辅导。这几年来，心理健康教育课程已成为我院努力开发的主要课程。对心理教育课的原则，内容，组织形势和教学方法开展系统的研究，根据心育课活动内容和师生活动的主导方式的不同，总结出“认知——讨论——评议模式”几种大学生心育课常用的教学模式。我院的心育课轻松和谐，生动活泼，形势多样，充分调动学生的主动性，积极性，深受学生欢迎。二是班级管理与教育中注意结合心理教育方法的运用。如多表扬、鼓励，少批评、指责；多正确指导，少消极惩罚；注意批评方式，重视心理施教；避免简单粗暴及忽视学生个性特点；重视学生主动自觉性的培育，避免一味强制要求。三是设立“心灵之桥”心理咨询信箱，及时为大学生的提供心理辅导，指导学生写心理日记。师生书面交流。我们还把学生书面交流汇专辑免费发给学生。四是通过家长会，家长学校与学院互动。我们学院开辟学院与家庭同步实施的心理健康教育的渠道，指导、协调家庭教育，在家长学院开展家长心理知识讲座，提高家长对优化家庭心理健康教育环境的重要性的认识，此举深受家长普遍赞赏。

二、开展心理咨询和心理辅导，为学生释疑解惑

对个别存在心理问题或出现心理障碍的学生及时进行认真、耐心、科学的心理辅导，帮助学生及时解除心理障碍，这是心理健康教育的关键环节。我院心理健康教育室除固定周三晚上为咨询和辅导时间外，还利用其它课余时间，为学生消疑解惑，尽可能做到第一时间为学生服务。如高级护士班有一女生李某，因母亲经常焦急忧虑，不幸意外车祸身亡。为此，她产生了内疚，自责甚至是自罪心理。认为是自己不听妈妈的话，加速妈妈的死亡。在强烈的自责自罪情绪控制之下，该学生产生了强迫思维“就是因为我不听话，母亲才会长期忧郁”的顾虑，这些时时缠绕她的脑海，使她根本没有精力没有心思学习。心理辅导教师了解这一情况后，首先与她建立起相互信任，融洽的咨询关系，在其倾吐了一年多压抑，紧张的情绪后，为她制定了详细的心理咨询与辅导计划，针对其实际情况，每周一次进行心理疏导和心理训练，一直持续到毕业，终于取得了较好的效果。

三、营造和谐友好的校园环境

良好的心理环境是学生心理健康发展的必要条件和必然途径。学院要营造校园内健康乐观，奋发的情绪氛围，以及友爱，和谐，轻松的人际环境，就要本着环境育人的理念，创建良好的校园文化。首先，要建立民主，平等，融洽的师生关系。教师要树立民主与平等意识，与学生平等对话，互相沟通。首先，建立起和谐、友好、合作的人际关系。学校行政管理层、教师、教辅导人员都致力营造良好的心理育人环境。如图书馆工作人员以亲切的微笑积极主动地为学生提供指导、帮助和服务，图书馆和阅览室成为学生们课余最愿意去的场所。学院后勤服务中心要为学生生活排忧解难。我院对学生宿舍开通了二十四小時的服务热线，及时掌握和解决学生生活中遇到的各种问题，给学生温暖如家的感觉，这种做法颇受学生欢迎。同时，学院定期进行心理健康教育及宣传，在学院文化长廊，宣传栏等处开辟专栏，在校园广播开设专题，向广大学生宣传普及心理知识，及时进行心理咨询服务，营造了良好的校园心理教育氛围。

实践证明，学生的心理问题如果能够及时得到解决，学生的心理就会朝健康的方向发展，否则就会越滑越远，甚至酿成难以预料的恶果；同时把心理健康教育贯穿教育全过程，加大社会对学生健康的心理宣传和教育，为学生释疑解惑，这样我们才能培养和造就二十一世纪人格健全的创新人才，为推动社会的进步提供人才保证。

作者简介：李爱军，男，汉族，1969年6月30日出生，君山区人，湖南农业大学农业政策与法规专业，政工师，现任岳阳市职业技术学院保卫处消防科长。研究方向：思想政治。endprint