高中啦啦操课程对中学生核心素养的促进

葛蔚

“核心素养”是当今社会学生必备的品格和能力，以适应终身发展和社会发展的需要。它不仅强调个人修养、社会关爱、家国情怀，更加注重自主发展和合作参与以及创新实践。2016年9月发布的《中国学生发展核心素养》提出，中国学生应具备的核心素养分为文化基础、自主发展、社会参与三个方面。

《新课程改革纲要》里提出体育与健康学科核心素养内容为运动能力、健康行为、体育品德。啦啦操是一项与青少年成长成才诉求相契合的运动项目，它的功能和特点能够对高中生产生积极影响并发挥教育作用。如何通过高中啦啦操选修课来发展中学生的核心素养，有待一线体育教师进行探索研究。

发挥啦啦操教育功能，促进学生核心素养的养成

啦啦操教学培养学生的运动能力

运动能力表现在体能、技术能力和心理能力。啦啦操动作由32个基本手位组成，要求变化丰富多样。想要做出令人震撼的视觉效果，对手臂力量要求很高，尤其是短促的發力技巧。在32个基本手位的教学过程中，我要求学生手持小哑铃完成动作，这样不仅有利于手臂动作的定型，而且可以发展学生的上肢力量。啦啦操动作中还有各种跳跃的动作，要求下肢要有很强的爆发力和弹跳力，因此长期进行啦啦操练习有利于提高学生的速度、力量和爆发力。啦啦操主要包含了舞蹈、体操、跳跃、技巧等动作类型，完成整套动作大概需要3分钟，运动员需要连续完成各种不同的难度动作，因此在锻炼过程中可以提升学生的耐力。在教学过程中我融合各种舞蹈元素编排了一套准备活动，包含街舞、爵士、健美操，丰富多样的动作变化也锻炼了学生的协调性。

啦啦操教学培养学生的健康行为

健康行为表现在增进身心健康和积极适应外部环境，能够改善人的健康状况并逐渐形成良好的生活方式。技巧啦啦操包含了很多抛接、托举的配合动作，在配合的过程中学生学会了如何保护自己和保护他人。啦啦操属于表现美的技能类项目，需要运动员拥有较好的外貌与体形，因此在训练过程中我对学生进行形体训练以及柔韧性练习，从而教会学生关注健康，珍爱生命、热爱生活，养成良好的生活方式。

啦啦操教学培养学生的体育品德

体育品德指在体育运动中人们应当遵循的行为规范以及形成的价值追求和精神风貌，它能够维护社会规范，积极营造良好的社会风尚。校园啦啦操是一项体现活力与青春的团体项目，要求学生具有集体荣誉感和积极向上的团队精神。

开展校园啦啦操项目不仅对培养学生团队合作和爱国主义精神有着重要意义，而且有利于促进高中体育健康课程的开展，丰富高中素质教育的内容。例如：在教授学生技巧动作中的抛接、托举等配合时，可以通过“信任背摔游戏”（当人站在1.5米的跳台上直挺挺地向后倒下的时候，在台下方的同学会用手托起成一个“人床”把从台上摔下的人接住。）来锻炼团队学生的心理素质，克服恐惧，同时增加队友之间的相互信任。

推广啦啦操文化，发展学生体育文化素养

校园啦啦操已经从最初为橄榄球队员呐喊助威的活动发展成为当今社会深受青少年喜爱的一项体育运动。在高中校园推广啦啦操文化不仅可以丰富校园文化内容，还可以提高学生体育文化素养，帮助他们提升发现美、展示美的能力。

例如：在学校开展啦啦操社团活动、举办全校的啦啦操比赛、选啦啦操之星等；还可以利用阴雨天室内课的时间教授学生一些啦啦操理论课知识，引导学生如何赏析啦啦操比赛视频。同时向学生介绍啦啦操评分方法，既让学生学习了啦啦操的知识，又培养学生的审美情趣和体操意识。

结合啦啦操特点，培养学生自主发展能力和社会参与能力

啦啦操要求运用32个基本手位，各种步伐、跳跃并结合多种舞蹈元素、口号等，通过多种空间、方向、队形、节奏的变化展示出啦啦操运动的项目特征。快速发力是其独特的技术风格，通过短暂加速和定位制动来展现其特有的力度感。

在教学过程中我先讲解组合动作的编排和方法，然后将学生分组，每组评选出一位组长，在组长的带领下创编一套32个八拍的动作，并要求有队形变换，自配音乐。学生在创编的过程中分工明确、积极配合，不仅锻炼了他们的想象力与创造力，还培养他们自主学习的能力。

啦啦操由技巧啦啦操和舞蹈啦啦操组成，是一个团队项目，它具有团结协作性，需要大家共同完成，在团队活动中可以发展学生的团队竞争意识。例如：将同学平均分配，团队之间分出胜负。由此，素质较好的同学主动承担大任，尽可能地为学困生创造领先优势；学困生既努力为团队做出贡献，同时又感受到自己的重要性，体会到自己在团队中的主体地位，从而激发了学生的集体荣誉感，提升学生的社会参与度。

结语

总之，作为一名啦啦操教练，在教学中我们不仅要培养学生的体育技能，还要注重学生的思想教育工作，这样在学练过程中才能拓展学生的思维能力，提升综合素养，从而成为符合社会发展要求的人才。