呃逆不停怎么办

周海川

【中图分类号】R181.3+2    【文献标识码】A    【文章编号】1004-7484（2019）04-0059-01

呃逆是什么？通俗来讲，呃逆就是我们平时说的打嗝，指的是有气从胃部逆行而上，到喉间频频发出声音，而发出的声音又很是急促，是一个种由横膈膜痉挛收缩引起的生理现象。日常生活中很多人会遇到一打嗝就停不下来的情况，这可能会与饮食有关，比如说饮食过快或者吃的过饱，又比如说突然摄入很热或冷的食物饮料等，甚至外界温度变化和过度吸烟与喝酒都可能会导致呃逆的发生。那么下面就让我们看一下呃逆不停要怎么办？

1    呃逆的临床表现

呃逆是一种由于膈肌痉挛所引起的生理现象，在吸气时声门会突然关闭并发出一种短促有力的声音。呃逆即可以是单侧膈肌收缩引发的，又可以是双侧膈肌收缩引发的。一般情况下人们因为某些原因引起的呃逆基本上在短时间内都可以自行停止，持续时间太长的可能会演变成顽固性呃逆。

2    导致呃逆的原因

呃逆是一种常见的生理现象。呃逆是由于膈肌突发痉挛所导致的空气被快速地吸入肺内，使两条声带之中的裂隙突然变窄，从而使其发出一种比较奇怪的声音。呃逆可以按病变部位以及病因分为以下三类：

（一）中枢性

中枢性呃逆是由呃逆反射弧抑制功能丧失所引发，其中的器质性病变最重要的部位是延脑，比如说脑肿瘤、脑血管意外、脑炎、脑膜炎等这些脑部疾病都可以引发中枢性呃逆，另外像代谢性病变有尿毒症、酒精中毒及其他如多发性硬化症等也可以引发中枢性呃逆。

（二）外周性

外周性呃逆是由向心路径上的反射弧受到刺激所引发，其中包括膈神经的刺激、膈肌周围病变以及迷走神经刺激。其中，像隔肿瘤、食管炎、食管癌和胸主动脉瘤等病症所引发的呃逆都属于膈神经的刺激所引发的外周性呃逆，像肺炎、胸膜炎、心包炎、心肌梗死、膈下脓肿和食管裂孔疝等病症所引发的呃逆都属于膈肌周围病变所引发的外周性呃逆，像胃扩张、胃炎、胃癌以及胰腺炎等病症所引发的呃逆都属于迷走神经刺激所引发的外周性呃逆。

（三）其他

除了上诉因素，还有一些其他因素也可以引发呃逆，比如说像药物、全身麻痹、手术后以及精神因素等，此外还有内耳及前列腺病变也可以引发呃逆。

3    呃逆不停怎么办

在日常生活中，当出现了呃逆不停的现象时，无需太过惊慌，可以先尝试以下方法：

（一）深呼吸

如果是在吃东西的时候突发的呃逆，可以先停止吃东西，再多做几次深呼吸，一般来说可以在短时间内使呃逆停下来。

（二）穴位按压

如果呃逆发生的比较频繁，可以用自己的两个大拇指尖由轻到重按压“攒竹”穴（攒竹穴在两个眉头凹陷中，左右各一个穴位），力度以有酸胀感且能忍受为度，然后持续3至4分钟，这时往往会感觉有股气从上往下走，随之打嗝缓解;也可以用大拇指尖分别按压“内关”穴（内关穴在腕横纹上2寸，掌长肌腱与桡侧腕屈肌腱之间;足三里穴在膝眼下3寸，胫骨前嵴外一横指处），每侧1至2分钟;用大拇指尖分别按揉足三里穴，每侧3至4分钟。用力以有酸胀感且能耐受为度。

（三）刺激咽部法

患者可以用棉签刺激咽部，从而刺激迷走神经抑制呃逆。

（四）压迫眶上神经法

患者平卧位或坐位，术者用双手拇指按压患者双侧眶上，相当于眶上神经处，以能忍受为度，双手拇指交替旋转2～4分钟，并嘱患者有节奏地屏气。

（五）含水屏气法

患者含水一大口，然后屏气停止呼吸，尽量延长时间，待到无法忍受时，才把水吞入胃中，注意不要呛入气管中。该法可反复使用，但是有心脑疾病的患者者禁用 。

（六）惊吓法

可以在打嗝者没有防备的时候对其进行惊吓，这样可以使其产生一种强烈的情绪刺激，并通过皮层传至皮下中枢，能有效的抑制其膈肌的痉挛。但该方法不适用于有高血压、心脏病的人。

（七）纸袋呼吸法

可以拿一个塑料袋罩住自己的口鼻，以此同时进行3～5次的深呼吸。这样可以增加吸入的空气中二氧化碳的含量，使得血液中二氧化碳的浓度有所增加，可以使打嗝停止下来。

（八）伸拉舌头法

可以拿一块干净的纱布垫在舌头上，然后用手指隔着纱布捏住舌头并向外伸拉。这时，可以感到腹部有气体上升，并使打嗝停下來。

（九）喷嚏止嗝法

用棉球棒轻轻捅自己的鼻腔，使自己打喷嚏。喷嚏一打，打嗝即止。

（十）舌下放糖法

可以干吞一匙糖，切记不能喝水。在口腔里的糖可以改变体内原本的神经冲动，以阻挠膈肌的痉挛，可以有效的停止呃逆。

（十一）婴儿呃逆

当婴儿发生呃逆时，可以抱起婴儿，并且用指尖轻轻的抓抓婴儿的小嘴、耳边或脚底轻轻的进，一般当婴儿哭泣的时候，神经放松下来，打嗝也就会逐渐停下来。

当尝试了上述方法都不能使呃逆停止下来的话，就应该去医院检查一下看看是否是因为某些疾病导致的呃逆不停，最后只有让医生想办法使呃逆停止下来。