小学巧艺校本课程花样跳绳的开发与实施

文/广州市天河区珠村小学

把跳绳作为巧艺课程的一部分，是因为跳绳运动在我国经过数千年的继承、发展、创新和改编，形成了眼花缭乱的花样跳绳。把花样跳绳作为自己的校本课程我觉得要从以下几个方面进行推进实践。

一、组织与建设

调查显示，一至六年级喜欢跳绳游戏的学生占到了学生总数的90%以上，家长支持率达到了96%。通过分析发现，跳绳游戏不但安全易学，更重要的是游戏玩法多样、富有技巧、运动负荷适中，具有较高的安全性和较大的拓展空间，不同年龄的学生在游戏中能得到不同程度的技能训练与发展，适用于各个年级。此外，在跳绳游戏中，同学们团结合作、宽容体谅、谦让互助、尊重理解等品质也能得到有效的培养与提升。

二、构建的框架

本课题以学校为基础，以花样跳绳为主线，以学生为中心，教师和家长积极参与其中，结合音乐、美术等学科，以培养热爱生活、积极进取、探究创新，敢于吃苦耐劳的学生为目标，详细制定了课程开发的总目标和三个水平的分目标，编写了活动型综合课程进行课堂实施研究。

(一)制定目标

总目标：以学校为基础，以花样跳绳为主线，以学生为中心，教师和家长积极参与其中，结合音乐、美术等学科，以培养热爱生活、积极进取、探究创新，具有初步爱国主义精神的学生为目标

水平一目标：一年级学生能掌握跳短绳的握绳方法和基本的跳绳动作，达到水平一的体质测试要求。

二年级学生在掌握并脚加速跳的基础上，能掌握一些简单的花样跳绳方法。在练习过程中能和同伴合作，创设出不同的跳绳游戏。

水平二目标：让学生在水平一的基础上，学会多种单人花样跳绳。把所掌握的内容进行组合，并在所学的花样跳绳中创设出不同的花样。使学生在锻练身体的同时，学会发现问题，解决问题。

水平三目标：在学会单人跳绳的基础上学习双人跳绳和多人跳长绳。通过“练习—讨论—实践—再练习”，寻找出更多更有趣的短绳和长绳结合跳的方法。潜移默化地培养学生对艺术花样跳绳的兴趣以及合作意识和欣赏能力，使学生在不断探究、不断创新中求趣、育人、促智、追美，达到身心健康。

(二)开发内容

结合花样跳绳课程的总目标和各水平的目标，开发出以下的花样跳绳内容：

水平一内容：(单人基础跳绳)

序号时间安排主要内容1第3周1.用绳常规:握绳方法;绳长;预备姿势。2.并腿跳;3.跳绳基础摸查考核。2第4周1.并腿跳;2.并腿加速跳;3第5周1.并腿跳;2.并腿加速跳;3.单脚交换跳;4第6周1.并腿跳;2.并腿加速跳;3.单脚交换跳;4.单脚加速跳;5第7周1.并腿跳;2.并腿加速跳;3.单脚交换跳;4.单脚加速跳;5.跑步跳;6第8周1.并腿跳;2.并腿加速跳;3.单脚交换跳;4.单脚加速跳;5.跑步跳;6.后摇跳;7第9周1.并腿跳;2.并腿加速跳;3.单脚交换跳;4.单脚加速跳;5.跑步跳;6.后摇跳;7.前后分合跳;8第10周1.并腿跳;2.并腿加速跳;3.单脚交换跳;4.单脚加速跳;5.跑步跳;6.后摇跳;7.前后分合跳;8.左右分合跳9第11周1.并腿跳;2.并腿加速跳;3.单脚交换跳;4.单脚加速跳;5.跑步跳;6.后摇跳;7.前后分合跳;8.左右分合跳;9.起绳停绳练习。10第12周1分钟跳绳练习11第13周组合跳绳练习12第14周考核

水平二内容：(单人花样跳绳)

序号时间安排主要内容1第3周1.基本练习;2.跳绳基础摸查考核。2第4周1.跳绳基础动作练习;2.花样跳绳:并腿前后左右跳;3.前后分合跳;4.左右分合跳。3第5周1.跳绳基础动作练习;2.花样跳绳:并腿前后左右跳;3.前后分合跳;4.左右分合跳;5.交叉步跳。

(续上表)

序号时间安排主要内容4第6周1.跳绳基础动作练习;2.花样跳绳:并腿前后左右跳;3.前后分合跳;4.左右分合跳;5.交叉步跳;6.十字步跳。5第7周1.跳绳基础动作练习;2.花样跳绳:并腿前后左右跳;3.前后分合跳;4.左右分合跳;5.交叉步跳;6.十字步跳;7.前踢跳。6第8周 1.跳绳基础动作练习;2.花样跳绳:并腿前后左右跳;3.前后分合跳;4.左右分合跳;5.交叉步跳;6.十字步跳;7.前踢跳。8.后踢跳。7第9周1.跳绳基础动作练习;2.花样跳绳:并腿前后左右跳;3.前后分合跳;4.左右分合跳;5.交叉步跳; 6.十字步跳;7.前踢跳。8.后踢跳。9.抬腿跳。8第10周1.跳绳基础动作练习;2.花样跳绳:并腿前后左右跳;3.前后分合跳;4.左右分合跳;5.交叉步跳;6.十字步跳;7.前踢跳。8.后踢跳。9.抬腿跳。10.跑步跳;9第11周1.跳绳基础动作练习;2.花样跳绳:并腿前后左右跳;3.前后分合跳;4.左右分合跳;5.交叉步跳;6.十字步跳;7.前踢跳。8.后踢跳。9.抬腿跳。10.跑步跳;11.拳击跳。10第12周花样组合游戏11第13周花样组合游戏12第14周考核

水平三内容：(双人或多人跳绳)

序号时间安排主要内容1第3周1.基本练习;2.跳绳基础摸查考核。2第4周1.跳绳基础动作练习;2.双人并排跳;3第5周1.跳绳基础动作练习;2.双人并排跳;3.双人前后跳;4第6周1.跳绳基础动作练习;2.双人并排跳;3.双人前后跳;4.双人左右轮换跳;5第7周1.跳绳基础动作练习;2.双人并排跳;3.双人前后跳;4.双人前后交换跳;5.双人左右轮换跳;6第8周1.跳绳基础动作练习;2.双人并排跳;3.双人前后跳;4.双人前后交换跳;5.双人左右轮换跳;6.车轮跳;7第9周1.跳绳基础动作练习;2.双人并排跳;3.双人前后跳;4.双人前后交换跳;5.双人左右轮换跳;6.车轮跳;7.双人并排前踢跳;8第10周1.跳绳基础动作练习;2.双人并排跳;3.双人前后跳;4.双人前后交换跳;5.双人左右轮换跳;6.车轮跳;7.双人并排前踢跳;8.双人并排抬腿跳9第11周1.跳绳基础动作练习;2.双人并排跳;3.双人前后跳;4.双人前后交换跳;5.双人左右轮换跳;6.车轮跳;7.双人并排前踢跳;8.双人并排抬腿跳9.跳长绳10 第12周花样组合11第13周花样组合12第14周考核

三、课程实施

首先我根据学生年龄、兴趣、生理和心理特征设计问卷，对全校学生进行调查。再从发展学生身体、心理、社会健康为出发，依据健康三维观及小学体育本身的特点，针对我校的实践情况，根据不同年级使用相应程度的教材进行教学，在教学中反思课程的适用情况及实施过程中存在的问题困难，我们组织人力物力对校本课程实践过程进行全面总结，根据体育课教学效果，收集、分析、归纳、整理、提炼和修订，课程内容使更加丰富、跳绳花样更加精彩，课题面更广、内容更丰富，对宣传我校花样跳绳特色教育起到更大的作用。一、二年级以“情境激趣式”的教学方法培养学生的绳趣；三、四年级“单人花样跳”为主的教学方式发展学生手脚协调的能力；五、六年级以“双人合作探究式”的教学组织培养学生的花式跳绳水平。

1.成立校本课程实施有效机制，加强对课程实施情况的检查督促。平时的业务或教学常规检查中，适当安排该项检查内容。

2.尊重学生的主体地位，以学生自主活动为主，教师讲授、指导少而精，尽量让学生多练、多动，给学生尽可能多的时间与空间。

3.教学内容、方法以学生的实际情况而定，教师从学生的能力、素质等差异出发因材施教，灵活地进行内容和形式上的调整，使全体学生都得到发展。

4.及时做好“差生”的辅导工作，老师对他们进行额外指导。请优秀学生演示，教师的反复讲解示范，必要时手把手教。让他们观看跳绳的录象，利用先进的多媒体教学来提高他们的学习兴趣。及时和家长联系了解学生回家的练习情况，让家长来督促学生，使他们尽快地学会跳绳。

5.做好优秀学生的训练。要和学生家长联系，取得家长的同意，才能把这项工作做好。

6.教师撰写心得体会，总结成功的经验和失败的教训。

四、课程评价

根据花样跳绳项目的特点，结合学生的不同水平，确定评价学生的标准，制定切实可行的多元性评价方案，树立学生学习花样跳绳的自信心。并采用自评、互评、师评等多种的形式进行评价。