“健康中国”战略下黔西南州老年人太极拳健身的实证研究

蒋 艳 崔苗苗 周雨梅 马应莉 王荣杰 黎 聪

兴义民族师范学院体育学院 ,贵州 兴义 562400

2016年10月中共中央、国务院印发并实施了《“健康中国2030”规划纲要》，是以“共建共享、全民健康”为战略主题，其中明确指出：“大力发展群众喜闻乐见的运动项目，鼓励开发适合不同人群、不同地域特点的特色运动项目，扶持推广太极拳、健身气功等民族民俗民间传统运动项目。”[1]习近平在十九大报告中也提出“实施健康中国战略，积极应对人口老龄化，构建养老、孝老、敬老政策体系和社会环境，推进医养结合，加快老龄事业和产业发展。”随着“健康中国”战略的实施与推进，老年人健身以及养老问题日益凸显。太极拳因其动作柔和、轻灵、缓慢，运动强度与运动负荷较为适中，成为不同体质和不同年龄人群健身首选项目。黔西南州位于滇、黔、桂三省结合部，气候宜人，被称为天然的“大氧吧”“大空调”。2019年8月中国气象学会授予黔西南州“黔西南·中国四季康养之都”称号。得天独厚的地理与气候条件，为黔西南州的全民健身创造了不可多得的户外健身场地，一定程度上促进了全民健身事业的发展。本研究拟对黔西南州老年人太极拳健身现状为着手点，探究“健康中国”战略下黔西南州老年人太极拳健身的困境与需求，助推“健康中”战略的发展进程。

1 老年人概念界定

按照国际规定，老年人：65周岁以上的人确定为老年；我国《老年人权益保障法》第2条规定老年人的年龄起点标准是60周岁。即凡年满60周岁的中华人民共和国公民都属于老年人。[2]本研究以我国《老年人权益保障法》之规定将年满60周岁的即属于老年人。

2 研究对象与研究方法

2.1 研究对象

本研究以黔西南州境内的兴义市、兴仁市、安龙县、晴隆县、普安县、望谟县、贞丰县、册亨县年满60周岁的300名太极拳健身者为调查对象，以其太极拳健身现状为研究对象。

2.2 研究方法

采用问卷调查法、逻辑分析法、数理统计法、实地调查法以及访谈法。

3 研究结果与分析

3.1 黔西南州老年人太极拳健身基本情况

3.1.1 黔西南州老年人太极拳健身人群性别与年龄分布

表1 黔西南州老年人太极拳健身人群性别与年龄统计表（N=300）

由表1可知：黔西南州老年人太极拳习练者女性远远高于男性，其中女性占调查人数的86.00%。健身者的年龄主要集中在60～69岁，70～79岁的太极拳健身者仅仅只有7.00%，80岁以上的为零。由此可见，黔西南州老年人太极拳健身者以女性为主，且年龄集中在 60～69岁。

3.1.2 黔西南州老年人太极拳健身者离退前职业分布

图1 黔西南州老年人太极拳健身者离退前职业分布（N=300）

根据黔西南州老年人太极拳健身者的离退前职业分布情况来看（见图1）：黔西南州老年人太极拳健身者离退前从事行政机关的人占的比例最大，占调查总数的21.13%，其次是教育工作者占19.72%，第三是工人占18.31%、企业人员的占15.49%、再就是农民与医务人员，最少的是服务行业；从离退休前职业分布人数虽有差距，但却涉及各行各业，也恰好证明太极拳健身运动不受职业制约，能够满足不同职业健身需求。

3.1.3 黔西南州老年人太极拳健身者区域分布

表2 黔西南州老年人太极拳健身者区域分布统计表（N=300）

从表2的数据来看，黔西南州老年人太极拳健身者分布极其不均衡，黔西南州老年人太极拳健身者中兴义市最多，占总数的58.67%，晴隆县最少，占总数的2.00%；其他县市相差不大。

3.1.4 黔西南州老年人太极拳健身者受教育程度分析

从黔西南州老年人太极拳健身者受教育程度统计图（见图2）数据能够看出黔西南州老年人太极拳健身者中受教育程度以中专或高中为主，占到总人数的46.33%；大专或本科占29.67%；初中与小学及以下共占总人数的24.00%，而研究生及以上学历的为零。据数据可知，黔西南州老年人太极拳健身者中高学历人群较少，主要以大、中专为主，研究表明太极拳健身人群与受教育程度没有直接关系，但却证实黔西南州太极拳发展还有一定提升空间。

图2 黔西南州老年人太极拳健身者受教育程度统计图（N=300）

3.2 黔西南州老年人太极拳健身基本情况分析

3.2.1 “健康中国”战略下太极拳项目宣传普及情况

图3 “健康中国”战略下太极拳项目宣传普及统计图（N=300）

从图3来看：黔西南州老年人太极拳健身者对于太极拳项目作为国家大力扶持并推广的“健康中国”战略项目宣传普及有高度的认识，在被调查的人数中有91.33%人是了解的，仅有8.67%的人不知道；由此可见，黔西南州老年人太极拳健身者中多数人对太极拳发展传承有着高度的关注与重视，国家的政策方针宣传普及较好。

3.2.2 黔西南州老年人太极拳健身场地状况

图4 黔西南州老年人太极拳健身场地分布（N=300）

太极拳健身不受场地限制，黔西南州老年人太极拳健身对场地的选择如图4所示：广场是黔西南州老年人太极拳健身的首选场所，占被调查总人数的53%，其次是公园、住宅小区、学校运动场地等地点，另外在家里进行太极拳健身的基本为零。广场、公园、住宅小区以及学校运动场等场地较宽广，适合群体活动且易于形成健身团队，从而更有益于老年的身心健康。

图5 黔西南州老年人太极拳健身项目分布图（N=300）

由图5可知：黔西南州老年人太极拳健身项目较为多样化，其中简化套路包括简化8式、24式、42式太极拳深受太极拳健身者的喜爱；传统套路、太极拳器械（太极刀、枪、扇等）的健身人数均占总人数的50%以上，唯有选择太极拳推手健身的人数仅有寥寥几人。

3.2.3 不同流派太极拳在黔西南州老年人太极拳健身中的传播情况

太极拳是中国武术的优秀拳种之一，在长期演变中形成了许多流派，其中流传较广的有陈氏、杨氏、吴氏、武式、孙氏等。[3]所示黔西南州老年人太极拳健身者中有160人习练传统太极拳健身。

表3 传统太极拳在黔西南州老年人太极拳健身中传播情况统计表（N=160）

由表3来看：黔西南州老年人太极拳健身者习练杨氏太极拳的人数最多，占传统套路健身的93.33%，而陈氏、孙氏、吴氏太极拳在黔西南州老年人太极拳健身者中健身人数较少，其中武式基本没有健身者习练。杨氏太极拳在黔西南州习练者众多，究其原因在于杨氏太极拳第五代传人崔仲三在黔西南州万峰林成立了崔仲三杨氏太极拳国际培训基地息息相关，为杨氏太极拳在黔西南州的传播交流起到积极作用。

3.2.4 黔西南州老年人太极拳健身时间、时长、次数的分析

表4 黔西南州老年人太极拳健身时间分布统计表（N=300）

从表4、5数据可知：黔西南州老年人太极拳健身者选择在早晨习练的占被调查人数的84.33%，且健身时长在60分钟以上的有237人，占总人数的79.00%，且每周习练次数在5次以上的有219人，占总数的73.00%，而健身时长在30-60分钟的占总人数的2 1.0 0%，每周健身次数在3-5次的也只占2 5.3 3%，1-2次的占1.6 7%；极少数人会选择在上午或晚上习练。黔西南州老年人太极拳健身形成以早晨为主、每周5次以上且健身6 0分钟以上的较为稳定的健身模式。

表5 黔西南州老年人太极拳健身时长与周健身次数分布统计表（N=300）

3.2.5 黔西南州老年人太极拳健身年限分析

图6 黔西南州老年人太极拳健身年限分析（N=300）

黔西南州老年人太极拳健身年限在5年以上的占被调查总数的6 0.3 3%，其次是2-5年的占总数的2 2.6 7%，6个月至2年的占1 7.0 0%，半年内的没有。总言之，黔西南州老年人太极拳健身年限较长，太极拳项目在黔西南州老年人中发展较好。

3.3 黔西南州老年人太极拳健身者对指导老的师期望

表6 黔西南州老年人太极拳习练者对指导老师期望统计表（N=300）

由表6可知，黔西南州老年人太极拳健身者希望指导老师具有实践能力强、理论水平高占总数的74.67%，太极拳名师有169人，占56.33%，武术太极拳专业的有152人占50.67%.可见黔西南州老年人太极拳健身者对指导教师有较高的期望，换言之黔西南州老年人太极拳健身者对太极拳技术动作有较高的认知水平，希望在理论与技术方面有更高的提升。

3.4 “健康中国”战略下构建黔西南州太极拳健身服务体系必要性分析

健康是人类永恒的话题，构建健康服务体系意在推动“健康中国”战略的实施与发展。由上图可知：关于构建黔西南州太极拳健身服务体系，在调查的黔西南州老年人太极拳健身者中有97.33%的健身者认为有必要，而仅有2.67%的被调查者表示没有必要构建黔西南州太极拳健身服务体系。

图7 构建黔西南州老年人太极拳健身服务体系必要性

4 结论与建议

4.1 结论

2016年《健康中国2030规划纲要》实施至今已有四年，健康中国是以“共建共享、全民健康”为战略主题，太极拳是《健康中国2030规划纲要》大力扶持与推广项目之一，以健康中国战略下为背景调查黔西南州老年人太极拳健身现状发现：黔西南州老年人太极拳健身者存在以下特点：（1）黔西南州老年人太极拳健身者中女性太极拳健身者明显高于男性；（2）从职业分布看，行政机关工作人员占据主要地位，其次教育工作者和工人较多，太极拳习练者不受职业的限制。（3）黔西南州老年人太极拳健身习练者主要项目有简化套路、传统套路、太极拳套路等；健身场所主要集中在广场、公园和学校运动场地。健身时间以早晨为主，一般每周健身5以上且每次健身60分钟人数所占比例最多。（4）黔西南州老年人太极拳健身者希望有实践能力强，理论水平高的指导老师，（5）绝大多数老年人太极拳健身者认为有必要构建太极拳健身服务体系。由此可见，黔西南州老年人太极拳健身发展态势较好，但也存在困境，如：男女比例不均衡，缺少品牌赛事、品牌文化以及经费、健身服务体系不完善等问题。

4.2 建议

4.2.1 利用地域文化，打造品牌太极拳文化

黔西南州位于滇黔桂交界处，气候宜人、景色秀丽，是户外活动的圣地，借助天然的地理自然条件优势，打造属于自己的太极拳文化，可以与各流派太极拳传承人签订培训基地，如已建成的黔西南州万峰林崔仲三杨氏太极拳国际培训基地，在扩大不同流派太极拳在黔西南州的发展传承同时，能够更好地满足不同健身人群的需求。

4.2.2 加大健身场所建设，配备健身指导员

首先黔西南州政府、体育管理部门等有关部门加大太极球按健身场所的经费投入，完善场地以及健身设施；其次是构建太极拳社会辅导站与太极拳技术的指导团队，可以通过与高校体育学院合作，积极培养专业的太极拳健身指导员。

4.2.3 大力发展太极拳赛事发展，构建健身平台

政府有关部门应该加强与体育管理部门进行合作沟通，构建“学、练、赛”的有效机制，借助QQ、 微信以及网络等大众传媒构建太极拳健身平台，提高太极拳在黔西南州的知名度，引导更多的人群参与到太极拳健身运动中来，助推“健康中国”战略的实施发展进程。