失眠就吃归脾丸有效吗

顾超

生活中有不少失眠的人，失眠对生活质量的影响不言而喻。归脾丸是否可以治疗失眠？失眠患者都适合服用归脾丸吗？

归脾丸的组成及功效

归脾丸由人参、白术、黄芪、茯神、生姜、远志、酸枣仁、桂圆肉、当归、木香、大枣、炙甘草组成。其功效为益气健脾，养血安神。中药方剂配伍有君臣佐使（指中药处方中的各味药的不同作用）。归脾汤中的君臣佐使分别如下：

君药：黄芪和桂圆肉，起到补脾、益气、养血的作用。

臣药：人参、白术，甘温补气，与黄芪相配，加强补脾益气之功;当归滋养营血，与桂圆肉配伍加强补心养血功效。

佐药：茯神、酸枣仁、远志，有宁心安神的作用;木香理气醒脾。

使药：炙甘草调和诸药，生姜、大枣调和脾胃。

归脾丸有改善睡眠的作用吗

中医认为，人体的气血由脾胃化生，当各种原因导致脾胃虚弱时，就会出现气血化生不足，表现为肢体倦怠乏力、脸色萎黄。加之多思伤脾，心与神志、睡眠有关，气血不能濡养心脑，会出现心悸、失眠多梦、头痛头晕的症状。打个比方，脾胃就像中转站，把能量输送到需要的地方，如果脾胃功能不强，“中转站”动力不够，无法把能量输送出去，就会造成能量供应不足。如果心、脑得不到充足的气血供养，就会出现一系列失眠症状。因此，归脾丸中看似只有3味安神的中药，其改善睡眠的作用却是肯定的。

失眠者都适合服用归脾丸吗

答案是否定的。中医讲究辨证论治，关键就在辨证上，准确的辨證是疗效的一半。归脾丸主要针对心脾两虚型患者，其主要表现为睡眠轻浅、食少心悸、面色萎黄、气短乏力等。从临床上看，工作压力大、用脑过度、情绪焦虑者有一部分属于心脾两虚型，这部分人服用归脾丸更有效，但失眠了还是应该及时去医院就诊。

小链接：失眠试试这两款药膳粥

谷糠杞菊粥

原料：谷糠30克，枸杞子30克，菊花15克，粳米100克，红枣10枚。

制法：先将谷糠、枸杞子、菊花浓煎取汁，去掉药渣，加入粳米和红枣（去核），煮粥食用。

功效：此粥有补肝肾、明肝目、安心神的功效。适于老年体虚、失眠多梦、头晕、久视昏暗、耳鸣、反应迟钝、腰膝酸软等症。

玄参百合粥

原料：玄参15克，百合30克，合欢皮15克，粳米100克。

制法：先水煎上3味药，取汁，加米煮粥，晨起做早餐食之。

功效：此粥有清心安神之功效。适合心烦不寐、头晕耳鸣、口干津少、腰酸梦遗、五心烦热的失眠者。