高中生英语学习焦虑成因探讨及应对策略

赵艳春

(江苏省镇江第一中学，江苏 镇江 212009)

高中生英语学习焦虑成因探讨及应对策略

赵艳春

(江苏省镇江第一中学，江苏 镇江 212009)

语言焦虑作为情感因素中的一个重要因子，在很大程度上影响学生的学习效率。采用问卷调查和访谈的形式，分析焦虑对高中生英语学习的影响,研究焦虑情绪产生的主要原因，并结合教学实践提出降低焦虑感的教学策略： 巩固学生的英语基础技能，培养学生的自信心，营造轻松愉快的教学环境，更好地促进学生的英语学习。

高中生；英语学习；焦虑

在当今迅速发展的信息时代，外语的学习日趋重要，如何减少学生英语学习中的焦虑感、增强英语学习的兴趣，对英语教学效果和学生的语言学习都至关重要。笔者结合教学实际，采用问卷调查和访谈的形式，对高中生英语学习的焦虑问题进行深入调查，并剖析焦虑问题产生的原因，提出降低焦虑的相应措施。

1 英语学习焦虑的理论和实践研究

焦虑是指人们内心的不安或恐惧的一种情绪反应，语言学习中的焦虑主要指学习者在使用语言表达时产生的不安和恐惧心理。自20世纪40年代起，很多教育研究者开始关注焦虑问题，并从不同视角对焦虑进行了大量的研究， Horwitz等对外语学习领域中的焦虑进行研究、界定。Horwitz设计了用于测量外语学习焦虑广度和深度的“外语课堂学习焦虑量表”，从而使外语学习的焦虑可以有效可信地测量[1]。Macintyre & Gardner对外语学习焦虑进行细化和分类，加深了对焦虑的研究[2]。Satio & Garza考虑了焦虑对外语阅读的影响，设计了外语阅读焦虑表[3]，此后国内外对外语学习中的焦虑研究越来越多，我国学者戴曼纯对学习中的情感因素进行研究和界定[4]；许玉兰对国外焦虑研究进行综述[5]；李京南对比不同课堂模式下英语学习者的焦虑情绪，寻找降低学习者焦虑的方式[6]；费伟对网络多模态环境下外语学习的焦虑进行实证研究[7]。

国内外的研究成果表明外语学习焦虑已经成为外语学习中不可忽视的一个因素，影响到外语学习的效率和成绩。

2 高中生英语学习焦虑的实证研究

2.1研究问题

1) 高中生是否存在英语学习焦虑？

2) 高中生英语学习焦虑的原因是什么？

2.2研究对象

笔者以江苏省镇江第一中学2014年入学的两个班共100名学生为研究对象，实验从2015年9月至2016年6月，历时2个学期，每周5学时英语课，学习以教材为导体的英语知识，以培养学习者的听说读写综合技能。

2.3实验方法

2.3.1 问卷调查

该研究使用的问卷是笔者根据Horwitz等人设计的“外语课堂学习焦虑测量表”改编而成的，本研究使用的问卷共有30个问题，重点考查学生英语学习焦虑情况及造成焦虑的可能原因。每题都设有“完全赞同”“赞同”“不确定”“不赞同”“完全不赞同”5个等级，量化后的分数为1至5分，用来评估受试者英语学习的焦虑程度，分数越低表示焦虑程度越高。使用的问卷以中文给出，便于学生理解。100份问卷如数收回，全部有效，笔者对调查问卷所得数据进行频数统计。

2.3.2 访谈

调查问卷发放并收集之后，根据问卷的统计结果，将受试者分为高度焦虑群、低度焦虑群和中度焦虑群，并且从高度焦虑群和低度焦虑群中各选出10名学生进行访谈，对他们在焦虑方面的一些问题做进一步的了解，同时对每位受访者的回答做详细的书面记录，补充问卷的不足，从而更真实地反映受试者的实际情况。

2.4实验分析

2.4.1 受试者英语学习的焦虑情况分析

笔者对调查问卷所得数据进行频数统计，列出了受试者英语学习的焦虑程度(见表1)。

表1 受试者的焦虑程度

调查数据显示，受试者的平均焦虑值为73分，以此平均值为标准，受试者可以被分为3组，第一组为高度焦虑群，他们的焦虑分值基本在40分到60分之间；第二组为中度焦虑群，焦虑分值在70分到85分之间，这一组受试者占了全部受试者的58%，第三组为低度焦虑群，他们的焦虑均值高达112.8分。实验结果表明学生依然存在不同程度的英语学习焦虑问题。

表1也表明大部分学生的焦虑程度都处于一般水平，但是同样的学习条件下却出现了两种焦虑的极端，有1/4左右的学生处于高度焦虑状态，只有少数学生很少感到焦虑。

2.4.2 焦虑情绪产生的主要原因

在调查问卷的统计以及访谈的反馈中，笔者总结了学生产生焦虑的主要原因，只有分析问题背后的原因，才能有助于教师认清问题的关键，找到有效的解决办法，帮助学生克服焦虑情绪，提高学习效率。总的来说，学习者的焦虑情绪主要由以下几个原因造成：

第一，英语学习能力引起的焦虑情绪。通过问卷调查和访谈，发现高度焦虑群中大多数学生英语学习能力较差，比如听力能力较差，课堂上的英语会话会让他们感到难度很大,不太听得懂教师表达的意思，直接影响他们对所学知识的理解。在交流中听力较差不仅会直接影响学生的理解能力，而且制约着他们的口语表达，降低沟通的效率，这会让他们产生自卑感和焦虑情绪。学生的拼写能力差、词汇量少，影响他们的口语表达能力、阅读能力以及写作能力，也会让他们害怕出错，在一定程度上大大削弱了学习者与教师、其他同学交流的积极性，产生焦虑心理。

第二，性格引起的焦虑情绪。在访谈中，笔者发现有一小部分学生英语学习基础较好，依然会有焦虑，主要原因是性格，外语是一门实践性很强的课程，所以性格温顺内向、不善交际、较慢适应环境、缺乏一定的挫折应对技巧和策略的学生在学习中易产生焦虑情绪。在外语教学中教师应注意学生不同的性格，对性格外向的学生应多肯定，让他们保持英语学习的积极性；而对于性格内向的学生，教师要有耐心，宽容地对待他们，犯错了也不要紧，耐心帮助他们纠正，这样会让他们身心感到放松，降低他们的焦虑感。

第三，教学模式和教学方法引起的焦虑。我国的英语教学长久以来都是传统教育模式，教师占据主动地位，课堂上主要是教师讲授，学生往往处于被动地位，参与课堂互动的机会不多，而考核学生的方式主要是考试，学生自主学习的热情被抑制，自由表达的机会不多。特别是高中生，学习应考是他们的首要任务，在高考的压力下，他们学习的时间更紧迫，学习的节奏更快。在这种教学环境下，学生容易感到压抑和焦虑，对英语学习没有信心，害怕自己表现不好，不敢在课堂上回答教师的提问，最终影响了他们的学习效果。

3 教学启示

研究表明，高中英语学习者存在不同程度的焦虑情绪。产生焦虑的原因是多方面的，既包括学习者的语言能力，也包括学习者的性格因素及教学模式和环境。教育者需要采取相应的方法解决这些问题。笔者认为，可以采取如下的措施来降低英语学习者的焦虑情绪：

3.1巩固学生的英语基础技能

学生的学习能力和焦虑情绪息息相关，可以通过加强学生的基础技能降低学生的焦虑，比如加大英语词汇的输入，注重平时词汇的积累，并定期检查和督促。鼓励他们多听与英语有关的节目和录音，观看一些英语的经典影片，并认真书写观后感；阅读与他们能力水平相当的文学作品，并做读书笔记；对学生的语法查缺补漏，这样他们的语法知识会更加系统，他们就会更加准确地运用英语。当学生英语技能提高了，他们就能更加自如地运用英语表达自己的想法，从而获得成功的愉悦感，他们的焦虑感自然就会降低。

3.2培养学生的自信心

国内外大量实践证明，自信心强的学生焦虑感低，不易受外界影响，能真实地发挥自己的水平。教师应在日常教学过程中培养学生的自信心，让学生能正确认识自己，并坚信自己有足够的能力承担语言交流任务。培养学生的自信心，首先，教师要对学生建立合理的期待，在教学过程中，教师要对不同学生抱有不同的适合其智力水平和心理特点的期待，让他相信“我能行”。其次，教师要给学生提供体会成功的机会，教师要对每位学生的学习水平和性格特征有清楚地了解，并据此设计不同的任务，提高他们的学习效率，增强他们的自信心，减少焦虑。在课堂上应积极鼓励学生参加各种活动，并根据问题难易程度进行分层次提问，随时适度地给予表扬和激励，帮助学生逐步建立自信，降低焦虑。

3.3营造轻松愉快的教学环境

营造轻松的课堂氛围可以从改善英语课堂教学法和建立融洽的师生关系着手。以学生为中心，发挥学生的主观能动性，其前提就是营造良好的学习气氛，消除学生心理焦虑。教师要发挥信息教育环境下教学信息的清晰、生动、多样化的优点，充分调动学生的学习积极性，给学生营造一种轻松愉快、生动有趣的教学环境。在教学中教师要精心设计课程，努力做到操作简单，内容生动。教学过程是教师与学生之间在理智、情感和行为诸方面进行的动态人际交往过程。教师要从语言、行为和神态方面表现出对学生的尊重和关怀，用关爱来赢得学生的信任，学生在轻松愉快的氛围下才能更加自由、自信地表达他们的思想和感受。

总之，高中生英语学习者的焦虑问题由多种因素引起，需要教育工作者和学习者共同努力，降低学习者的焦虑情绪，提高英语学习者的学习效率。

[1] HORWITZ E K，HORWITZ M B，COPE J. Foreign language classroom anxiety[J].Modern Language Journal, 1986,70(2):125-132.

[2] MACINTYRE A，GARDNER H. The subtle effects of language anxiety on cognitive processing in the second language[J]. Language Learning, 1994(44)：283-305.

[3] SATIO Y，HORWITZ E K，GARZA T J． Foreign language reading anxiety[J]. Modern Language Journal，1999(83): 202-218.

[4] 戴曼纯．情感因素及其界定[J].外语教学与研究，2000(6)：470-474.

[5] 许玉兰. 近十年国内英语学习焦虑研究综述[J].海外英语, 2014(11)：22.

[6] 李京南.中国学习者英语课堂焦虑情绪对比: 翻转vs.传统[J].外语电化教学, 2016(1)：37-42.

[7] 费伟. 网络多模态环境下外语学习焦虑对大学生英语综合应用能力影响的实证研究[J].外语电化教学，2016(1)：68-73.

〔责任编辑： 张 敏〕

Onthecausesofhighschoolstudents’anxietyinEnglishlearningandcopingstrategies

ZHAO Yanchun

(Zhenjiang No.1 Middle School, Zhenjiang 212009, China)

Language anxiety, as an important emotional factor, affects students’ learning efficiency to a large extent. This thesis focuses on senior high school students’ anxiety in English learning, through the anxiety questionnaire and interview, analyzes the influence of high school students’ anxiety on English proficiency and puts forward the teaching strategies to reduce anxiety so as to promote these students’ English learning.These teaching strategies include the following aspects: consolidating students’ basic larguage skills,cultivating students’ confidence, building pleasant teaching environment, etc..

high school student; English learning; anxiety

G633.41

C

1008-8148(2017)04-0119-03

2017-03-14

江苏省教育科学“十二五”规划2015年度第11期课题(2015zjjylx16)

赵艳春(1977—)，女，江苏徐州人，一级教师，硕士，主要从事英语语言和教学研究。