老年人参与运动健身的社会学分析

魏 星

（滨州医学院，山东 烟台 264003）

社会学表示了人与人之间最基本的关系，代表整个民族、文化、阶层等不同层次的全部社会方面。进行社会学研究，主要是分析现代社会运行和发展的一般规律，从而更好地把握时代的方向。老年人参与运动健身的目的和影响因素各不相同，具有一定的社会性。本文对老年人参与运动健身的社会结构和参与状况进行分析，分析了老年人参与运动健身的现状和发展趋势，从而更好地促进运动健身的发展。通过社会学分析，在为人们提供充分的社会学知识的同时，能够提升人们对社会学的认知。

1 研究对象与方法

1.1 研究对象

社会学角度下老年人参与运动健身的情况。

1.2 研究方法

1.2.1 文献资料法 通过查阅相关书籍和网站，对有关老年人健身、老年人体育等内容的文献、著作、论文及期刊等进行研究，在大致了解的基础上进行整理归纳，有效利用相关的理论，实现对信息的全面收集，从而更加科学的做出分析。

1.2.2 问卷调查法 结合本次研究的内容和目的，随机抽取351位老年人作为调查对象，对老年人参与运动健身的情况进行调查。为掌握老年人参与运动健身的情况和现状，设计相应的调查问卷，随机抽取老年人进行调查。问卷结合社会学相关原理，并在有关专家的指导下进行修改和完善，最终形成与本次研究内容相契合的问卷。在撰写调查问卷之前，拜访有关专家和学者，掌握相应的研究方法后，对各种问题进行分析。本次调查共发放380份调查问卷，回收369份，问卷回收率为97.1%，收回有效问卷351份，有效率为95.1%。

1.2.3 访谈法 通过向有关部门和人员进行交谈，掌握相关县市区老年人参与运动健身的特点，并进行系统分析。

1.2.4 数理统计法 通过统计学软件对所得数据进行相关整理与分析。

2 结果与分析

2.1 老年人的社会结构

如表1所示，接受调查问卷的老年人中，大部分年龄在55～64岁之间，所占比例为48.72%，29.34%的老年人年龄在65～70岁之间，17.38%的老年人年龄在71～75岁之间，其余4.61%的老年人年龄在76岁以上。从年龄方面可以看出，低龄老年人参与运动健身的人数较多，随着老年人体育健身思想的改变，大部分老年人具有明确的健康观念，能够正确认识运动健身的价值。老年人参加体育锻炼，除了能够强身健体以外，还能够改善老年人的心理状态，使老年人能够更好地安排闲暇时间，提高社会交往能力。在社会进步和发展的同时，老年人数量不断增加，使得社会人口老龄化现象加重，大部分老年人具有较多的闲暇时间可以自由支配，为老年人参与运动健身提供了良好的基础。

在文化程度方面，大部分老年人的学历水平在初中，所占比例为59.54%。文化程度在小学及以下的老年人所占比例为18.80%，文化程度在高中及中专的老年人所占比例为13.33%，文化程度为大学或大专的老年人所占比例为8.54%。从整体看，参与运动健身的老年人文化程度偏低，可能由于老年人处于中华人民共和国成立时期，在教育方面有所欠缺。

在职业类型方面，55.84%的老年人属于脑力劳动者，37.32%的老年人属于体力劳动者，其余7.69%的老年人属于无工作者。脑力劳动者所占比例较大，大部分受到较高水平的教育，对运动健身的认识程度较高。同时，大部分体力劳动者在参与运动健身方面的热情也很高，职位类别对老年人参与运动健身的影响程度较低。

此外，在老年人的月平均收入方面，大部分老年人的收入水平在1 000～1 500元人民币之间，所占比例为41.88%；每月收入在500元人民币以下的老年人所占比例为5.41%，每月收入在500～1 000元人民币之间的老年人所占比例为 13.11%，每月收入在 1 500 ～ 2 000元人民币之间的老年人所占比例为27.35%，每月收入在2 000元人民币以上的老年人所占比例为13.11%。老年人的整体收入水平处于中级，主要取决于经济因素，经济条件会对老年人参与运动健身产生一定的影响。

2.2 老年人参与运动健身的情况

从调查结果可以看出，老年人每次参与运动健身的时间各不相同，大部分老年人每次健身时间在1～2h之间，所占比例为59.25%。97位老年人每次参与健身的时间在1h以下，46位老年人每次参与健身的时间在2h以上。在活动频度方面，146位老年人能够坚持每天进行体育锻炼，103位老年人每周参与3次及以上运动健身，55位老年人每周参与运动的次数在1～2次之间，47位老年人偶尔参与健身运动。在参与体育运动的强度方面，大部分老年人处于微微出汗和全身微热的状态，所占比例为68.09%；62位老年人处于中等出汗状态，32位老年人处于出大汗状态，其余18位老年人处于无感觉状态。

3 结论与建议

3.1 运动健身能够满足老年人的基本需求，应不断提高老年人的体育意识，使老年人投入更多的精力在体育锻炼上。年龄的增加导致老年人的身体机能逐渐下降，从而会增加老年人患老年疾病的概率。积极地参与体育锻炼，能够改善老年人的身体状况，使老年人的身体素质得到加强。长期进行体育锻炼，能够提高老年人的心脑血管系统能力，减少老年人发生高血压、冠心病等疾病的概率，加强老年人身体的新陈代谢能力，使老年人的身体免疫力得到加强。

3.2 老年人参与运动健身在一定程度上是学习社会角色，融入社会的过程。大部分老年人处于退休状态，其在社会上的角色会发生一定的变化，老年人需要重新进行定位，以更好地适应社会环境。老年人参与运动健身的人际圈存在很大的差别，通过运动健身能够使老年人遇到更多志同道合的同龄人，减轻老年人的孤独感。通过体育锻炼，能够使老年人形成新的交际圈，避免在心理上产生较大的落差，使老年人产生心理问题。

表1 参与运动健身的老年人社会结构调查统计表 n=218

3.3 人的行为具有一定的社会性，同时具有一定的目的性，在进行体育运动时，运动健身不局限于形式，具有较大的灵活性，老年人既可以选择单独进行运动，也可以选择进行集体体育活动，能够满足不同性格人群的需要。同时，体育活动种类繁多，对锻炼场地也没有过多的要求，部分体育活动既可以在家里进行，也可以在公园、广场进行，并不需要专门的体育场地。随着文化结构的变化，老年人的价值观、品位等都存在一定的变化，老年人的生活观和价值观也在发生一定的变化，老年人对休闲体育的态度也逐渐发生变化，从最开始的不了解，到最后的支持。通过积极参与到运动健身中，老年人能够深刻地感受到休闲体育的积极意义，从而改善老年人的生活状态，使其生活质量得到提高。很多体育活动十分灵活，且简单易学，不会给老年人造成较大的压力。休闲体育活动以休闲为主，能够很好地发挥其休闲作用，达到活跃身心的作用，使老年人的心理状态得到明显的改善，避免老年人处于消极的心理状态。为改善老年人的生活质量，使老年人能够更加幸福快乐的生活，应不断完善运动健身场地和设施，以更好地满足老年人的需要。