学校体育运动伤害的现状调查与研究

张瑞超

(山西应用科技学院, 山西 太原 030031)

教育部关于《学校体育运动风险防控暂行办法》的文件要求，加强各级各类学校体育运动风险防控工作，保障学校体育工作健康有序开展。体育是增加学生健康的重要途径，要是学生在运动参与，心理健康、社会适应能力、运动技能等方面综合提升。面对我们的目标，学生必须通过各种身体练习来加以实现。然而在运动中各种运动伤害事故的发生，不仅制约着体育运动的发展，而且还降低了学生的健康水平。因此，对 2014级、2015级体育课学 生的运动伤害事故情况进行调查，分析损伤发生的原因、特点和规律，为预防和避免运动伤害事故的发生提供可参考的依据。

1 运动伤害的概念与分类

1.1 定义

体育运动伤害事故是指体育运动中发生的造成人员身体损伤后果的事故。学校体育运动是指教育行政部门和学校组织开展或组织参与的体育教学、课外体育活动、课余体育训练、体育比赛，以及学生在学校负有责任的体育场地，器材设施自主开展的体育活动。

1.2 分类

按损伤的病程可分为急性损伤和慢性损伤；按运动伤害的时间可分：新伤和旧伤；按损伤运动能力的丧失程度可分为轻度、中度损伤和重伤。按损伤的性质可分为开放性损伤和闭合性损伤。

2 研究对象与方法

2.1 研究对象

山西应用科技学院2014级100名学生、2015级100 名学生；教师20名（体育教师5名）。

2.2 研究方法

文献资料法、问卷调查法、数理统计法。

3 对运动伤害的认识

在调查中，相当一部分学生不太重视和不重视运动伤害，发现体育教师对安全问题很重视，对其他教师的调查中发现对开展体育活动的安全隐患认识不足。如果在体育课中不积极的采取有效的预防措施，就会使运动伤害多发。

3.1 运动伤害原因分类

通过分析，身体状况不良占总人数的73.8%、不遵守运动规则占总人数的 69.8%、准备活动不充分占总人数的71.4%，这些是造成运动伤害的主要原因。

3.2 容易出现运动伤害项目的分类

体育课，篮球、排球、短跨项目发生运动伤害最多，这是由于球类项目具有一定的对抗性、竞争性、又是学生较喜欢的运动项目，开展也较为普及。短跨对于学生身体素质和技术的掌握要求比较高，另外学生对跨栏有很高的积极性。

3.4 容易发生的运动伤害分类

在数据统计中，出闭合性软组织急性损伤在学生的运动伤害中占大多数，其中最多的是肌肉拉伤占总人数的68.3%。

3.5 运动伤害预防调查分类及易发生运动伤害的部位

认真做好准备活动和合理安排教材内容是预防运动伤害的主要方面，我们要做好训练前应该注意的每一项内容，从而达到预防的目的。肩关节、踝关节和膝关节是最易发生运动伤害的，占总调查人数的大多数。这是因为其解剖结构复杂，且又是运动的主要部位。

4 产生运动伤害事故的原因分析

4.1 运动伤害的重视程度不够

安全意识不足，主要与体育教师、学生对体育课运动伤害的认识不足，思想上不重视，缺乏相关预防知识，教师缺乏责任心、缺乏过硬的业务能力和对伤害事故的预见能力，他们的思想中多存在侥幸心理，认识片面，不注重安全教育，在日常体育教育教学过程中缺乏对伤害事故的应急处理方法，在发生伤害后，不从本质上分析原因，并积极改进。

4.2 准备活动不充分

大部分学生缺乏安全运动的知识和技能，对准备活动的意义认识不足，对热身活动不够重视，因此在练习中没有充分的做好准备活动，就去进行大运动量的练习，从而导致运动伤害的发生。

4.3 身体状况不佳

许多学生由于长期身体处于疲劳状态中，运动成绩提高不了，很容易产生焦虑的心理反应，为了满足自己的欲望，尽快提高运动成绩，往往在比赛中忍受各种类型和程度的痛苦与疲劳。在集体项目中有的学生觉得自己反正技术水平不高，只能当替补，心存自卑，训练时精神状态不佳；有的学生觉得自己是主力，过分自傲，在训练时没有专心练习，使训练过程长期处于一种懈怠的状态中，身心能量得不到充分发挥，这就大大的加剧了受伤的机率。还有的学生在训练前没有很好的休息，甚至刚从网吧出来就开始训练，因此在训练中不可能很好地投入，也会导致运动伤害的发生。

4.4 篮球、短跨运动易发生运动伤害

经过调查分析，篮球、短跨这些运动项目也最易发生运动伤害。其是学生们最喜欢的运动，往往在这些运动中学生由于过度的兴奋而忽视场地的情况，同对手进行激烈的对抗性运动，导致关节等部位的损伤。如运动员在没有考虑场地的情况下进行足球飞铲造成的擦伤和挫伤；对跨栏技术动作的要领理解不深刻。

4.5 肌肉拉伤，肩关节、踝关节易发生运动伤害

学生在进行课外体育活动时，很少进行专门行的热身活动，没有充分活动身体的各环节，兴奋度不够，肌肉韧带拉伸不够，在很大程度上导致了肌肉拉伤和关节韧带的拉伤。另外，准备活动的量过大，时间过长，会过早产生疲劳很容易使肌肉拉伤和扭伤。

另外，外部环境也是导致肌肉拉伤，肩关节、踝关节易发生运动伤害的主要原因，由于踝关节本身的生理结构特征，当关节趾屈时，稳定性会相对较低，外侧副韧带没有内侧坚韧，如果在活动中，场地不平或落地不稳，极易造成踝关节外翻，韧带拉伤，其次，容易受到损伤还有上肢的肩关节。

5 预防运动伤害事故发生的措施

5.1 加强宣传并建立相关预防处理机制

通过宣传与教育使学生们意识到运动伤害的重要性，建立完善的预防机处理机制，学校应当健全学生体育运动意外伤害保险机制，以达到预防的目的。在体育教学，运动训练和比赛中，认真做好预防工作，以预防为主来减少运动伤害的发生。在运动伤害事故发生后，学校应当按照体育运动伤害事故处理预案要求及时实施或组织救助，并及时与学生家长进行沟通。

5.2 课堂常规要求标准化

体育课教学、体育活动及运动队训练前，应当认真检查体育器材设施及场地；学校组织开展大型体育活动或体育比赛，应当成立安全管理机构；制订安全应急预案；检查体育器材设施及场地，设置相应安全设施及标识；设置现场急救点，安排医务人员现场值守；对学生进行安全教育。组织学生参加跨地区体育活动和体育比赛，应当根据活动或比赛要求向学生及家长提供安全告知书，获得家长书面反馈意见。

5.3 根据学生身体状况合理安排教学

剧烈运动前要根据教学和练习内容认真、充分活动好身体的各个环节，不仅要做一般性的准备活动，针对不同的运动项目要进行专门性的准备活动，避免在运动中造成运动伤害。准备活动，以身体感到发热、微微出汗为宜；在运动中要若长时间处于静止或低温环境下，要补做准备活动或专项准备活动。在学校体育工作中，应全面提高学生的身体素质，加强基本技术教学，增强学生体质。科学的安排上课的强度和练习密度，要特别关注运动中身体的局部负荷和伤后体育活动的安排。在学习新动作时，要做到从简单到复杂、从容易到困难。要根据学生的具体情况来增加练习强度和密度，经常鼓励或表扬学生，提高学生的自信心。

5.4 解除篮球、跨栏运动中的安全隐患

体育课教学、体育活动及体育训练中，应当强化安全防范措施，对技术难度较大的动作应当按教学要求，详细分解、充分热身，并采取正确的保护与帮助。技术要求高的运动项目与场地、器材、天气等外界因素是密不可分的。在进行体育课和开展课外体育活动前要 提前检查好场地、器材。要对场地、器材等安全卫生检查，及时对损坏的器材进行维护和检修，清除安全隐患，要着装专业的服装和护具，并且避免在恶劣的天气环境下进行运动等。

5.5 加强保护和自我保护，加强易伤部位的训练

在运动中保护和帮助是很必要的，教学中教师一定要强调其重要性，教会学生保护与帮助的方法，让学生在课上和课下的运动中正确运用形成习惯。预防运动伤害的积极措施是针对易伤部位或相对较弱部位的加强训练，提高其运动功能。

6 结论与建议

学生运动伤害的产生原因主要有：运动伤害的重视程度不够、准备活动不充分、身体状况不佳、对运动伤害的认识不够、场地器材维护不足。

加强对学生运动伤害事故知识的宣传教育工作，传授学生运动伤害预防的知识，建立健全预防和应急处理预案，尽可能地避免运动伤害的发生。科学合理安排教学和训练的强度和练习密度；运动前对场地器材进行认真的检查，加强安全意识的宣传，对高危项目要适当降低难度，做好保护与帮助工作。肌肉拉伤主要是由于“突然性”用力或“强迫性”伸展这种激烈的运动引起的。因此在上课前应做好充分的准备活动。引导学生平时加强损伤较多的踝关节、膝关节和腰部等易伤部位的锻炼，以适应教学和训练时的量和强度。

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