结合大学生特点上好体育课

摘要：高校体育教学是高等教育的重要组成部分，体育教学的目的是增强学生的体质，促进身心健康发展，使学生学会几门自我锻炼身体的方法，使大学生在德、智、体等方面得到全面的发展。高校体育教学内容包括：田径、体操、球类、游戏、武术等；这些体育运动项目对发展学生身体素质，培养学生集体主义观念，锻炼学生吃苦耐劳，勇敢顽强的意志品质起着重要的作用。大部分学生对体育运动有浓厚的兴趣，培养和利用学生的体育兴趣，并合理地运用到教学中去，会给高校的体育工作带来极大的好处。

关键词：大学生；体育课；教学

一、 体育教学要挖掘兴趣点

高校体育教学中，体育兴趣是影响学生自觉性和积极性的重要因素。所谓兴趣，是指一个人力求认识，探究某种事物的心理倾向。从体育教学角度来看，体育兴趣标志着学生参加某项体育运动的积极性，是个体的主观能动性的一种体现。这种主观能动性是和积极的情绪色彩联系着的。如果对体育有兴趣的学生，无论是对现场的体育节目、电视广播节目都有极大的吸引力，并以向往的心情去研究它、掌握它，对某些精彩的节目甚至达到废寝忘食的地步。

在体育教学中，学生对体育的兴趣是多种多样的，根据体育兴趣的倾向分类，可分为直接兴趣和间接兴趣。对事物活动本身需要而产生兴趣，为直接兴趣；对事物或本身没有兴趣，而对活动的目的、任务或结果引起的兴趣为间接兴趣。这两种兴趣是紧密相连、相互转化的。体育教学中，学生在学习体育时如果缺乏直接的情趣，会对活动感到枯燥乏味，如果缺乏间接兴趣，又容易丧失学习的毅力。所以，直接兴趣和间接兴趣的有机结合或交替进行，是激发学生主动积极参加体育活动的重要条件。

二、 体育情趣在体育教学中的重要作用

情趣是求知的前提条件，在体育教学中，要使我们的教学达到预期的目的，就必须要让学生对所学内容产生情趣。学生的体育情趣一旦被激发，他们就会对所学体育内容给以注意，产生愉快而又紧张的情绪以及坚强的意志力，从而在整个教学过程中他们就会努力地去了解教学内容，实践并掌握所学内容，以提高其学习效果。因此，体育兴趣对体育教学起着准备作用。

学生在学习过程中对所学内容产生兴趣，会给学生带来极大的帮助。在体育教学与训练重，我们会发现，当学生对练习感兴趣时，會全神贯注、认认真真地听教师讲解，仔细观看教师的示范动作。当教师布置练习时，他们会刻苦努力、勇敢顽强的完成。当学生对练习不感兴趣时，上课就会精力不集中，东张西望，做教师布置的练习时就会偷懒、不在乎、随便做。这样一来，不仅会影响完成动作的质量，更容易发生不必要的伤害事故。

情趣是入门的开始，是学习的挚友。一个人在从事某项学习活动时，如果对这种活动有极大的兴趣，就会促使他更加积极地去探索，而这方面的能力也会得到较快的发展。事实证明，学生只要对自己所参与的体育活动产生兴趣，他就会把体育活动和体育锻炼视为自己的需要，从而通过一系列学习活动使自己的需要得到满足，逐步增强身体素质，提高其健康水平。

三、 体育教学要提高学生的积极性、主动性

学生在体育运动学习中，首先应明确为什么而学？明确学习体育的社会意义，才能促进体育兴趣的不断提高，使兴趣具有更强的推动力，从而提高学习的积极性、主动性。为了激发学生自觉的学，提高学习的积极性，应当使他们把学习体育与未来的工作、就业结合相结合，与切实可行的具体目标结合起来，真正把客观要求转化为学生的学习需要。为了使学生明确体育学习各阶段切实可行的具体目标，确定的现实目标必须具体明确。

既要让大学生认识到：体育是一门课程，需要像其他课程一样努力去学，同时也要让学生们明白：体育运动既要在学校学习，以后走上社会也要参与体育运动，是一个终生离不开的运动。同时老师要引导学生找寻体育运动中的快乐，学生只有品尝到了其中的快乐，才会主动参与体育活动。

体育老师要注意一个问题：首先是找到学生的爱好和兴趣点，如某个学生喜欢羽毛球，就可以让其加强这方面的运动训练，而不能强制让其去打篮球或踢足球。运动项目非常多，每个人应该总有一样感兴趣的运动，把感兴趣项目做好、做扎实，主动性、积极性就能得到提升。

四、 体育教学中应注意的问题

在高校体育教学中，要切实根据大学生体育教学的目的任务和学生心理、生理特点确定和组织教学内容。

（一） 高校体育教学内容应丰富多彩

结合大学生身体发育特征进行适度的有氧和无氧代谢能力的训练。教法要搭配得当，使全身都得到相应的锻炼。高校教材的确定既学习体育知识、技术，又提高身体素质；既需克服困难，锻炼意志，又能体验到参加运动的愉快。对于不爱运动的女生，要避免从事肌肉过分紧张用力、憋气负重和非对称性的练习。要重视形态训练，注意正确姿势的养成。

（二） 要采用生动活泼、灵活多样的教学方法

体育教师的语言应简练、生动、形象，富有启发性；示范动作应优美、准确、形象逼真。根据大学生激情多动的特点，宜多采用动作简单、韵律感强，不太复杂而又富于变化的活动形式。对于女生和运动较弱的学生应多采用游戏活动形式，使他们在玩中学，既产生愉快的体验，又进行基础能力的培训和培养。

（三） 要控制运动量和注意安全

对于学生喜爱的项目，必须注意每个学生的身体素质与心理矛盾的适应程度。学生不善于估计自己的力量，也不善于控制自己，教师必须认真研究和严格控制运动量，不能使学生的负荷过重。也不要勉强能力较差或信心不够的学生一下子去从事他们力不能及的练习，以免发生伤害事故。

（四） 要让体育课融入品德教育

大学生由于生理和心理发展的特点，有好些学生喜爱上体育课和参加各种体育活动，体育教学活动为他们提供了许多乐于自觉自愿地接受教育的权利和情境，更多的情况是学生潜移默化地受到教育和感染。如认识到：吃苦耐劳、勇敢坚强对一个人的重要性。

（五） 要锤炼学生的个性和培养学生集体主义精神

大学生在体育教学与锻炼中，应特别注意培养学生的个性和体育特长生的潜力，有意识地让他们独立地组织一些锻炼或竞赛活动，培养学生团结协作的集体主义精神，为未来大学生的工作、就业或创业，打下良好的思想基础。

作者简介：

任达锋，贵州省铜仁市，贵州铜仁学院大健康学院。