激发兴趣 有效训练——浅谈兴趣激发在小学田径训练中的应用

王洁 昆山市玉峰实验学校

田径是我们体育运动的“重头戏”，举办的田径运动会也很多，这使得我们的田径训练变得尤为重要，但是以往学生能坚持训练的寥寥无几。主要原因有：一是田径运动本身特点就是单调、枯燥、艰苦；二是教师的教学方法与教学理念也比较单一。然而兴趣是最好的老师，它能够充分地激发学生运动的热情，也有助于学生在田径训练的过程中更好地发挥出自己的潜能，同样兴趣也可以克服学生在田径训练中产生的怕吃苦的思想。要激发学生的训练热情，我认为可以从以下几个方面入手：

一、创新田径运动的教学方式

现在的小孩子因为都是独生子女的关系，所以都比较的娇气，吃不起苦。但是田径运动恰恰需要的就是孩子们不怕苦、不怕累并且需要很大的毅力坚持下来的体育运动。从而会导致一些孩子会去躲避训练，经常是“一天打渔两天晒网”。所以我们教师在训练过程中要适当的改变一些训练方法。比如今天想要练习的内容是学生的腿部频率的，以往呢都是以高抬腿的形式组织学生进行练习，这一次改变方法：在地上放上一排等距离的沙包，沙包取名为“地雷”，学生要做的就是以高抬腿的形式向前进，但是要求尽量不踩到地上的“地雷”，要想不踩到地雷的办法就是频率要快，并且不低头看地上。用了这个小游戏的方法后，学生的兴趣一下子就提高了。由于教师训练的是小学生，所以我们在力量训练上基本不要采用蹲杠铃或推杠铃的形式来增加学生的力量，而且这种形式的训练方法也比较枯燥乏味，并且比较艰苦。于是我想到让学生拖着大轮胎来进行短距离的快速接力跑，从而发展学生的腿部力量和手臂力量。这样的形式不仅能培养学生的团队意识，增强学生的运动兴趣，而且还是学生的训练强度得到了保障，在竞争中进行的训练会让学生觉得更加有劲。每当进行快速跑的训练时，学生会以各种理由不尽力地去完成训练内容，于是再一次的改变练习方式，用接力跑的形式改变以往单调的快速跑方式，使得学生的每一次练习的强度都能达到。我认为：田径的练习次数可以适当减少，但是每一次的练习强度都要达到。

二、根据学生的心理特点改变

小学生处于生长的黄金期，教师要根据学生生理和心理的情况，采取不同的教学方式。这个时期的小学生活泼好动，注意力很难集中。针对这种情况呢，教师应该改变教学方式，灵活的采取游戏、比赛的形式来达到教学的目的。要把耐力训练项目穿插进去，而不是单纯的一味的叫学生跑。要让学生对这个项目有兴趣，自己主动的去练习项目，这样的训练方式会事半功倍。在对小学生进行训练时，不能有过大的强度，以防对学生的生长发育有影响。当然，教师也可以适当的以一些小礼物作为奖品。让学生在辛苦的训练中也感受到了一丝丝的甜。

三、在训练中加强师生互动

在学校里，学生最喜欢的就是模仿老师，不管是言行举止，还是兴趣爱好都在潜移默化的影响着孩子们。我一直认为教师的满腔热血是可以感染学生的。在田径训练中，教师应该多以鼓励为主，这样更能激发学生的兴趣。在田径训练中，教师的示范极其重要，教师示范动作越好，越能够引起学生的兴趣。教师的参与也会大大地提高学生的参与，与学生一起跑、一起跳、一起投，让学生有一个可以奋斗的目标，同时也可以增强学生的表现欲，从而就会对田径训练产生兴趣。

四、要有正确的人才观

当学生对田径训练有兴趣时，有些家长认为训练会影响学生的文化课成绩，从而阻止学生继续进行训练，教师应当与家长多沟通让家长树立起正确的观念，让他们正确的看待训练和文化学习之间是不存在矛盾的，身体是革命的本钱，只有身体好了学习才会好，家长们要从孩子的长远发展着想，做一个德智体美劳全面发展的学生。要从以下四个方面与家长进行分析：1.从理论和实践方面说明适度的训练能达到劳逸结合；2.训练的时间主要是在放学后所以在训练时间上是不会影响文化课；3.举例说明体育成绩优秀的运动员可以获得更多学校的喜爱；4.练习田径可以让孩子的身体得到更好的锻炼，增强学生的体质。从而打消家长的顾虑。

五、总结

小学中蕴藏很多后备人才，抓好小学生的田径训练可以为国家培养和输送体育人才，将来为国争光。激发学生的运动兴趣，是小学生学习运动技能技术的前提。现他们有了运动兴趣，才会经常参与体育锻炼，养成体育锻炼的好习惯。