小学足球训练方法浅析

孙立明

摘要： 足球是一项重要而普遍的运动项目，就目前小学足球运动的发展而言，掌握小学足球训练方法尤为重要。小学足球训练应立足于小学生的身心发展，采取适合小学生的科学训练方法。注重培养小学生兴趣，在活动中培养学生的足球能力，并注重培养学生思想素质。

关键词： 足球教学 足球训练  方法

足球是小学体育教学中重要课程，足球训练可以培养小学生的运动能力，增强小学生的团队合作能力，帮助小学生实现德、智、体、美、劳的全面发展。小学足球训练需要师生双方的共同参与，足球训练的过程也是师生之间加强情感交流的过程。教师在组织足球训练时，应充分考虑小学生的身体素质，培养学生的学习兴趣，运用科学有效的方法帮助他们提高足球技术，同时达到增强体质的目的。

一、 遵守原则，强调方法

1、注意训练强度。由于小学生年龄小，身体的协调能力差，力量小，小学生的心脏容量小，肺活量小，自身血压也低，动作速度不足，不宜进行大的耐力训练，应适当降低训练强度。

2、尊重学生身心发展的特点。由于小学生正处于敏感、和谐发展的黄金时期，足球运动技术需要反复、频繁地练习才能更好地掌握，小学生练习的热情特别高，但他们的接受能力却很弱，因此在训练过程中，技术语言要生动、有趣，并且要有孩子气。动作训练要由易到难，要稳步推进，应该遵循循序渐进的原则。动作要领应多运用肢体语言，多做示范、演示，个人练习与团体练习相结合，少用枯燥的专业术语，所以训练课程必须科学合理。

3、注意训练学生规则意识。足球运动十分强调规则，安全是第一，运动第二，关心他人，爱护自己，只有尊重规则，才能开展足球运动。

二、 利用活动，培养兴趣

兴趣是最好的老师，通过足球活动来培养学生学习足球运动、喜爱足球运动，兴趣是小学生学习足球的基础。教师可以从激发学生的兴趣入手，如讲足球故事，介绍世界足球的发展现状、中国足球的歷史与现状，激发学生爱国情感，提升足球运动的兴趣，观看重大的国际比赛，了解学习足球、喜爱足球运动，为他们打下学习足球的基础。 游戏是学生喜欢的活动，小学足球课训练也可以从游戏开始，让他们在足球训练课中享受运动的快乐，然后是提高他们的技巧。在游戏中传授足球基础知识，如： 基本技能可以让孩子们进行顶球比赛; 在射门比赛中，基本技能1对1射门，安排2对1传球、5人制团队足球等对抗，使他们掌握正确的传球、运球、转身和接球动作，提高他们的灵活性和协调性。

三、 利用示范，促进掌握技术

小学生对足球的热爱，他们有很强的模仿能力，他们的身体动作灵活快速。在教学中，教师应抓住这些特点，根据学生个性的发展，针对性地对学生进行技术指导，让他们知道完美的技术是学好足球的基础，并理解足球技术重要性。足球课的老师必须准确地解释和演示动作，教师在学生学习动作时应给予细致的指导，仔细的观察，及时纠正错误，并且要反复加强动作练习，只有这样才能使学生更快地进入理性认识，建立巩固的技能，教师一定要在学生技术动作趋于成熟的时候再进行战术方面的教学训练，主要是让学生把基本战术掌握扎实，其中包括攻防战术。

四、利用比赛，培养技能成长

足球是一项集体竞技运动。这是学生喜欢足球的原因之一。教师在对学生进行基本技能指导后，对学生进行战术教学，战术教学包括：个别战术、小规模战术和集体战术。个别战术和集体战术经常结合在一起，这也是教学的重点。在战术上，教师应该教学生如何在对手的压力下运用个人防御和团队合作来解决问题。在我们的足球课上，射门和放守是主要的战术训练方法。训练时应注重教师给学生创造进攻空间和防守时能及时填补漏洞，这些动作需要与队员紧密配合。教师对学生进行局部战术训练时要根据地区实际情况进行战术安排，必须具有灵活性。整个战术训练课程的目的是提高各岗位、各条线的协调能力，培养核心队员和各条线的默契和能力提升。

五、培养集体主义精神，养成良好品质

足球是一项团队运动，需要集体主义精神，良好的足球素质，所以在团队合作的过程中，我们可以锻炼学生的素质，足球教学可以育人，在足球教学的过程中，不仅教会学生这项运动的技术，而且还教会了学生团队合作精神和吃苦耐劳的精神。斗志是竞技体育必须具备的素质。在足球赛事中，教师必须注重培养学生的拼搏精神，以争取拿下比赛，注意指导学生必须敢于拼搏，善于拼搏，在比赛中灵活贯彻教练的意图，通过团队的配合和拼搏的精神，在赢得比赛的同时，教师也需要在平时培养学生“胜而不骄，败而不惧”的优良品质。我们应该注重培养学生的集体主义精神，以集体荣誉为最高，在集体中要有合作、协调和默契的合作，赢得比赛应该是一种共同的努力，而不是一个人的工作。此外，当教师强调个体之间的协调和默契合作时，集体主义精神就显得更加重要，教师在教学和经常性的培训中，强调合作意识的培养，让学生知道只有通过团队和个人的力量努力取胜。

总之，在组织足球训练和比赛时，要考虑到小学生的身体素质，使学生逐步认识到，只有遵循规则，提高技能，才能在足球比赛中获取胜利实现增强小学生身体素质的目标。

参考文献：

1、朱叶、小学足球教学训练方法探讨[J]，好家长，2017年第59期.

2、潘丰，小学足球教学训练方法与策略研究[J]，《新课程（综合版）》，2019年05期.

注：本文系安徽省教育信息技术研究规划2016年度立项课题《大数据环境下，农村中小学足球教学策略的研究》（课题立项号AH2016077）研究成果之一。