脑潜能开发方式与脑力运动训练

杨志华 张晶

摘 要：人的大脑分为左右两个部分，分别具有不同的功能和内在潜能，加强对全脑的开发，具有现实意义和历史意义。以现代脑科学的理论和应用研究为基础，探讨了运动练习过程中脑潜能开发的必要性，对脑潜能开发与运动技能、脑潜能与运动优势、脑潜能与竞技潜力储备，练习大脑具有生物方式和教育方式。在对大脑潜能发掘的同时加强开展对大脑功能的开发，这是为了更好地对大脑左右半球协调活动的优势进行调整，最优化地利用人脑的智慧潜能。

关键词：脑开发；脑力运动练习；开发方式

一、 引言

现代社会的竞争，是人类脑力的竞争。所以，世界上的国家变得愈来愈看重人的大脑开发。然而这个问题恰恰关联着人内心素质的改变，激发内在潜能，尤其是对大脑的开发。然而脑力运动又对激发脑潜力至关重要，由研究人员对人脑科学的研究，发现了人脑对从外界获得信息处理具有四种功能：获取信息的功能，储存信息的功能，加工和改造信息的功能，提取信息的功能，这四种功能组合起来产生的改变是任何生物无法取代的。

二、 人脑的潜能有多大

人脑大约由五千万种类型、一千亿个神经脑细胞构成，这个数字大约可以和银河系里全部星球的数量相比较。大脑的突触多达1000万亿个，因为每一个细胞又与周围大约1000个细胞发生关系。因此构成了一个极为壮观、复杂的“通信网络”。但其实遗憾的是，在大脑的一生中能够经常用到的脑神经并不多，大约只占总数的1/4，还有大量的脑神经都在大脑里闲置未用。其实理论上人其实是可以做到一心七用的，并且人的想象区大约才开发了15%左右，这意味着人脑到目前为止依旧具有很大的潜力，想象是智慧的翅膀，是发明创造的原动力，这也表明对脑潜能的开发研究的必要性，一旦这一部分的潜力开发出来，人类的创造潜能将是无法估量的。

三、 人脑的潜能及其意义

近年来，对人的大脑再次进行了深入的研究，使人们愈来愈了解到大脑左右两个半球其是一个既分开又紧密的整体，左右脑的功能不同，左脑通常被称为“言论脑”，它的工作性质是定性的，规律的；而右脑被称为“图像脑”，它的工作性质是知性的，直觉的，左脑的工作方式是方向式的，可以说是从局部到积聚的并列式，而右脑则是从整体到局部的并列式，左脑追求理解，而右脑更加注重于现实，左脑和右脑的记忆能力是一比一百万，而且一般人都喜欢用左脑进行回忆，人类大脑的一部分组织能够增强印象，倘若我们能够找到增强印象的方法并运用到现实生活中去，我们对大脑的使用方法也将会发生巨大的改变，提高大脑的反应速度和运转速度，这样，提高学习能力低下的记忆力，成年人则可以降低痴呆症的危险，并能够长期保持旺盛的精力。

总而言之，在加强对右脑功能的开发的同时能更大程度地发掘脑力潜能，最大限度地展现出人脑左右球协调活动的整体优势，更合理地开发大脑脑潜能。

四、 脑潜能的开发方式

由大脑结构和功能的特点，开发大脑潜力，特别是开发右脑潜力，我想可以通过生物方式进行开发。

何谓生物方式，就是开发研究一些生物成分来改善或激发大脑的内在能力。例如研发某些药剂，增强大脑创新能力，降低细胞老化等，以此来激发大脑的潜力。作为一个老师一般可以采用指导练习这类方式来进行脑力的潜能开发。积极运用培养练习开发大脑也是一种间接作用的类型。它可以以脑的反应速度作为人类智慧等级发展的一个重要限定的方式，通过人的各种机体活动的新刺激，促进人脑的反应速度提高。大脑的反应能力是通过大脑对所受刺激的反应速度来判定的，反应速度越短，说明大脑的反应力越强，然而对右脑的开发方式就是采取多种方法，刺激大脑，引起对应部位活动，提高反应力。

由目前中国对有关脑潜能开发的实验研究，得到了开发脑潜力的几种培养方式。

（一） 对身体相应部位的对应刺激练习

通过对人的身体某些部位的刺激来刺激人脑相应部位，从而对大脑潜力的激发起促进作用。例如对于经常使用右手的人，进行大量强迫使用左手的练习，这种根本作用于对右脑的刺激，对促进右脑潜力的发挥起着明显的作用。实验表明，经过大量的左右手换肢训练，一大部分的人脑的记忆力得到很大程度的改善。同时还有了意外发现，对于各种手指、眼、脑保健操对开发人脑潜力也具有促进的作用。

（二） 大脑算盘配合心算锻炼

这是我国具有悠久历史的一项开发右脑潜力的方法，它对与增强右脑能力，具有显著的效果。让幼儿园的孩子或小学学生在拨动算盘进行心算的过程中，因为手指不断地去触碰算珠，形成肌肉记忆形成清晰的珠心算现象，由模糊的状态到实化，由低等级想向等级不断成长。算盘配合心算训练慢慢培养孩子们的逆向思维，由虚到实，形意相同。而人脑正是通过这种接收动作指令、转换反射信号的互相作用中得到锻炼和发展的。实验表明，进行算盘配合心算训练的学生对事物关注能力强，印象能力强，反应能力快，任务完成率高。

（三） 超感知训练，对右脑潜能发挥有独特的作用

人类天生具有的大脑基本机能其中就包括超感知能力，然而關键的是人们还不知道如何有效开发使用它。人的左脑具有视听嗅味触五种感官，同样的是，人类的右脑也一同拥有这五种感官，右脑的这五种感官能力也就是我们通常所说的超感知能力。所以说对它的训练可以更好地开发脑潜能。然而对于超感知能力的培养应从小时候就开始，只有这样才能准确可靠地发展自己人类特有的直觉力，提升孩子的洞察力。

五、 结束语

对脑潜能的开发与脑力运动的练习需要建立在拥有一些神经心理学知识上，同时帮助练习者认识自己的左右脑倾向及与之俱来的生理优点和缺点，并在开发和练习过程中创造条件，使大脑左右并用，不可过度并有意识地运用开发右脑潜力的教育方式，应实现同步发展。

参考文献：

[1]谢红光，刘伟春.脑潜能开发方式与运动练习[J].体育科学，2001，21（1）：30-34.

[2]常璞.脑潜能开发方式与新世纪体育教育[J].山东农业工程学院学报，2003，19（1）：136-138.

[3]姚金斌，涂孝春.脑潜能开发的实践与研究[J].湖南师范大学教育科学学报，2008（4）：123-125

作者简介：杨志华，张晶，广东省广州市，广州量子大脑教育科技有限公司。